Qu'est-ce que l'anxiété liée à la santé?
L'anxiété liée à la santé est une préoccupation obsessionnelle et irrationnelle d'avoir un problème de santé grave. Cela s'appelait aussi l'anxiété liée à la maladie, et s'appelait autrefois hypocondrie. Cette condition est marquée par l'imagination d'une personne des symptômes physiques de la maladie.
Ou dans d'autres cas, il s'agit d'une mauvaise interprétation par une personne de sensations corporelles mineures ou normales en tant que symptômes graves de la maladie, malgré l'assurance par des professionnels de la santé qu'elle n'a pas de maladie.
Quelle est la différence entre le souci de votre santé et l'anxiété liée à la santé?
Si votre corps vous envoie des signes que vous êtes malade, il est normal de s'inquiéter. L'anxiété liée à la santé est marquée par la croyance constante que vous avez un ou plusieurs symptômes d'une maladie grave. Vous pouvez devenir tellement absorbé par l'inquiétude que la détresse devient invalidante.
Si votre santé vous préoccupe, la chose rationnelle à faire est de consulter votre médecin. Avec l'anxiété liée à la santé, vous ressentirez une extrême détresse au sujet de vos symptômes réels ou imaginaires, même après que les résultats des tests médicaux sont revenus négatifs et que les médecins vous rassurent sur votre santé.
Cette condition va au-delà d'une préoccupation normale pour sa santé. Il a le potentiel d'interférer avec la qualité de vie d'une personne, y compris ses capacités à:
- travailler dans un cadre professionnel ou académique
- fonctionner au quotidien
- créer et entretenir des relations significatives
Qu'est-ce qui pousse les gens à développer une anxiété liée à la santé?
Les experts ne sont pas sûrs des causes exactes de l'anxiété pour la santé, mais ils pensent que les facteurs suivants peuvent être impliqués:
- Vous avez une mauvaise compréhension des sensations corporelles, des maladies ou des deux. Vous pensez peut-être qu'une maladie grave provoque des sensations dans votre corps. Cela vous amène à rechercher des preuves qui confirment que vous avez effectivement une maladie grave.
- Vous avez un membre de votre famille ou des membres qui s'inquiètent excessivement pour leur santé ou votre santé.
- Vous avez eu des expériences passées face à de vraies maladies graves dans votre enfance. Ainsi, en tant qu'adulte, les sensations physiques que vous ressentez vous font peur.
L'anxiété liée à la santé survient le plus souvent au début ou au milieu de l'âge adulte et peut s'aggraver avec l'âge. Pour les personnes âgées, l'anxiété liée à la santé peut se concentrer sur la peur de développer des problèmes de mémoire. Les autres facteurs de risque d'anxiété pour la santé comprennent:
- un événement ou une situation stressante
- la possibilité d'une maladie grave qui s'avère ne pas être grave
- être maltraité comme un enfant
- avoir eu une maladie infantile grave ou un parent atteint d'une maladie grave
- avoir une personnalité inquiétante
- vérifier excessivement votre santé sur Internet
Comment diagnostique-t-on l'anxiété liée à la santé?
L'anxiété liée à la santé n'est plus incluse dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux de l'American Psychological Association. Elle était auparavant appelée hypocondrie (mieux connue sous le nom d'hypocondrie).
Maintenant, les personnes qui avaient reçu un diagnostic d'hypocondrie pourraient plutôt être classées comme ayant:
- trouble d'anxiété de la maladie, si la personne ne présente aucun symptôme physique ou seulement des symptômes bénins
- trouble des symptômes somatiques, en particulier lorsque la personne présente des symptômes perçus comme pénibles pour elle ou si elle présente plusieurs symptômes
Pour arriver à un diagnostic de trouble d'anxiété de santé, votre médecin effectuera un examen physique pour exclure tout problème de santé qui vous préoccupe. Si vous êtes en bonne santé, votre médecin peut vous orienter vers un professionnel de la santé mentale. Ils procéderont probablement par:
- effectuer une évaluation psychologique, qui implique des questions sur vos symptômes, les situations stressantes, les antécédents familiaux, les inquiétudes et les problèmes qui affectent votre vie
- vous demandant de remplir une auto-évaluation psychologique ou un questionnaire
- poser des questions sur votre consommation de drogues, d'alcool ou d'autres substances
Selon l'American Psychiatric Association, le trouble anxieux de la maladie est marqué par:
- préoccupation d'avoir ou de tomber avec une maladie grave
- ne pas avoir de symptômes physiques ou avoir des symptômes très légers
- préoccupation excessive au sujet d'un problème de santé existant ou des antécédents familiaux d'un problème de santé
-
adopter des comportements déraisonnables liés à la santé, qui peuvent inclure:
- dépister votre corps pour la maladie encore et encore
- vérifier ce que vous pensez être des symptômes de maladie en ligne
- éviter les rendez-vous chez le médecin pour éviter le diagnostic d'une maladie grave
- la préoccupation d'avoir une maladie pendant au moins six mois (la maladie qui vous inquiète peut changer pendant cette période.)
Comment l'anxiété liée à la santé est-elle traitée?
Le traitement de l'anxiété liée à la santé vise à améliorer vos symptômes et votre capacité à fonctionner au quotidien. En règle générale, le traitement implique une psychothérapie, avec parfois des médicaments ajoutés.
Psychothérapie
Le traitement le plus courant de l'anxiété liée à la santé est la psychothérapie, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC peut être très efficace pour traiter l'anxiété liée à la santé, car elle vous enseigne des compétences qui peuvent vous aider à gérer votre trouble. Vous pouvez participer à CBT individuellement ou en groupe. Certains des avantages de la TCC comprennent:
- identifier vos inquiétudes et vos croyances liées à l'anxiété de santé
- apprendre d'autres façons de regarder vos sensations corporelles en changeant les pensées inutiles
- sensibiliser à la façon dont vos inquiétudes vous affectent et votre comportement
- répondre différemment aux sensations et aux symptômes de votre corps
- apprendre à mieux gérer votre anxiété et votre stress
- apprendre à arrêter d'éviter les situations et les activités à cause des sensations physiques
- éviter d'examiner votre corps à la recherche de signes de maladie et chercher à plusieurs reprises l'assurance que vous êtes en bonne santé
- améliorer votre fonctionnement à la maison, au travail ou à l'école, dans les milieux sociaux et dans les relations avec les autres
- vérifier si vous souffrez ou non d'autres troubles de santé mentale, comme la dépression ou le trouble bipolaire
D'autres formes de psychothérapie sont également parfois utilisées pour traiter l'anxiété liée à la santé. Cela peut inclure la gestion du stress comportemental et la thérapie d'exposition. Si vos symptômes sont sévères, votre médecin peut vous recommander des médicaments en plus de vos autres traitements.
Médicament
Si votre anxiété s'améliore avec la psychothérapie seule, c'est généralement tout ce qui sera utilisé pour traiter votre état. Cependant, certaines personnes ne répondent pas à la psychothérapie. Si cela s'applique à vous, votre médecin peut vous recommander des médicaments.
Les antidépresseurs, tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), sont fréquemment utilisés pour cette affection. Si vous avez un trouble de l'humeur ou de l'anxiété en plus de votre anxiété, les médicaments utilisés pour traiter ces conditions peuvent également vous aider.
Certains médicaments contre l'anxiété pour la santé comportent des risques et des effets secondaires graves. Il est important de revoir soigneusement vos options de traitement avec vos médecins.
Quelles sont les perspectives de l'anxiété liée à la santé?
L'anxiété liée à la santé est une condition médicale à long terme dont la gravité peut varier avec le temps. Chez de nombreuses personnes, il semble s'aggraver avec l'âge ou pendant les périodes de stress. Cependant, si vous demandez de l'aide et que vous vous en tenez à votre plan de traitement, il est possible de réduire vos symptômes d'anxiété de santé afin d'améliorer votre fonctionnement quotidien et de diminuer vos inquiétudes.
