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Le tire-lait exclusif se produit lorsqu'un bébé est nourri uniquement avec du lait maternel exprimé au biberon au lieu d'être nourri directement au sein. Vous pouvez choisir de pomper exclusivement pour de nombreuses raisons différentes, notamment si:
- tu as un bébé prématuré
- votre bébé ne peut pas prendre le sein
- votre bébé a une fente palatine
- l'allaitement est inconfortable pour vous
- vous êtes loin de votre bébé pendant de longues périodes chaque jour
Quelle que soit la raison, il est important de discuter de votre décision de pomper exclusivement avec le pédiatre de votre bébé et votre médecin avant de commencer. Ils peuvent vous référer à une consultante en lactation, si nécessaire. Ils peuvent également offrir des conseils pour s'assurer que votre bébé reçoit toute la nutrition dont il a besoin et que vous obtenez le soutien dont vous avez besoin.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le pompage exclusif, y compris les avantages et les conseils pour réussir.
Quels sont les bénéfices?
Le pompage exclusif peut offrir les avantages du lait maternel à un bébé qui, autrement, ne pourrait pas allaiter. Voici quelques-uns des avantages pour les bébés et les mamans.
Pour les bébés
Le lait maternel peut offrir un certain nombre d'avantages aux bébés:
- Protection contre la maladie. Le lait maternel contient des anticorps qui peuvent aider à protéger un bébé contre plusieurs maladies et infections.
- Peut réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Bien que n'étant pas axés sur le pompage, les résultats d'une méta-analyse récente ont révélé que l'allaitement maternel pendant 2 mois ou plus réduisait le risque de SMSN.
- Nutritif et facile à digérer. Le lait maternel peut être plus facile à digérer que le lait maternisé pour de nombreux bébés. Il contient également toute la nutrition dont un bébé a besoin pour grandir et se développer.
Pour les mamans
Le tire-lait exclusif peut vous donner la liberté d'être loin de votre bébé pendant un certain temps. Cela peut également permettre aux autres soignants de nourrir votre bébé plus facilement, car il ne doit pas nécessairement tomber uniquement sur vous.
Le tire-lait exclusif peut également être une option si vous ne pouvez pas allaiter mais que vous voulez que le lait maternel fasse partie de votre plan parental.
Vous pouvez perdre une partie du poids gagné pendant la grossesse en pompant exclusivement. Les mères pompeuses peuvent brûler jusqu'à 500 calories supplémentaires par jour. Mais gardez à l'esprit que vous devrez manger souvent pour reconstituer les calories perdues et maintenir votre niveau d'énergie.
Manger suffisamment de calories et vous assurer d'avoir une alimentation saine sont également importants pour maintenir votre production de lait.
Quels sont les inconvénients?
Le pompage exclusif peut présenter quelques inconvénients. Principalement, les bébés peuvent manquer une partie du contact physique qu'ils subiraient pendant l'allaitement. Le contact physique est important pour le lien mère-bébé.
Si vous utilisez un pompage exclusif, tenez votre bébé près de votre corps tout en lui offrant un biberon afin qu'il puisse toujours avoir un contact étroit.
Une étude a également révélé que les mères qui pompaient exclusivement par rapport à celles qui pratiquaient l'alimentation mixte étaient plus susceptibles d'arrêter de nourrir leur bébé plus tôt. Les chercheurs soupçonnaient que cela pouvait être dû en partie au fait que le pompage exclusif nécessitait plus de soutien, ce que beaucoup de mères n'obtenaient pas. Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour observer les différences entre le pompage exclusif et l'allaitement.
Une autre considération est qu'il est plus facile de suralimenter un bébé nourri au biberon qu'un bébé allaité au sein. Les bébés qui reçoivent du lait maternel ont souvent besoin de moins de lait par tétée que les bébés nourris au biberon. Ils boivent également un biberon plus rapidement que l'allaitement au sein.
La suralimentation de bébé peut amener votre bébé à prendre du poids trop rapidement. Si vous ne savez pas combien ou à quelle fréquence nourrir votre bébé, parlez-en à votre pédiatre. Parlez-leur également si vous craignez que votre bébé prenne trop ou trop peu de poids.
À quelle fréquence devriez-vous pomper?
Le pompage selon un horaire peut vous aider à maintenir votre production de lait. Mais cela peut prendre quelques essais et erreurs pour déterminer un programme de pompage exclusif qui fonctionne pour vous.
Avec un nouveau-né, vous pouvez commencer à pomper 8 à 10 fois par jour. C'est à quelle fréquence votre bébé peut avoir besoin de manger.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez descendre à cinq à six pompes par jour, en exprimant plus de lait par session et en comptant davantage sur votre réserve.
Quelques exemples d'horaires sont ci-dessous.
- Nouveau-né: pompez 8 à 9 fois par période de 24 heures; essayez de pomper à 5 h, 7 h, 9 h, 11 h, 13 h, 15 h, 17 h, 19 h et 12 h ou pomper à la demande au besoin
- 3 mois: pomper 5 à 6 fois par jour à 6 h, 10 h, 14 h, 20 h et 23 h
- 6 mois: pomper 4 fois par jour à 6 h, 10 h, 14 h et 22 h
- Pompage exclusif pour les jumeaux: tirer toutes les deux heures à l'aide d'un tire-lait électrique double pendant les trois premiers mois, puis tirer toutes les trois ou quatre heures
Pompage exclusif sur le lieu de travail
Pour vous aider à respecter un horaire, ajoutez vos heures de pompage à votre calendrier de travail comme s'il s'agissait de réunions. Selon le pays où vous vivez, votre lieu de travail peut être amené à vous fournir un espace privé et du temps pour pomper. Vérifiez les politiques de votre entreprise pour confirmer.
Aux États-Unis, les entreprises sont tenues de fournir aux femmes un lieu privé sans toilettes pour pomper pendant la première année de la vie de leur bébé. Les employeurs doivent également prévoir une pause pour pomper.
De quelles fournitures avez-vous besoin?
Vous pomperez toutes les quelques heures au moins pour commencer, il est donc judicieux d'investir dans des fournitures de bonne qualité. Cela comprend un tire-lait de haute qualité.
Si possible, envisagez de vous procurer un tire-lait électrique double de qualité hospitalière. Si vous ne pouvez pas le faire, recherchez plutôt une pompe électrique double.
Une double pompe vous permet de pomper le lait des deux seins en même temps. Cela peut vous faire gagner du temps et vous aider à augmenter votre production de lait.
De plus, vous aurez besoin de:
- Sacs ou bouteilles de stockage compatibles avec le congélateur. Vous voudrez peut-être en acheter 12 ou plus. Les sacs prennent moins de place que les bouteilles, vous pourrez donc peut-être mettre plus de sacs dans votre congélateur que de bouteilles.
- Sac à pompe et glacière pour lorsque vous n'êtes pas à la maison.
- Soutien-gorge d'allaitement mains libres si vous voulez garder les mains libres pendant que vous pompez
- Lingettes désinfectantes et désinfectant pour les mains pour essuyer votre pompe et vos fournitures lors de vos déplacements, et nettoyer vos mains après le pompage
- En option: adaptateur de voiture ou batteries de secours supplémentaires si vous pompez dans votre voiture
Autres considérations
En plus de mettre en place un calendrier et de disposer des fournitures appropriées, vous devrez également vous assurer de disposer de suffisamment d'espace pour stocker le lait maternel. De cette façon, vous n'aurez jamais besoin de vider le travail que vous avez fait pour obtenir le lait.
Vous voudrez également vous assurer d'apporter votre pompe, une glacière et des sacs ou des bouteilles de stockage lorsque vous êtes loin de chez vous ou que vous n'avez pas accès à un congélateur.
Si vous pompez régulièrement quelque part à l'extérieur de la maison, il peut être utile de garder une pompe de secours ou d'autres fournitures à cet endroit. De cette façon, vous ne manquerez pas une séance de pompage si vous oubliez quelque chose.
Si votre bébé est à l'USIN, il peut s'écouler quelques jours avant que votre production de lait n'entre. Il est tout à fait normal de tirer quelques gouttes à la fois pour commencer. Vous pouvez également essayer l'expression manuelle pour commencer jusqu'à ce que votre réserve soit constituée.
Renseignez-vous auprès de votre hôpital sur les options de stockage du lait maternel à l'USIN et les exigences en matière de transport. Chaque hôpital peut avoir des politiques légèrement différentes pour le pompage des mères.
Comment augmenter la production de lait
Rester hydraté et maintenir une alimentation saine et équilibrée peut aider à soutenir votre production de lait. Essayez de gérer le stress et de dormir autant que possible.
Vous devrez peut-être pomper plus souvent ou plus longtemps pour augmenter votre production de lait.
Vous pouvez également essayer d'ajouter des aliments riches en fer comme la farine d'avoine et d'autres galactagogues à votre alimentation quotidienne. Et vous pouvez parler à votre médecin de la prise de suppléments, comme le fenugrec. Cependant, on ne sait pas si ces aliments et suppléments augmentent réellement l'offre.
Si vous pensez que votre production de lait est faible, demandez à votre médecin des recommandations qui pourraient vous aider.
Comment arrêter le tire-lait
Lorsque vous êtes prêt à vous sevrer d'un pompage exclusif, il est important de donner à votre corps le temps de s'adapter. Cela aidera à réduire votre risque de développer des conduits obstrués, une mammite ou un engorgement.
La première étape consiste à réduire le nombre de fois que vous pompez par jour. Par exemple, si vous pompez trois fois par jour, réduisez à deux fois par jour, à environ 12 heures d'intervalle. Ensuite, essayez de réduire le temps passé à pomper chaque séance. Donc, si vous pompez actuellement pendant 20 minutes à chaque séance, essayez de réduire ce temps à 15 ou 10 minutes.
Vous pouvez également réduire le volume que vous pompez à chaque session. Une fois que vous n'avez plus que quelques minutes ou quelques onces, essayez de sauter l'une de vos deux séances de pompage quotidiennes.
Finalement, au fur et à mesure que votre corps se rattrape, vous ne pomperez que quelques onces à la fois. Essayez de sauter le pompage un jour, puis le dernier jour, pompez 36 à 48 heures plus tard. Si vos seins sont toujours pleins quelques jours plus tard, vous pouvez à nouveau pomper une dernière fois.
Conseils pour réussir
Les conseils suivants peuvent être utiles pour réussir.
- Ayez sous la main des fournitures de pompe de secours. Vous ne voulez pas que votre pompe tombe en panne ou qu'il manque une pièce lorsque vous en avez besoin.
- Déléguez les responsabilités. Par exemple, demandez à votre partenaire de laver les bouteilles et les pièces de la pompe lorsque vous avez besoin d'une pause.
- Être ponctuel. Respectez votre horaire de pompage autant que vous le pouvez.
- Pratiquez les soins personnels. Vous réussirez mieux à pomper lorsque vous serez détendu et que vous mangerez bien.
- Soyez gentil avec vous-même. Le pompage exclusif est un travail difficile. Si vous manquez une séance de pompage de temps en temps, ou si vous devez compléter certaines tétées avec du lait maternisé, accordez-vous une pause. Un bébé nourri est un bébé heureux et soigné.
À emporter
Le pompage exclusif peut être difficile pour les nouvelles mamans. Mais cela peut aussi être une façon enrichissante de s'assurer que votre bébé reçoit toute la nutrition dont il a besoin.
Parlez à votre médecin ou à votre pédiatre si vous avez besoin d'aide pour le pompage exclusif ou si vous craignez de ne pas produire suffisamment de lait.
Et assurez-vous de vous concentrer sur les soins personnels et de compter sur votre système de soutien en cas de besoin.
