Lorsque j'ai reçu pour la première fois un diagnostic de spondylarthrite ankylosante (SA) en 2017, je suis rapidement devenue clouée au lit dans les 2 semaines suivant mes premiers symptômes. J'avais 21 ans à l'époque. Pendant environ 3 mois, je pouvais à peine bouger, ne quittant la maison que pour aller aux rendez-vous chez le médecin et à la physiothérapie.
Mon SA a tendance à affecter le bas du dos, les hanches et les genoux. Quand j'ai enfin pu me déplacer un peu plus, je commençais à utiliser une canne autour de ma maison et quand je me rendais chez des amis.
Ce n'est pas si facile d'être un jeune de 21 ans qui a besoin d'une canne. Les gens vous regardent différemment et vous posent beaucoup de questions. Voici comment j'ai appris à accepter le fait que j'en avais besoin et comment cela m'aide avec mon SA.
Accepter que vous avez besoin d'aide
Une pilule très difficile à avaler est le fait que vous avez besoin d'aide. Personne ne veut se sentir comme un fardeau ou comme si quelque chose ne va pas avec eux. Accepter que j'avais besoin d'aide m'a pris beaucoup de temps pour m'y habituer.
Lorsque vous êtes diagnostiqué pour la première fois, vous êtes dans un état de déni pendant un petit moment. Il est difficile de comprendre que vous serez malade pour le reste de votre vie, alors vous l'ignorez un peu pendant un moment. Au moins je l'ai fait.
À un certain moment, les choses commencent à devenir plus difficiles à gérer. La douleur, la fatigue et l'exécution des tâches quotidiennes les plus simples sont devenues difficiles pour moi. C'est là que j'ai commencé à réaliser que j'avais peut-être besoin d'aide pour certaines choses.
J'ai demandé à ma mère de m'aider à m'habiller parce que mettre un pantalon était trop douloureux. Elle me remettait également les bouteilles de shampoing et de revitalisant pendant que j'étais sous la douche parce que je ne pouvais pas me pencher. De petites choses comme ça ont fait une énorme différence pour moi.
J'ai lentement commencé à accepter que j'étais une maladie chronique et que demander de l'aide n'était pas la pire chose au monde.
Décider du type d'aide à la mobilité dont vous avez besoin
Même après avoir accepté le fait que j'avais besoin d'aide, il m'a quand même fallu un certain temps pour avancer et me procurer une aide à la mobilité. Un de mes amis proches m'a en fait poussé à acheter une canne.
Nous avons fait un voyage au centre-ville et avons trouvé une belle canne en bois dans un magasin d'antiquités. C'était l'impulsion dont j'avais besoin. Qui sait quand je serais allé en avoir un moi-même? Je voulais aussi une personne unique, car c'est le genre de personne que je suis.
Qu'il s'agisse d'une canne, d'un scooter, d'un fauteuil roulant ou d'un déambulateur, si vous avez du mal à obtenir ce courage initial pour obtenir une aide à la mobilité, amenez un ami ou un membre de votre famille. Le fait d'avoir mon ami avec moi a définitivement aidé mon estime de soi.
Gagner le courage d'utiliser votre aide à la mobilité
Une fois que j'ai eu ma canne, il était beaucoup plus facile de me convaincre de l'utiliser. J'avais maintenant quelque chose pour m'aider à marcher quand mon corps me faisait trop mal, au lieu de me tenir au mur et de marcher lentement dans ma maison.
Au début, je pratiquais souvent l'utilisation de ma canne chez moi. Dans mes mauvais jours, je l'utilisais aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur de la maison lorsque je voulais m'asseoir au soleil.
C'était vraiment un gros ajustement pour moi d'utiliser une canne même juste à la maison. Je suis le genre de personne qui ne demande jamais d'aide, donc c'était un pas énorme pour moi.
Comment la canne aide mon AS
Après avoir pratiqué à la maison avec ma canne, j'ai commencé à l'apporter davantage chez des amis quand j'en avais besoin. Je l'utilisais ici et là, au lieu de faire face à la douleur ou de demander à mes amis ou à ma famille de m'aider à monter les escaliers.
J'ai peut-être mis un peu plus de temps à faire certaines choses, mais ne pas compter sur d'autres personnes pour obtenir de l'aide a été un pas important pour moi. J'ai retrouvé une certaine indépendance.
Le problème avec la SA et les autres maladies chroniques est que les symptômes vont et viennent par vagues appelées poussées. Un jour, ma douleur peut être totalement gérable, et le lendemain, je suis au lit et à peine capable de bouger.
C'est pourquoi il est toujours bon d'avoir une aide à la mobilité prête pour le moment où vous en avez besoin. Vous ne savez jamais quand vous le ferez.
Steff Di Pardo est un écrivain indépendant vivant juste à l'extérieur de Toronto, au Canada. Elle défend les intérêts des personnes atteintes de maladies chroniques et mentales. Elle aime le yoga, les chats et se détendre avec une bonne émission de télévision. Vous pouvez trouver certains de ses écrits ici et sur son site Web, avec son Instagram.
