Qu'est-ce que l'hypersomnie?
L'hypersomnie est une condition dans laquelle vous ressentez une somnolence excessive pendant la journée. Cela peut survenir même après de longues périodes de sommeil. Un autre nom de l'hypersomnie est la somnolence diurne excessive (EDS).
L'hypersomnie peut être une affection primaire ou secondaire. L'hypersomnie secondaire est le résultat d'une autre condition médicale. Les personnes souffrant d'hypersomnie ont du mal à fonctionner pendant la journée car elles sont souvent fatiguées, ce qui peut affecter la concentration et le niveau d'énergie.
Quels sont les types d'hypersomnie?
L'hypersomnie peut être primaire ou secondaire.
L'hypersomnie primaire survient en l'absence d'autres conditions médicales. Le seul symptôme est une fatigue excessive.
L'hypersomnie secondaire est due à d'autres conditions médicales. Ceux-ci peuvent inclure l'apnée du sommeil, la maladie de Parkinson, l'insuffisance rénale et le syndrome de fatigue chronique. Ces conditions entraînent un mauvais sommeil la nuit, ce qui vous conduit à vous sentir fatigué pendant la journée.
L'hypersomnie n'est pas la même chose que la narcolepsie, qui est une maladie neurologique qui provoque des crises de sommeil soudaines et inévitables pendant la journée. Les personnes souffrant d'hypersomnie peuvent rester éveillées seules, mais elles se sentent fatiguées.
Qu'est-ce qui cause l'hypersomnie?
On pense que l'hypersomnie primaire est causée par des problèmes dans les systèmes cérébraux qui contrôlent les fonctions de sommeil et d'éveil.
L'hypersomnie secondaire est le résultat de conditions qui provoquent de la fatigue ou un sommeil insuffisant. Par exemple, l'apnée du sommeil peut provoquer une hypersomnie, car elle peut causer des difficultés à respirer la nuit, obligeant les gens à se réveiller plusieurs fois au cours de la nuit.
Certains médicaments peuvent également provoquer une hypersomnie. La consommation fréquente de drogues et d'alcool peut déclencher une somnolence pendant la journée. D'autres causes possibles sont une fonction thyroïdienne faible et un traumatisme crânien.
Qui est à risque d'hypersomnie?
Les personnes atteintes de maladies qui les fatiguent pendant la journée sont les plus à risque d'hypersomnie. Ces conditions comprennent l'apnée du sommeil, les problèmes rénaux, les problèmes cardiaques, les problèmes cérébraux, la dépression atypique et une fonction thyroïdienne faible.
L'American Sleep Association déclare que la maladie affecte plus les hommes que les femmes.
Les personnes qui fument ou boivent régulièrement risquent également de développer une hypersomnie. Les médicaments qui causent de la somnolence peuvent avoir des effets secondaires similaires à l'hypersomnie.
Quels sont les symptômes de l'hypersomnie?
Le principal symptôme de l'hypersomnie est une fatigue constante. Les personnes souffrant d'hypersomnie peuvent faire des siestes tout au long de la journée sans jamais soulager la somnolence. Ils ont également du mal à se réveiller après de longues périodes de sommeil.
Les autres symptômes de l'hypersomnie comprennent:
- batterie faible
- irritabilité
- anxiété
- perte d'appétit
- pensée lente ou discours
- difficulté à se souvenir
- agitation
Comment diagnostique-t-on l'hypersomnie?
Pour diagnostiquer l'hypersomnie, un médecin examinera vos symptômes et vos antécédents médicaux. Un examen physique peut tester la vigilance.
Les médecins utilisent plusieurs tests pour diagnostiquer l'hypersomnie, notamment:
- journal de sommeil: vous enregistrez les heures de sommeil et d'éveil pendant la nuit pour suivre les habitudes de sommeil.
- Échelle de somnolence d'Epworth: vous évaluez votre somnolence pour déterminer la gravité de la maladie.
- test de latence de sommeil multiple: vous faites une sieste surveillée pendant la journée. Le test mesure les types de sommeil que vous ressentez.
- polysomnogramme: vous passez la nuit dans un centre de sommeil. Une machine surveille l'activité cérébrale, les mouvements oculaires, la fréquence cardiaque, les niveaux d'oxygène et la fonction respiratoire.
Quelles sont les options de traitement de l'hypersomnie?
Les traitements pour cette condition peuvent varier en fonction de la cause de votre hypersomnie.
De nombreux médicaments destinés à la narcolepsie peuvent traiter l'hypersomnie. Ceux-ci comprennent l'amphétamine, le méthylphénidate et le modafinil. Ces médicaments sont des stimulants qui vous aident à vous sentir plus éveillé.
Les changements de mode de vie sont une partie essentielle du processus de traitement. Un médecin peut recommander de dormir régulièrement. Éviter certaines activités peut également améliorer les symptômes, en particulier à l'heure du coucher. La plupart des personnes souffrant d'hypersomnie ne devraient pas boire d'alcool ni consommer de drogues. Un médecin peut également recommander un régime alimentaire riche en nutriments pour maintenir naturellement les niveaux d'énergie.
Quelles sont les perspectives à long terme des personnes souffrant d'hypersomnie?
Certaines personnes souffrant d'hypersomnie peuvent améliorer leurs symptômes en modifiant leur mode de vie. Les médicaments peuvent également aider cette condition. Cependant, certaines personnes peuvent ne jamais obtenir un soulagement complet. Ce n'est pas une condition mortelle, mais cela peut avoir un impact sur la qualité de vie d'une personne.
Comment puis-je prévenir l'hypersomnie?
Il n'y a aucun moyen de prévenir certaines formes d'hypersomnie. Vous pouvez réduire le risque d'hypersomnie en créant un environnement de sommeil paisible et en évitant l'alcool. Évitez également les médicaments qui causent de la somnolence et évitez de travailler tard le soir.
