Que sont la fatigue et les nausées?
La fatigue est une condition qui est une sensation combinée de somnolence et de manque d'énergie. Elle peut aller de aiguë à chronique. Pour certaines personnes, la fatigue peut être un événement à long terme qui affecte leur capacité à mener leurs activités quotidiennes.
La nausée survient lorsque votre estomac est mal à l'aise ou mal à l'aise. Vous ne vomissez peut-être pas, mais vous pouvez avoir l'impression de le faire. Tout comme la fatigue, les nausées peuvent provenir de plusieurs causes.
Qu'est-ce qui cause la fatigue et la nausée?
La nausée et la fatigue peuvent résulter de nombreux facteurs, allant des causes physiologiques aux habitudes de vie. Voici des exemples d'habitudes de vie pouvant entraîner de la fatigue et des nausées:
- consommation excessive d'alcool
- consommation excessive de caféine
- mauvaises habitudes alimentaires
- prendre des médicaments, comme les amphétamines, pour rester éveillé
- trop d'activité physique ou un manque d'activité physique
- décalage horaire
- manque de sommeil
Des facteurs psychologiques peuvent également contribuer aux nausées et à la fatigue. Ceux-ci inclus:
- anxiété
- dépression
- excès de stress
- douleur
Les causes impliquant des infections et une inflammation comprennent:
- Infection par le virus du Nil occidental (fièvre du Nil occidental)
- cancer du colon
- Infection à H. pylori
- cystite infectieuse aiguë
- amibiase
- hépatite
- Infection à E. coli
- chlamydia
- Virus et maladie Ebola
- érésipèle
- pancréatite chronique
- la cinquème maladie
- paludisme
- polio
- la leishmaniose
- mononucléose infectieuse
- infection
- infection à ankylostome
- Fièvre de tique du Colorado
- la fièvre de la dengue
Les causes impliquant des facteurs endocriniens et métaboliques comprennent:
- hyperparathyroïdie
- hyperthyroïdie
- hypothyroïdie
- hypercalcémie
- Crise addisonienne (crise surrénalienne aiguë)
- faible taux de sodium sanguin (hyponatrémie)
- Maladie d'Addison
Les causes impliquant des facteurs neurologiques comprennent:
- migraines
- tumeur cérébrale adulte
- commotion cérébrale
- sclérose en plaques (SEP)
- lésion cérébrale traumatique
- épilepsie
Certaines autres conditions pouvant entraîner des nausées et de la fatigue comprennent:
- insuffisance hépatique
- morsures ou piqûres d'animaux marins
- grippe
- maladie du rein
- maladie kystique médullaire
- cardiomyopathie ischémique
- allergies alimentaires et allergies saisonnières
- SPM (syndrome prémenstruel)
- hypertension artérielle (hypertension)
- hypertension maligne (néphrosclérose artériolaire)
- Lymphome de Burkitt
- Syndrome de HELLP
- intoxication alimentaire
- grossesse
- la douleur chronique
- cirrhose
- l'endométriose
- maladie rénale chronique
- maladie inflammatoire pelvienne (PID)
- maladie cœliaque (intolérance au gluten)
- saignement des varices œsophagiennes
- cancer du pancréas
- ulcère gastroduodénal
- MPOC
- Diabète
- syndrome de fatigue chronique (LCR)
- apnée du sommeil
- maladie inflammatoire de l'intestin (MII)
- diabète gestationnel
Quand demander de l'aide médicale
Consultez immédiatement un médecin si votre fatigue et vos nausées sont accompagnées de:
- difficulté à respirer
- mal de crâne
- douleur thoracique
- fièvre
- pensées de se faire du mal
- jaunissement des yeux ou de la peau
- troubles de l'élocution
- vomissements répétés
- confusion durable
- mouvement oculaire anormal
Les changements de mode de vie peuvent souvent aider à réduire la fatigue et les nausées. Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous ne vous sentez pas reposé même après une bonne nuit de sommeil.
Si vous avez un cancer, interrogez votre médecin sur les interventions qui pourraient améliorer votre niveau d'énergie.
Cette information est un résumé. Consultez toujours un médecin si vous craignez de vivre une urgence médicale.
Comment la fatigue et les nausées sont-elles traitées?
Des habitudes saines, comme dormir suffisamment, manger des aliments sains et faire de l'exercice régulièrement, peuvent vous aider à trouver un soulagement de la fatigue et des nausées. Éviter les mauvaises habitudes comme le tabagisme, la consommation excessive d'alcool ou l'abus de drogues peut également aider à réduire la fatigue et les nausées.
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour traiter une affection sous-jacente.
Soins à domicile
Rester hydraté en buvant des liquides clairs peut aider à soulager la fatigue et les nausées. Le maintien d'un niveau d'activité sain qui n'implique pas de faire trop d'exercice peut également aider à prévenir ou à réduire ces symptômes.
Comment puis-je éviter la fatigue et les nausées?
La fatigue peut avoir un impact sur votre bien-être général. Prenez les mesures suivantes pour éviter l'apparition de fatigue et de nausées:
- Dormez suffisamment chaque nuit (généralement entre 7 et 8 heures).
- Gérez votre emploi du temps pour que votre travail ne devienne pas trop exigeant.
- Évitez de boire excessivement.
- Évitez de fumer et de consommer des drogues.
- Mangez de petits repas et buvez beaucoup d'eau.
- Exercice régulier.
