Qu'est-ce que la thérapie de revue de vie?
Dans les années 1960, le psychiatre Dr Robert Butler a émis l'hypothèse que le fait qu'une personne âgée repense à sa vie pouvait être thérapeutique. Les experts en santé mentale considèrent les idées du Dr Butler comme le fondement de la thérapie de révision de la vie.
La thérapie de révision de la vie implique des adultes se référant à leur passé pour atteindre un sentiment de paix ou d'autonomisation au sujet de leur vie. Bien que la thérapie de revue de la vie ne soit pas pour tout le monde, elle peut bénéficier à certains groupes de personnes.
Ce type de thérapie peut aider à mettre la vie en perspective et même à révéler des souvenirs importants sur des amis et des êtres chers.
Quelles sont les caractéristiques de la thérapie de revue de vie?
Les thérapeutes centrent la thérapie de revue de la vie autour de thèmes de la vie ou en revenant sur certaines périodes. Il s'agit notamment de l'enfance, de la parentalité, de devenir grand-parent ou des années de travail.
D'autres thèmes incluent:
- éducation et scolarité
- expériences de vieillissement
- santé
- Littérature
- étapes telles que le mariage
- grands événements historiques
- grands tournants
- la musique
- objectif
- valeurs
On demande souvent aux gens d'apporter des souvenirs pour améliorer leurs séances de thérapie de revue de vie. Ceux-ci peuvent inclure des éléments tels que:
- la musique
- Photos
- des lettres
- arbres généalogiques
Bien que le terme «thérapie de revue de la vie» soit souvent utilisé de manière interchangeable avec le terme «thérapie de réminiscence», il existe quelques différences:
- La thérapie de la réminiscence consiste souvent à décrire un souvenir lui-même.
- La thérapie de revue de vie est basée sur la discussion de ce que signifie un souvenir pour vous.
L'approche de la thérapie de revue de vie peut également vous aider à gérer des souvenirs difficiles ou des préoccupations non résolues vous empêchant de vous sentir en paix.
Les spécialistes de la santé mentale peuvent utiliser la thérapie de revue de la vie pour des groupes ou des individus. La thérapie de groupe peut souvent conduire à des liens sociaux. Ceci est souvent utilisé pour les résidents des résidences services.
Qui peut bénéficier d'une thérapie Life Review?
La thérapie de revue de la vie peut avoir plusieurs objectifs:
- thérapeutique
- éducatif
- informatif
Les bénéfices thérapeutiques sont spécifiques à la personne qui réfléchit à sa vie. La thérapie peut aider avec les sentiments concernant les problèmes de fin de vie et aussi aider à éclairer une plus grande signification dans la vie.
Les personnes suivantes peuvent particulièrement bénéficier d'une thérapie de revue de vie:
- les personnes atteintes de démence ou de la maladie d'Alzheimer
- les personnes âgées souffrant de dépression ou d'anxiété
- les personnes diagnostiquées avec une condition terminale
- ceux qui ont vécu la perte d'un être cher
Les enseignants demandent souvent à leurs élèves de faire des bilans de vie avec des personnes âgées ou des proches. Les étudiants peuvent souhaiter enregistrer, écrire ou enregistrer ces sessions à des fins de partage à l'avenir.
Il peut y avoir des avantages pour les familles lorsque leur proche participe à une thérapie de révision de la vie. La famille peut apprendre des choses qu'elle ne savait pas auparavant. La sauvegarde de ces souvenirs par la vidéo, l'audio ou l'écriture peut être un morceau précieux de l'histoire de la famille.
Cependant, certaines personnes peuvent ne pas bénéficier de la thérapie de revue de vie. Il s'agit notamment des personnes qui ont subi des expériences traumatisantes. Les souvenirs refoulés ou douloureux peuvent être mieux discutés grâce à d'autres approches thérapeutiques.
Quels sont les avantages de la thérapie Life Review?
La thérapie de revue de la vie a pour but de permettre aux personnes âgées et aux personnes confrontées à des problèmes de fin de vie de trouver l'espoir, la valeur et le sens de leur vie.
Les thérapeutes utilisent également la thérapie de revue de vie pour traiter la dépression chez les personnes âgées. Et un médecin peut utiliser une thérapie de revue de la vie pour accompagner d'autres traitements médicaux, tels que des médicaments pour réduire l'anxiété ou la dépression.
La thérapie de revue de la vie peut favoriser une meilleure estime de soi. Les gens peuvent ne pas se rendre compte de l'importance de leurs réalisations - de l'éducation des enfants à la première personne de leur famille à obtenir un diplôme universitaire.
Regarder en arrière peut aider de nombreuses personnes à se sentir fières de ce qu'elles ont accompli.
