«Hypo quoi?» C'est ce que la plupart des gens demandent lorsqu'ils entendent parler pour la première fois de la maladie thyroïdienne appelée hypothyroïdie. Mais il y a bien plus qu'une orthographe et une prononciation délicates.
Nous avons demandé à notre communauté Facebook Vivre avec l'hypothyroïdie de partager les choses les plus dérangeantes que les gens ont dites à propos de leur maladie. Voici un échantillon de ce qu'ils ont entendu - et de ce qu'ils auraient aimé entendre à la place.
Outre une légère prise de poids, une certaine perte de cheveux et une peau sèche, les symptômes de l'hypothyroïdie passent souvent inaperçus. Pourtant, vous ne devriez pas écarter la condition de votre ami.
Si votre ami est prêt à partager ses sentiments, donnez-lui le soutien dont il a besoin. S'ils préfèrent ne pas partager avec vous, demandez-leur s'il y a un thérapeute ou un conseiller à qui ils aimeraient plutôt parler. Ou, si cela ne fonctionne pas, demandez-leur s'ils seraient intéressés à assister à un cours de yoga ou de méditation. Chacune de ces stratégies peut être utile pour améliorer leur humeur et leur faire oublier ce qu'ils ressentent.
Votre ami peut se fatiguer plus facilement que d'habitude. C'est parce que l'hypothyroïdie affecte la thyroïde, une glande importante qui contrôle le métabolisme du corps. Lorsque la thyroïde devient sous-active ou lente, les gens se fatiguent plus rapidement.
Faire une courte sieste l'après-midi peut augmenter le niveau d'énergie de votre ami. Mais ne soyez pas déçu lorsqu'ils refusent votre suggestion pour une randonnée d'une journée ou une excursion de shopping. Regarder un film ensemble chez eux ou manger dans une casserole pour le dîner ne sont que quelques-unes des façons dont vous pouvez passer du temps de qualité ensemble.
Fatigue, douleurs articulaires, palpitations cardiaques, dépression. Ce ne sont là que quelques-uns des symptômes auxquels votre ami hypothyroïdien est confronté tous les jours. Bien que l'exercice puisse aider à gérer ces symptômes, vous ne devriez pas pousser votre ami en lui disant de sauter sur un tapis roulant. Si vous êtes préoccupé par leur santé, demandez-leur s'ils se sentent assez bien pour vous rejoindre pour une promenade ou une baignade rapide.
L'hypothyroïdie est une maladie chronique, c'est donc quelque chose que votre ami devra gérer pour le reste de sa vie. Bien que les médicaments soient essentiels, ils ne corrigent pas la maladie thyroïdienne. Les changements de mode de vie peuvent également être bénéfiques. Ces changements incluent une alimentation riche en magnésium et en sélénium et une activité physique régulière.
La prise de poids est l'un des effets secondaires les plus courants de l'hypothyroïdie. Une thyroïde sous-active peut ralentir le métabolisme de votre ami. Cela permet aux kilos en trop de s'accrocher.
Bien qu'une alimentation appropriée ne soit pas suffisante à elle seule pour maintenir ou surveiller les niveaux d'hormones thyroïdiennes, elle peut améliorer la fonction thyroïdienne. Vous ne devriez pas contrôler les habitudes alimentaires de votre ami, mais vous pouvez lui demander s'il existe un plan nutritionnel à suivre. Cela montre que vous vous souciez de leur santé.
Personne ne peut contrôler s'il souffre d'hypothyroïdie ou non. Elle est souvent causée par une maladie auto-immune. Dans ce cas, le système immunitaire attaque par erreur la thyroïde. Elle peut également être causée par l'ablation de la thyroïde, des malformations congénitales, certains médicaments et une thyroïdite virale.
Les symptômes varient d'une personne à l'autre, mais ils comprennent généralement la fatigue, la léthargie, la sensibilité au froid, la dépression et la faiblesse musculaire. Si vous remarquez que votre ami éprouve l'un de ces symptômes, demandez-lui si vous pouvez lui donner un coup de main.
L'hypothyroïdie n'est pas quelque chose qui disparaît tout simplement. Et ce n'est pas quelque chose dont vous pouvez rebondir comme le rhume. Cela deviendra rapidement la «nouvelle normalité» de votre ami. En tant que maladie chronique, l'hypothyroïdie nécessite des médicaments à vie pour aider à la contrôler.
