La dermatite séborrhéique peut être causée ou déclenchée par différentes choses selon votre type de peau et vos sensibilités. Il n'y a donc pas de traitement alternatif fourre-tout. Vous pouvez discuter avec votre dermatologue de celui qui vous convient le mieux.
L'huile de poisson
Les suppléments d'huile de poisson peuvent aider à supprimer les poussées de dermatite déclenchées par des allergies. L'huile de poisson a également d'autres qualités nutritionnelles. Il est recommandé pour la santé immunitaire et cardiovasculaire globale en raison de ses acides gras oméga-3.
Aloe vera
L'Aloe vera est une plante aux propriétés anti-inflammatoires. La recherche a montré que son extrait est efficace dans le traitement de la dermatite séborrhéique. Les suppléments contenant du gel d'aloe vera ou des extraits peuvent aider à supprimer les poussées de SD. Ils peuvent également réduire la gravité des poussées qui surviennent.
Probiotiques
Les probiotiques sont parfois recommandés pour traiter différents types de dermatites, en particulier chez les enfants. Mais il y a peu de recherches pour lier les probiotiques à des résultats efficaces pour le SD. Pourtant, les probiotiques peuvent favoriser un système digestif plus sain. Cela peut réduire les problèmes inflammatoires dans tout votre corps.
Huiles essentielles
Partagez sur Pinterest
Les huiles essentielles sont de plus en plus populaires en tant que traitement topique pour les affections cutanées. Pour la dermatite séborrhéique, plusieurs huiles peuvent aider à traiter les poussées existantes.
Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé a été étudiée pour plusieurs affections cutanées. Ses bienfaits antibactériens, antifongiques et anti-inflammatoires en font un traitement idéal pour la dermatite séborrhéique.
L'huile d'arbre à thé est assez forte. Avant de l'appliquer sur le cuir chevelu, vous devez le diluer avec une huile de support, comme l'huile de coco ou l'huile d'olive. Essayez d'utiliser huit à douze gouttes d'huile d'arbre à thé mélangées à de l'huile de support ou de l'eau sur votre dermatite séborrhéique. Ce traitement peut réduire les démangeaisons et favoriser la guérison des plaques squameuses de la peau sur votre cuir chevelu.
Autres huiles essentielles
L'huile d'onagre, l'huile de pépins de cassis et l'huile de bourrache peuvent toutes contenir des propriétés qui aident à réduire les poussées de SD. Mélangez l'une de ces huiles avec une huile de support et appliquez-la sur le site de votre poussée. Cela peut réduire les démangeaisons et les rougeurs. L'huile de coco est probablement la meilleure huile de support à mélanger avec ces huiles. Sa consistance facilite son application. De plus, l'huile de coco a ses propres propriétés analgésiques et antibactériennes.
En savoir plus: 5 remèdes antipelliculaires efficaces »
Remèdes maison
Partagez sur Pinterest
vinaigre de cidre de pomme
Un trempage au vinaigre de cidre de pomme détendra les écailles de votre cuir chevelu. Cela peut également réduire l'inflammation dans la zone de votre poussée. Pour utiliser ce traitement, lavez d'abord vos cheveux avec un shampooing. Ensuite, appliquez une solution diluée de vinaigre de cidre de pomme sur la zone. Laissez le vinaigre et l'eau reposer sur votre cuir chevelu pendant quelques minutes avant de le rincer. Assurez-vous de bien rincer.
Huile d'olive
Une autre option de traitement à domicile consiste à enduire votre cuir chevelu d'huile d'olive. Laissez l'huile agir pendant environ une heure. Ensuite, utilisez une brosse pour enlever les écailles de votre cuir chevelu. Brossez soigneusement votre cuir chevelu, puis lavez et shampouinez vos cheveux comme d'habitude.
Régime
Partagez sur Pinterest
La dermatite séborrhéique n'est pas directement liée à des habitudes alimentaires. Mais cela ne signifie pas que votre alimentation n'a aucun effet sur vos poussées. Mangez pour soutenir votre système immunitaire et concentrez-vous sur les aliments qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Vous constaterez peut-être que vos symptômes diminuent.
Pour lutter contre l'inflammation, adoptez un régime qui comprend:
- beaucoup de légumes verts à feuilles
- tomates
- huile d'olive
- fruits qui contiennent des antioxydants, comme les cerises, les fraises et les myrtilles
- les aliments riches en vitamine C, comme les agrumes et les poivrons
- amandes
- patates douces
- les aliments riches en vitamine E, comme le germe de blé et les avocats
Quand consulter votre médecin
La dermatite séborrhéique ne met pas la vie en danger, mais elle est chronique et peut devenir très inconfortable. Parfois, vous pouvez trouver la desquamation, les démangeaisons et les rougeurs distrayantes, surtout si cela se produit sur votre visage ou le haut du corps.
Consultez votre médecin pour parler de vos symptômes et assurez-vous que vous êtes diagnostiqué correctement. Si vous avez essayé d'auto-traiter votre SD sans succès, il est possible que vous ayez besoin d'un diagnostic différent.
Consultez votre médecin si vos poussées deviennent une présence constante dans votre vie ou si vous présentez également d'autres symptômes. Votre médecin de soins primaires vous dirigera très probablement vers un dermatologue. Ce médecin de la peau voudra peut-être faire des tests et vous parler d'autres traitements.
Traitements traditionnels
Les traitements topiques sont la solution la plus couramment recommandée pour les épidémies de dermatite séborrhéique. Ceux-ci incluent des crèmes et des shampooings contenant des corticostéroïdes ou de l'hydrocortisone. Mais ces méthodes de traitement peuvent provoquer un amincissement de votre peau au fil du temps. Ainsi, ils ne peuvent être utilisés que pendant quelques semaines. Compléter ces traitements par un traitement alternatif ou naturel peut aider à diminuer les effets secondaires à long terme.
Des gels antibactériens sont prescrits à certaines personnes dont la SD est déclenchée par des bactéries présentes sur le cuir chevelu. Le métronidazole est l'ingrédient actif le plus courant de ces gels. Des shampooings et crèmes antifongiques sont également parfois suggérés.
Certains médecins utilisent la luminothérapie pour traiter la dermatite séborrhéique. Pour ce traitement, le médecin expose la zone affectée de votre cuir chevelu ou de votre peau à la lumière ultraviolette. Il aide à apaiser la peau et à réduire les démangeaisons et les rougeurs.
La prévention
Bien que les causes de la dermatite séborrhéique ne soient pas claires, la plupart des personnes atteintes de cette maladie semblent avoir en commun certains déclencheurs. Le stress peut aggraver les poussées pour de nombreuses affections cutanées, et le SD ne fait pas exception. Essayez d'être conscient de ce qui vous déclenche en particulier.
Il est possible que vos poussées soient liées à une réaction allergique, alors essayez de documenter s'il y a quelque chose d'inhabituel ou de nouveau dans votre environnement lorsqu'une poussée se produit.
Pour éviter de déclencher une poussée, évitez de porter des bonnets et des pulls en laine. Optez plutôt pour des tissus comme le coton et la soie.
Un système immunitaire affaibli peut également contribuer à la gravité de vos symptômes. Prenez soin de vous et assurez-vous d'avoir une alimentation riche en vitamines E, C et K.
Pellicules: ce que votre cuir chevelu qui démange essaie de vous dire »
Perspective
Les perspectives des personnes qui cherchent à gérer leur dermatite séborrhéique s'améliorent de plus en plus à mesure que la recherche révèle de nouvelles méthodes de traitement holistiques.
La dermatite séborrhéique peut être contrôlée par certains traitements à domicile et crèmes topiques. Avec l'aide de votre dermatologue, vous pouvez trouver un traitement qui vous convient. Une variété de méthodes de traitement sont disponibles pour vous aider à éviter les effets secondaires à long terme des crèmes sur ordonnance et en vente libre. Même avec un traitement, cependant, vous pouvez vous attendre à avoir une ou deux poussées de temps en temps.
