Qu'est-ce que le glucose?
Vous connaissez peut-être le glucose sous un autre nom: sucre dans le sang. Le glucose est essentiel pour maintenir les mécanismes du corps en parfait état de fonctionnement. Lorsque nos taux de glucose sont optimaux, cela passe souvent inaperçu. Mais lorsqu'ils s'écartent des limites recommandées, vous remarquerez l'effet malsain qu'il a sur le fonctionnement normal.
Alors, qu'est-ce que le glucose, exactement? C'est le plus simple des glucides, ce qui en fait un monosaccharide. Cela signifie qu'il a un sucre. Ce n'est pas seul. D'autres monosaccharides comprennent le fructose, le galactose et le ribose.
Avec les graisses, le glucose est l'une des sources de carburant préférées du corps sous forme de glucides. Les gens tirent du glucose du pain, des fruits, des légumes et des produits laitiers. Vous avez besoin de nourriture pour créer l'énergie qui vous aide à rester en vie.
Bien que le glucose soit important, comme pour tant de choses, il vaut mieux avec modération. Des niveaux de glucose malsains ou incontrôlables peuvent avoir des effets permanents et graves.
Comment le corps traite-t-il le glucose?
Notre corps traite le glucose plusieurs fois par jour, idéalement.
Lorsque nous mangeons, notre corps commence immédiatement à travailler pour traiter le glucose. Les enzymes démarrent le processus de dégradation avec l'aide du pancréas. Le pancréas, qui produit des hormones dont l'insuline, fait partie intégrante de la façon dont notre corps traite le glucose. Lorsque nous mangeons, notre corps informe le pancréas qu'il a besoin de libérer de l'insuline pour faire face à l'augmentation du taux de sucre dans le sang.
Certaines personnes, cependant, ne peuvent pas compter sur leur pancréas pour intervenir et faire le travail qu'il est censé faire.
Le diabète survient notamment lorsque le pancréas ne produit pas d'insuline comme il le devrait. Dans ce cas, les personnes ont besoin d'une aide extérieure (injections d'insuline) pour traiter et réguler le glucose dans le corps. Une autre cause du diabète est la résistance à l'insuline, où le foie ne reconnaît pas l'insuline qui se trouve dans le corps et continue de produire des quantités inappropriées de glucose. Le foie est un organe important pour le contrôle du sucre, car il aide au stockage du glucose et produit du glucose si nécessaire.
Si le corps ne produit pas suffisamment d'insuline, cela peut entraîner la libération d'acides gras libres des réserves de graisse. Cela peut conduire à une condition appelée acidocétose. Les cétones, déchets créés lorsque le foie décompose les graisses, peuvent être toxiques en grande quantité.
Comment testez-vous votre glucose?
Les tests de glycémie sont particulièrement importants pour les personnes atteintes de diabète. La plupart des personnes atteintes de cette maladie sont habituées à faire des contrôles de glycémie dans le cadre de leur routine quotidienne.
L'un des moyens les plus courants de tester le glucose à la maison consiste à effectuer un test sanguin très simple. Une piqûre au doigt, généralement à l'aide d'une petite aiguille appelée lancette, produit une goutte qui est placée sur une bandelette réactive. La bandelette est placée dans un lecteur qui mesure les taux de sucre dans le sang. Il peut généralement vous donner une lecture en moins de 20 secondes.
Quels sont les niveaux normaux de glucose?
Le maintien des niveaux de glucose près de la plage normale est un élément important pour que votre corps fonctionne efficacement et sainement.
Les personnes atteintes de diabète doivent porter une attention particulière à leur taux de glucose. Avant de manger, une plage saine est de 90 à 130 milligrammes par décilitre (mg / dL). Après une heure ou deux, elle devrait être inférieure à 180 mg / dL.
Il existe une variété de raisons pour lesquelles la glycémie peut augmenter. Certains déclencheurs comprennent:
- un repas copieux
- stress
- autre maladie
- manque d'activité physique
- oubli de médicaments contre le diabète
Que devez-vous faire si vos niveaux sont trop élevés ou trop bas?
Dans les situations où votre taux de glucose est trop élevé, l'insuline aidera à le faire baisser. Pour les personnes atteintes de diabète, une glycémie trop élevée est un signe qu'elles peuvent avoir besoin d'administrer de l'insuline synthétique. Dans des situations moins graves, l'activité physique peut aider à réduire votre niveau.
Un taux de glucose est considéré comme trop bas lorsqu'il plonge en dessous de 70 mg / dL. Cette condition est également connue sous le nom d'hypoglycémie et peut être très grave. L'hypoglycémie peut survenir lorsque les personnes atteintes de diabète sautent leurs médicaments. Cela peut également se produire lorsque les gens mangent moins que d'habitude et font de l'exercice excessivement. Manger un repas ou boire du jus peut aider à augmenter les taux de glucose. Les personnes atteintes de diabète prennent aussi souvent des pilules de glucose, qui peuvent être achetées en vente libre dans une pharmacie.
Il est possible qu'une hypoglycémie entraîne une perte de conscience. Si cela se produit, il est important de consulter un médecin.
En savoir plus: Faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie) »
Que se passe-t-il si vos niveaux ne sont pas réglementés?
Les taux de glucose non régulés ont des conséquences à long terme. Cela peut entraîner diverses conditions, notamment:
- neuropathie
- cardiopathie
- cécité
- infections cutanées
- problèmes dans les articulations et les extrémités, en particulier les pieds
- déshydratation sévère
- coma
Les complications plus graves comprennent l'acidocétose diabétique et le syndrome hyperosmolaire hyperglycémique, deux conditions liées au diabète.
Les personnes qui craignent d'être atteintes de diabète devraient demander l'aide immédiate d'un médecin.
En savoir plus: Tests de diabète »
À emporter
Comme pour de nombreuses conditions médicales, il est plus facile de traiter les problèmes de glucose avant qu'ils ne deviennent trop avancés. Des niveaux de glucose sains sont un élément important pour que le corps fonctionne au mieux. Une alimentation saine et équilibrée, complétée par de l'exercice, est essentielle.
Pour certaines personnes, cependant, cela ne suffit pas. Les personnes atteintes de diabète ont du mal à maintenir une glycémie saine et constante. Un cours de traitement peut aider. Les personnes atteintes de diabète doivent également surveiller de près leur taux de glucose, car la maladie augmente le risque de problèmes médicaux et de complications liés au glucose.
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