Quand rester à la maison
Lorsque vous décidez de rester à la maison, tenez compte de vos symptômes. Si vous avez un léger chatouillement dans la gorge ou un nez bouché, vous devriez pouvoir aller travailler. Les symptômes d'allergie ne doivent pas non plus vous empêcher de travailler. Ils ne sont pas contagieux.
Si vous toussez et éternuez vraiment ou si vous vous sentez généralement malheureux, restez à la maison. Aussi, évitez le bureau si vous vomissez ou avez la diarrhée.
Reposez-vous beaucoup, buvez beaucoup de liquides et attendez que vos symptômes disparaissent. Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent également de rester à la maison pendant 24 heures après la disparition de la fièvre et d'autres symptômes pseudo-grippaux (frissons, transpiration, rougeur de la peau).
Traitement de votre grippe ou de votre rhume
Votre médecin peut recommander plusieurs traitements pour votre maladie. Il est important de considérer quand ces traitements peuvent être utiles et leurs effets secondaires potentiels.
Grippe
La grippe est une infection virale causée par le virus de la grippe qui cible votre tête et votre poitrine.
Vous aurez des symptômes tels qu'une toux, un mal de gorge et un écoulement nasal. Votre corps vous fera mal, vous serez fatigué et vous pourriez avoir une fièvre supérieure à 37,8 ° C (100 ° F). Les gens ressentent souvent les courbatures et la fatigue avant que leurs symptômes respiratoires ne se développent.
Puisqu'ils tuent les bactéries plutôt que les virus, les antibiotiques ne traiteront pas la grippe. Le repos, les liquides et les analgésiques en vente libre (OTC) tels que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil, Motrin) peuvent vous aider à gérer vos symptômes.
Pour soulager vos symptômes plus rapidement, votre médecin peut vous prescrire un médicament antiviral tel que l'oseltamivir (Tamiflu), le peramivir (Rapivab), le zanamivir (Relenza) ou le baloxavir (Xofluza). Pour que le médicament fonctionne, il est préférable de commencer à le prendre dans les 48 heures suivant l'apparition de vos symptômes.
Vous devriez envisager de prendre des médicaments antiviraux même après 48 heures si vous êtes en contact régulier avec des personnes à haut risque, y compris
- jeunes enfants
- personnes de plus de 65 ans
- femmes enceintes ou moins de deux semaines après l'accouchement
- les personnes dont le système immunitaire est affaibli par d'autres conditions médicales
En outre, les médicaments antiviraux peuvent provoquer des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements et de la diarrhée.
Relenza est un médicament inhalé, vous ne devez donc pas l'utiliser si vous souffrez d'asthme ou de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Si vous présentez un risque élevé de complications de la grippe parce que vous avez plus de 65 ans, que vous avez un problème de santé chronique ou que vous êtes enceinte, informez votre médecin si vous avez la grippe. Appelez également votre médecin immédiatement si vous présentez l'un des symptômes grippaux les plus graves, tels que des difficultés respiratoires ou des étourdissements.
Rhumes
Les rhumes communs sont causés par de nombreux virus différents. Ces virus se propagent dans l'air, tout comme la grippe.
Lorsqu'ils pénètrent dans votre nez, vos yeux ou votre bouche, les virus du rhume provoquent des symptômes tels que:
- un nez qui coule ou bouché
- larmoiement
- gorge irritée
- toux occasionnelle
Vous pourriez aussi avoir une fièvre légère.
Traitez votre rhume en y prenant doucement. Buvez de l'eau et d'autres liquides non caféinés et reposez-vous le plus possible.
Vous pouvez également prendre un remède contre le rhume en vente libre. Certains de ces médicaments se présentent sous forme de variétés à symptômes multiples (rhume, toux, fièvre). Faites attention à ne pas traiter les symptômes que vous n'avez pas. Vous pourriez vous retrouver avec des effets secondaires auxquels vous ne vous attendez pas ou que vous ne voulez pas.
Les sprays nasaux décongestionnants soulagent la congestion. Cependant, si vous utilisez un certain type pendant plus de trois jours, cela pourrait vous donner un nez bourré de rebond. Certains de ces médicaments peuvent également provoquer une augmentation de la pression artérielle ou une accélération du rythme cardiaque.
Si vous avez une pression artérielle élevée, un rythme cardiaque irrégulier ou une maladie cardiaque, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser un décongestionnant. Les antihistaminiques peuvent également aider à éclaircir un nez bouché, mais les plus vieux comme la diphenhydramine (Benadryl) peuvent vous endormir.
Les rhumes sont généralement bénins, mais ils peuvent parfois entraîner des complications telles qu'une bronchite ou une pneumonie.
Achetez des sprays décongestionnants nasaux.
Allergies respiratoires
Vos éternuements, votre nez reniflant et vos yeux larmoyants ne sont peut-être pas du tout contagieux. S'ils surviennent à certaines périodes de l'année (comme le printemps) et qu'ils restent quelques semaines ou quelques mois, vous pourriez avoir des allergies. Les allergies peuvent être déclenchées par des irritants de votre environnement tels que:
- pollen
- squames d'animaux
- acariens
- moule
Une façon de faire la différence entre les allergies et une infection contagieuse est que les allergies ne provoquent généralement pas de symptômes tels que la fièvre et les courbatures.
Éviter vos déclencheurs est le meilleur moyen de conjurer les symptômes d'allergies.
Pour soulager les symptômes d'allergies lorsqu'ils surviennent, essayez de prendre un ou plusieurs de ces médicaments:
- Les antihistaminiques bloquent les effets de l'histamine. Votre système immunitaire libère ce produit chimique lorsque vous avez une réaction allergique. Certains antihistaminiques peuvent vous fatiguer. Ils peuvent également provoquer d'autres effets secondaires tels que la constipation et la sécheresse de la bouche.
- Les décongestionnants rétrécissent les vaisseaux sanguins du nez pour réduire l'enflure et réduire la course. Ces médicaments peuvent vous rendre nerveux, vous empêcher de dormir la nuit et augmenter votre tension artérielle ou votre fréquence cardiaque.
- Les stéroïdes nasaux contrôlent l'inflammation et l'enflure associée du nez. Certaines solutions stéroïdes peuvent dessécher votre nez ou provoquer des saignements de nez.
Achetez des antihistaminiques.
Perspective
La plupart des infections respiratoires disparaissent en quelques jours. Restez à la maison jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Cela garantit que vous ne permettez pas à l'infection de s'aggraver - ou de rendre quelqu'un d'autre malade. Aussi, attendez de retourner au travail si vos traitements provoquent des effets secondaires tels qu'une somnolence excessive.
Si vos symptômes ne s'améliorent pas ou s'ils commencent à s'aggraver, informez votre médecin. Vous pourriez avoir une infection bactérienne qui nécessite un traitement antibiotique.
