Combien de temps dure la nicotine?
Chaque fois que vous fumez ou mâchez du tabac, ou inhalez la fumée secondaire d'une cigarette, la nicotine est absorbée dans votre circulation sanguine.
À partir de là, les enzymes de votre foie décomposent la plupart de la nicotine pour devenir la cotinine. La quantité de cotinine sera proportionnelle à la quantité de nicotine ingérée. Ces substances sont finalement éliminées par les reins sous forme d'urine.
La cotinine, le principal produit de dégradation de la nicotine, peut généralement être détectée dans votre corps jusqu'à trois mois après l'ingestion. La durée de son séjour dans votre système dépendra de la manière dont vous avez ingéré la nicotine et de la fréquence à laquelle vous l'avez ingérée.
Continuez à lire pour savoir combien de temps la nicotine peut être détectée dans votre urine, votre sang, votre salive et vos cheveux.
Combien de temps des traces de nicotine seront-elles présentes dans votre urine?
Q:
Si je fume une cigarette, combien de nicotine vais-je ingérer?
UNE:
Bien qu'il existe une certaine variance entre les types de cigarettes, on estime qu'une cigarette contient 12 milligrammes (mg) de nicotine. Votre corps absorbera environ 1 mg de cette nicotine dans votre circulation sanguine.
Une fois que la nicotine est dans votre circulation sanguine, elle est mesurée en nanogrammes par millilitre (ng / ml). La circulation sanguine d'un non-fumeur sans exposition à la fumée secondaire a des taux de cotinine inférieurs à 1 ng / mL. Le niveau d'un fumeur quotidien moyen est normalement supérieur à 10 ng / ml et peut même atteindre 500 ng / ml. La moyenne se situe entre 30 et 50 ng / mL.
Healthline Medical TeamAnswers représente les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
Si vous fumez rarement, la cotinine sera généralement présente dans vos urines pendant environ quatre jours. Avec une exposition régulière à la nicotine, la cotinine peut être détectable jusqu'à trois semaines après votre dernière exposition.
Un test d'urine positif dépend du moment où vous fournissez un échantillon d'urine par rapport à la dernière fois que vous avez ingéré de la nicotine. Si vous fumez actuellement, le test peut être positif à 1000 nanogrammes par millilitre (ng / ml). Si vous n'avez pas fumé depuis plus de deux semaines, un test positif peut être supérieur à 30 ng / mL. Chaque laboratoire peut avoir des plages de référence différentes pour la positivité, il est donc important de discuter des résultats avec votre médecin.
Combien de temps des traces de nicotine seront-elles présentes dans votre sang?
La nicotine persiste dans votre circulation sanguine pendant un à trois jours et la cotinine peut être détectée dans votre sang pendant jusqu'à 10 jours.
La nicotine dans votre sang peut être détectée à l'aide de tests qualitatifs (présence de nicotine) et quantitatifs (quantité de nicotine présente). Ces tests peuvent détecter la nicotine, la cotinine et un autre produit de dégradation appelé anabasine.
Les faux positifs pour la nicotine sont courants avec les tests sanguins. Ceci est généralement dû à la présence d'un composé appelé thiocyanate. On le trouve dans des aliments comme le brocoli et le chou et certains médicaments.
Combien de temps des traces de nicotine seront-elles présentes dans votre salive et vos follicules pileux?
La nicotine et la cotinine peuvent prendre jusqu'à quatre jours pour être complètement éliminées de votre salive.
Des traces de nicotine peuvent généralement être trouvées dans vos follicules pileux jusqu'à trois mois après votre dernière exposition. Selon le test capillaire utilisé, la nicotine peut être détectée jusqu'à un an après votre dernière exposition.
Bien que les tests capillaires soient possibles, ils ne sont pas utilisés aussi fréquemment que les tests d'urine, de salive ou de sang. C'est parce que les tests capillaires coûtent généralement plus cher.
Q&A: Comment déterminer la quantité de nicotine dans votre système
Q:
Comment puis-je déterminer la quantité de nicotine dans mon système? Y a-t-il des tests que je peux faire à la maison?
UNE:
Il est possible d'acheter des tests d'urine ou de salive en vente libre pour vérifier la nicotine dans votre système. Ces tests donnent généralement une réponse «oui» ou «non» - ils ne vous indiquent souvent pas la quantité de nicotine dans votre système. Ces produits ne sont pas systématiquement recommandés par les médecins, de sorte que leur fiabilité et leur précision restent floues par rapport aux tests effectués par un bureau de l'emploi ou un cabinet médical.
Université de l'Illinois-Chicago, École de médecine Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
Quels facteurs influencent combien de temps la nicotine reste dans votre système?
Bien qu'il existe des directives générales sur la durée de conservation de la nicotine dans votre système, cela varie d'une personne à l'autre. Selon votre situation personnelle, la nicotine peut s'écouler de votre système plus tôt ou même durer plus longtemps.
À quelle fréquence vous fumez
Les personnes qui fument sont généralement divisées en trois catégories différentes:
- Utilisateurs légers ou personnes qui ne fument qu'une fois par semaine
- Utilisateurs modérés ou personnes qui fument jusqu'à trois fois par semaine
- Les gros utilisateurs, ou les personnes qui fument constamment sur une base quotidienne ou hebdomadaire
Si vous êtes un utilisateur léger, les traces de nicotine sont généralement éliminées de votre système dans les deux à trois jours suivant le tabagisme.
Si vous êtes un gros consommateur, des traces de nicotine peuvent être détectées jusqu'à un an après votre dernière exposition.
Votre style de vie et votre constitution génétique
Certains facteurs peuvent influencer le temps qu'il faut à votre corps pour métaboliser la nicotine et la purger.
Ceux-ci inclus:
- Âge: Plus vous êtes âgé, plus votre corps peut mettre du temps à éliminer cette toxine.
- Gènes: Certaines recherches suggèrent que les personnes caucasiennes et hispaniques peuvent métaboliser la nicotine plus rapidement que les Américains d'origine asiatique et les Afro-Américains.
- Hormones: On pense également que les hormones sexuelles jouent un rôle. Les femmes, en particulier celles qui sont enceintes ou qui prennent des œstrogènes, peuvent métaboliser la nicotine plus rapidement que les hommes.
- Fonction hépatique: différentes personnes peuvent métaboliser la nicotine à des taux différents en fonction de leurs enzymes hépatiques.
Les médicaments que vous prenez
Certains médicaments peuvent affecter la vitesse à laquelle votre corps métabolise la nicotine.
Les médicaments qui accélèrent le métabolisme de la nicotine comprennent:
- antibiotiques tels que la rifampicine (Rifadin)
- phénobarbital (Luminal)
Les médicaments qui ralentissent le métabolisme de la nicotine comprennent:
- antifongiques, comme le kétoconazole
- médicaments contre l'hypertension, comme l'amlodipine
Comment pouvez-vous éliminer la nicotine de votre corps?
La meilleure façon d'éliminer la nicotine de votre système est de s'abstenir de tous les produits du tabac. De cette façon, les cellules de votre corps peuvent se concentrer sur la décomposition de la nicotine et son excrétion.
Vous pouvez faire plusieurs choses pour accélérer ce processus:
- Boire de l'eau: lorsque vous buvez plus d'eau, plus de nicotine est libérée dans votre corps par l'urine.
- Exercice: cela augmente le taux de métabolisme de votre corps, ce qui vous permet de brûler la nicotine plus rapidement. La sueur libérée par l'exercice entraîne la nicotine et ses sous-produits avec elle.
- Mangez des aliments riches en antioxydants: les antioxydants peuvent aider à stimuler le taux de métabolisme de votre corps. Les options solides incluent les oranges et les carottes. Ces aliments contiennent également des composés comme les fibres qui aident à éliminer les toxines.
En savoir plus: Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de fumer? »
Y a-t-il des effets secondaires lorsque la nicotine quitte votre système?
La nicotine est le principal composant addictif des cigarettes.
À petites doses, la nicotine peut agir comme un stimulant, semblable au café ou à la cocaïne. Lorsqu'elle est ingérée en plus grande quantité, la nicotine devient un relaxant. Cela peut diminuer la tension et l'anxiété.
Ingérer de plus petites quantités de nicotine ou s'abstenir complètement peut provoquer des symptômes de sevrage.
Ceux-ci inclus:
- envies de tabac intenses
- augmentation de la faim
- fatigue
- manque de concentration
- mal de crâne
- constipation
- la nausée
- la diarrhée
- irritabilité
- anxiété
- dépression
- insomnie
Vos symptômes peuvent être plus intenses dans les premières heures après avoir fumé votre dernière cigarette. Ces symptômes diminuent souvent en gravité après les trois premiers jours sans fumée.
Vos symptômes individuels et leur durée potentielle dépendent de plusieurs facteurs, notamment:
- depuis combien de temps tu fumes
- le type de produits du tabac que vous avez utilisé
- combien vous fumez au jour le jour
Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN), comme un timbre à la nicotine, peuvent aider à soulager les symptômes de sevrage en diminuant la quantité de nicotine ingérée au fil du temps.
La recherche suggère que l'utilisation d'un TRN augmente vos chances d'arrêter complètement de 50 à 70 pour cent. Si vous choisissez d'utiliser un TRN, vous aurez toujours des quantités détectables de nicotine dans votre corps jusqu'à ce que vous cessiez toute exposition à la nicotine.
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La ligne du bas
Si vous fumez, des traces de nicotine peuvent être trouvées dans vos cheveux, votre sang, votre urine et votre salive. Il peut être détecté dans votre salive jusqu'à quatre jours après votre dernière cigarette et dans vos cheveux jusqu'à un an.
La meilleure façon d'éliminer la nicotine de votre corps est d'arrêter complètement d'utiliser des produits du tabac. Vous pouvez accélérer ce processus en:
- boire de l'eau
- exerçant
- manger des aliments riches en antioxydants, comme les oranges
