La toux, les éternuements et ce petit nez bouché…
Lorsque votre tout-petit a un rhume, les symptômes peuvent varier. Mais la congestion nasale est presque toujours un problème.
Pour de nombreux parents, un nez bouché est plus inquiétant qu'un nez qui continue de couler. Pour de nombreux soignants, c'est parce que la congestion semble affecter la qualité de la respiration de leur enfant. Alors que les adultes et les enfants plus âgés peuvent se moucher pour aider à dégager leurs voies nasales, tous les tout-petits ne maîtriseront pas encore cette compétence.
Selon l'American Academy of Pediatrics, les enfants de moins de 4 ans ne devraient pas recevoir de médicaments en vente libre contre la toux et le rhume. L'académie conseille également que ces médicaments ne doivent être administrés qu'avec les conseils d'un médecin pour les enfants entre 4 et 6 ans. C'est parce qu'ils sont inefficaces pour les jeunes enfants. Ils peuvent également entraîner des effets secondaires graves, voire mortels.
Alors, comment pouvez-vous offrir un soulagement à votre tout-petit? Essayez ces cinq remèdes maison doux et efficaces pour soulager la congestion.
Ceux-ci devraient aider votre enfant à se sentir à l'aise jusqu'à ce que le froid se termine, généralement après environ 10 jours.
1. Air chaud
Faire respirer de l'air humide à votre tout-petit peut aider à éliminer tout le mucus qui cause sa congestion. Essayez d'utiliser un humidificateur, un vaporisateur ou simplement faire asseoir votre enfant dans une salle de bain embuée.
Si vous utilisez un humidificateur, assurez-vous qu'il est nettoyé régulièrement pour éviter de répandre des spores de moisissure. Installez-le conformément aux instructions du fabricant. Exécutez-le dans la chambre de votre enfant pendant la nuit ou gardez-le pendant la journée pendant qu'il joue.
Un bain chaud dans une salle de bain embuée aura le même effet décongestionnant. Vous aurez également l'avantage d'offrir confort et distraction à votre enfant.
Vous pouvez également essayer de faire couler une douche chaude, poser une serviette sur le sol contre la porte et simplement vous asseoir dans l'espace embué avec votre tout-petit.
Achetez un humidificateur pour aider à soulager la congestion de votre enfant.
2. Aspirateur nasal et gouttes salines
Pour les tout-petits qui n'ont pas encore appris à se moucher, une seringue à bulbe peut aider à dégager les voies nasales. Une seringue à bulbe, ou aspirateur nasal, a une pointe émoussée attachée à une ampoule flexible.
Associez-le à des gouttes salines ou d'eau salée pour une efficacité maximale. Ceux-ci sont disponibles sur le comptoir, ou peuvent être préparés à la maison en mélangeant une 1/2 cuillère à café de sel avec 8 onces d'eau tiède. Faites un nouveau lot chaque jour. Voici comment procéder:
- Couchez doucement votre enfant sur le dos sur un rouleau de serviette pour l'aider à garder la tête en arrière.
- Appliquez deux à trois gouttes de solution saline dans chaque narine. Cela aidera à fluidifier le mucus causant la congestion. Si possible, essayez de garder votre enfant immobile pendant environ une minute après avoir appliqué les gouttes.
- Ensuite, asseyez-les. Pressez la partie poire de la seringue. Insérez doucement l'embout en caoutchouc dans une narine, en faisant attention de ne pas l'enfoncer trop profondément. Pour une meilleure aspiration, utilisez votre doigt pour fermer doucement l'autre narine.
- Commencez à libérer lentement l'ampoule pour aspirer les gouttes de solution saline et le mucus. Retirez la pointe de la seringue et pressez-la dans un mouchoir pour éjecter le contenu. Ensuite, essuyez-le et répétez avec l'autre narine.
- Assurez-vous de bien nettoyer la seringue à bulbe après l'avoir utilisée.
Les gouttes salines ne doivent pas être utilisées plus de quelques jours d'affilée. Ils peuvent dessécher le nez de votre enfant, ce qui le rend plus inconfortable. Évitez d'utiliser une seringue à bulbe plus de plusieurs fois par jour afin de ne pas irriter la muqueuse sensible du nez de votre enfant.
Certains enfants n'aiment vraiment pas les seringues à bulbe. Dans ce cas, essayez d'utiliser les gouttes salines seules. Utilisez simplement un mouchoir pour essuyer tout ce qui manque.
Achetez une seringue à bulbe et des gouttes de solution saline maintenant.
3. Beaucoup de fluides
La déshydratation peut être un problème lorsque votre enfant a un rhume. Évitez-le en offrant beaucoup de liquides.
Faire boire des liquides à votre enfant aidera également à fluidifier les sécrétions nasales et à réduire la congestion.
Pour les nourrissons plus âgés et les enfants, l'eau est idéale. Si votre enfant refuse, essayez de lui proposer d'autres boissons encore saines. Les smoothies et les sucettes glacées à base de jus peuvent être de bonnes options pour apaiser les maux de gorge et aider votre enfant à rester hydraté.
Si votre enfant préfère quelque chose de chaud, le bouillon de poulet est une autre option. Les liquides chauds, même le jus de pomme chaud, peuvent être réconfortants lorsque votre enfant a un rhume.
4. Beaucoup de repos
Certains tout-petits ne sont pas aussi énergiques qu'ils le sont habituellement lorsqu'ils sont malades, surtout s'ils ont de la fièvre. C'est parce que leur corps travaille dur pour lutter contre leur froid. Encouragez votre tout-petit à se reposer le plus possible pour qu'il puisse guérir.
Bien que le sommeil soit idéal, le jeu tranquille est également une bonne chose. Essayez d'installer votre enfant dans un endroit confortable comme son lit, le canapé ou même un endroit confortable avec beaucoup d'oreillers sur le sol. Offrez des histoires, des blocs, des livres à colorier, un film préféré ou juste du temps avec vous - tout pour les occuper tranquillement.
5. Dormir debout
S'allonger pour se reposer peut aggraver la congestion de votre enfant. Cela peut perturber le sommeil. Vous pouvez essayer d'élever le haut du corps de votre tout-petit de plusieurs façons afin que la gravité puisse aider à réduire la congestion.
Essayez de placer une serviette enroulée ou un oreiller sous la partie supérieure du matelas de votre enfant. Cette position légèrement droite peut être plus confortable que couchée à plat, surtout si votre enfant est très congestionné.
Les plats à emporter
Parlez toujours à votre pédiatre avant d'essayer des remèdes en vente libre ou à domicile pour la congestion des tout-petits. Assurez-vous d'appeler le pédiatre si les symptômes s'aggravent, ou si votre tout-petit développe une fièvre supérieure à 38 ° C (100,4 ° F) ou s'il agit très mal.
