Cage thoracique inégale
Une cage thoracique inégale peut être le résultat d'un traumatisme, d'une malformation congénitale ou d'une autre condition. Si votre cage thoracique n'est que légèrement inégale, vous pourrez peut-être améliorer votre condition avec des étirements et des exercices répétés.
Des cas plus graves d'irrégularités de la cage thoracique peuvent devoir être réparés chirurgicalement. Parfois, une attelle personnalisée peut corriger votre cage thoracique. Apprenez-en davantage sur les causes potentielles de votre cage thoracique inégale et sur les exercices qui peuvent vous aider.
Causes de la cage thoracique inégale
Une cage thoracique inégale peut causer des problèmes de respiration, de posture et éventuellement de confiance en votre corps. Certaines causes d'une cage thoracique inégale comprennent:
Traumatisme
Si vous avez eu un traumatisme aux côtes comme une fracture ou une entorse, vous pouvez avoir une cage thoracique inégale. Si le temps s'est écoulé depuis l'incident, vos côtes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour retrouver leur symétrie. Si votre blessure est survenue il y a peu de temps, envisagez de parler à un médecin spécialiste pour évaluer vos blessures aux côtes et favoriser une guérison symétrique.
Malformations congénitales
Si vous avez une cage thoracique inégale depuis la naissance, cela peut être dû à une malformation congénitale. Vous pouvez manquer une côte ou votre cage thoracique peut être naturellement évasée. Si votre cage thoracique vous cause de la détresse ou de la douleur, vous devez en parler à votre médecin.
Déformations du cartilage costal
Les déformations telles que le pectus carinatum et le pectus excavatum affectent environ 1 enfant sur 1 500. Ces déformations font que la poitrine s'incline vers l'extérieur ou vers l'intérieur. De nombreux cas de déformations des côtes sont corrigés avec une attelle, mais certains peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Faiblesse musculaire
Si votre cage thoracique est légèrement inégale ou saillante, cela peut être dû à une faiblesse musculaire. Vos muscles abdominaux jouent un rôle important dans le maintien de votre cage thoracique en place. Si vos muscles d'un côté de votre corps sont plus faibles, cela peut faire en sorte qu'un côté de votre cage thoracique dépasse ou s'assoit de manière inégale.
La scoliose
Si vous avez une scoliose, vous pouvez également avoir des côtes inégales. En raison de la courbure anormale de votre colonne vertébrale, d'autres parties de votre corps peuvent s'ajuster pour s'adapter à la courbure.
Exercices pour une cage thoracique inégale
En cas de côtes légèrement inégales, votre médecin ou votre médecin peut suggérer des exercices pour aider vos muscles à maintenir votre cage thoracique en place.
Renforcer votre dos et vos muscles abdominaux peut aider à aligner votre cage thoracique et à améliorer la respiration. Si votre côté irrégulier est plus faible, ajouter des répétitions d'exercices supplémentaires à votre côté le plus faible peut vous aider à avoir une apparence plus uniforme.
Certains exercices recommandés comprennent souvent:
- yoga pour la posture
- craquements abdominaux
- déploiements ab
- exercices de respiration
- ascenseurs pectoraux
Votre médecin ou votre physiothérapeute peut avoir plus d'exercices pour aider votre cage thoracique à apparaître plus droite. Consultez votre médecin avant de commencer tout nouvel entraînement. Assurez-vous d'effectuer correctement les exercices pour ne pas vous blesser.
À emporter
Si votre cage thoracique est légèrement inégale et ne cause aucun problème de santé grave, votre médecin peut suggérer des exercices ou une thérapie physique pour corriger le problème. Si l'irrégularité est grave, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale ou une orthèse corrective.
Si votre cage thoracique inégale est due à un traumatisme grave, contactez immédiatement un professionnel de la santé.
