Le cannabidiol (CBD) est un type de composé naturel connu sous le nom de cannabinoïde. Les cannabinoïdes se trouvent dans la plante de cannabis. Les plants de cannabis sont parfois appelés chanvre ou marijuana, en fonction de leur niveau de tétrahydrocannabinol (THC), un autre cannabinoïde.
Le THC est associé à un «high». Le CBD, cependant, ne provoque pas d'effets psychoactifs comme le fait la marijuana.
Le CBD peut être dérivé du chanvre ou de la plante de marijuana.
Le CBD a connu une popularité croissante ces dernières années, alors que de nouvelles recherches explorent ses avantages potentiels pour la santé. Certaines recherches suggèrent que l'huile de CBD et d'autres produits à base de CBD peuvent être bénéfiques pour les symptômes de la dépression.
Comment cela peut-il aider?
Si vous envisagez d'utiliser le CBD à des fins thérapeutiques, il est important de comprendre que la recherche autour du CBD est limitée. Il y a eu de nombreuses études au cours de la dernière décennie, mais la plupart d'entre elles ont été réalisées sur des animaux.
Cela signifie que les avantages possibles du CBD pour la dépression chez l'homme sont pour la plupart spéculatifs à l'heure actuelle.
Pourtant, le CBD semble avoir certains avantages pour la dépression, en particulier pour traiter:
- anxiété
- déficience cognitive
- inconfort avant de parler en public
Le THC et le CBD peuvent également être utiles pour des conditions potentiellement liées à la dépression, telles que la douleur chronique.
Que dit la recherche?
Les experts pensent que les avantages potentiels du CBD pour la dépression sont liés à son effet positif sur les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau.
De faibles taux de sérotonine sont probablement liés à la dépression. Le CBD n'augmente pas nécessairement les niveaux de sérotonine, mais il peut affecter la réponse des récepteurs chimiques de votre cerveau à la sérotonine qui est déjà dans votre système.
Une étude animale menée en 2014 a révélé que l'effet du CBD sur ces récepteurs dans le cerveau produisait à la fois des effets antidépresseurs et anti-anxiété.
Un examen plus récent en 2018 des études existantes a conclu que le CBD avait des effets anti-stress, qui peuvent réduire la dépression liée au stress.
Comme mentionné, c'est un domaine qui est toujours activement étudié, et de nouvelles recherches et revues sont publiées chaque année. À mesure que les chercheurs commencent à mieux comprendre le CBD et ses avantages ou préoccupations potentiels, les informations sur la manière d'utiliser le plus efficacement le produit continueront de changer.
Comment cela se compare-t-il aux antidépresseurs?
En ce qui concerne le traitement de la dépression, le CBD semble avoir certains avantages par rapport aux antidépresseurs.
La plupart des médicaments antidépresseurs mettent des semaines à agir. Cependant, une étude animale de 2019 a révélé que le CBD avait un effet antidépresseur rapide et durable.
Le CBD peut également entraîner moins d'effets secondaires que les médicaments antidépresseurs. L'insomnie, le dysfonctionnement sexuel, les sautes d'humeur et l'agitation sont des effets secondaires courants des antidépresseurs. Le CBD n'a pas montré de problèmes similaires.
Mise en garde
Bien que le CBD puisse offrir certains avantages par rapport aux antidépresseurs, ce n'est pas un remplacement. N'arrêtez jamais de prendre les médicaments prescrits, en particulier les antidépresseurs, sans en parler d'abord à votre professionnel de la santé.
L'arrêt brutal des médicaments qui vous ont été prescrits peut entraîner de graves effets secondaires. Si vous voulez arrêter de prendre des médicaments, travaillez avec votre professionnel de la santé pour élaborer un plan de diminution graduelle de votre posologie.
Et si j'ai aussi de l'anxiété?
La dépression et l'anxiété surviennent généralement ensemble, et les personnes atteintes de l'une sont plus susceptibles d'avoir l'autre. Le CBD semble aider dans les deux cas.
Une étude a révélé que les personnes qui prenaient 600 milligrammes (mg) de CBD ressentaient beaucoup moins d'anxiété sociale que les personnes qui prenaient un placebo. Une autre étude a utilisé une dose plus petite de 300 mg, ce qui réduit encore les niveaux d'anxiété.
L'anxiété peut également avoir un lien avec un faible taux de sérotonine, de sorte que l'effet du CBD sur les récepteurs de la sérotonine pourrait expliquer en partie ces effets bénéfiques.
Cela provoque-t-il des effets secondaires?
Jusqu'à présent, le CBD ne semble pas causer de nombreux effets secondaires. Mais certaines personnes peuvent y être plus sensibles et expérimenter:
- la diarrhée
- fatigue
- changements de poids ou d'appétit
Une étude a révélé que la réception de doses d'extraits de cannabis riches en CBD peut provoquer une toxicité hépatique chez la souris. Cependant, certaines des souris de cette étude ont reçu des doses inhabituellement élevées de CBD.
Il est difficile de savoir si le CBD provoque des effets secondaires à long terme en raison d'un manque de recherche. Jusqu'à présent, les experts n'ont identifié aucun risque majeur à long terme.
Gardez à l'esprit que cela ne signifie pas qu'il n'y en a pas. Cela signifie simplement que les chercheurs n'en ont pas encore rencontré.
Dans un examen de 2017, l'Organisation mondiale de la santé a conclu que le CBD est généralement sans danger. Ils ont noté que les effets indésirables peuvent être causés par des interactions entre le CBD et les médicaments.
Pour minimiser votre risque d'effets secondaires, assurez-vous de parler à votre professionnel de la santé avant d'essayer le CBD.
Ceci est important si vous prenez des médicaments en vente libre, des suppléments à base de plantes médicinales et des médicaments sur ordonnance (surtout ceux qui sont accompagnés d'un «avertissement de pamplemousse»). Le CBD et le pamplemousse ont tous deux un effet sur les cytochromes P450 (CYP), une famille d'enzymes importantes pour le métabolisme des médicaments.
Comment l'utiliser?
Le CBD est disponible en quatre formulations:
- Oral. Cela comprend les teintures, les capsules, les sprays et les huiles. Ces mélanges peuvent être pris tels quels, ou ils peuvent être utilisés dans d'autres préparations, telles que des smoothies ou un café.
- Comestible. Les boissons et les aliments, tels que les bonbons gélifiés au CBD, sont désormais largement disponibles.
- Vapoter. Vapoter avec de l'huile de CBD est un moyen d'ingérer rapidement les composés. Cependant, il y a un débat sur la sécurité à long terme de cette méthode. De plus, il peut également provoquer de la toux et une irritation de la gorge.
- Topique. Les produits de beauté, les lotions et les crèmes infusés au CBD sont une grande entreprise en ce moment. Ces produits incorporent du CBD dans les choses que vous appliquez directement sur votre peau. Cependant, cette formulation est probablement la meilleure pour la douleur et non pour la santé mentale.
Où acheter du CBD?
Si vous voulez essayer CBD, vous devrez trouver un vendeur réputé. Le CBD dérivé du chanvre est largement disponible dans de nombreux domaines. Vous pouvez même le trouver dans certains magasins d'aliments naturels. Le CBD dérivé de la marijuana n'est vendu que dans les dispensaires des États où la marijuana est légale à des fins médicinales ou récréatives.
Si vous souhaitez acheter du CBD, recherchez des marques réputées et dignes de confiance. Vous pouvez généralement déterminer si une marque est réputée en vérifiant si elle effectue des tests de laboratoire tiers sur ses produits.
Vous pouvez trouver de nombreux bonbons, lotions et huiles à vendre en ligne.
La ligne du bas
Le CBD devient un remède de plus en plus populaire pour une gamme de problèmes de santé, y compris la dépression. Si vous souhaitez essayer le CBD, parlez-en à votre professionnel de la santé.
Bien que les études montrent que le composé est généralement sans danger, il peut interagir avec les médicaments. C'est une bonne idée de passer en revue les médicaments et autres suppléments que vous prenez avant de commencer à utiliser le CBD.
Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois étatiques. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois d'État. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être mal étiquetés.
