Se souvenir de prendre vos pilules contraceptives selon un horaire régulier peut être difficile. Bien qu'il soit important d'essayer de s'en tenir à une routine cohérente pour une efficacité maximale, la vie passe.
Que vous ayez oublié une ou deux pilules ou que vous ayez commencé une plaquette tardivement, voici ce que vous devez savoir pour vous remettre sur les rails:
- Prenez la pilule oubliée dès que possible.
- Continuez à prendre le reste des comprimés selon votre horaire normal, même si cela signifie prendre deux comprimés en 1 jour.
Graphique rapide
| Nombre de pilules manquées | action | Plan B ou autre contraception d'urgence (CE) | Contrôle des naissances de secours de 2 jours (BC) | Contrôle des naissances de secours de 7 jours (BC) |
| 1 pilule combo active |
Prenez la pilule oubliée dès que possible. Continuez à prendre le reste des pilules selon votre horaire normal, même si cela signifie en prendre 2 en 1 jour. |
À moins que vous n'ayez manqué la pilule au début de votre cycle ou à la fin de votre cycle précédent, elle n'est généralement pas nécessaire. | Aucun nécessaire. | Aucun nécessaire. |
| 2+ comprimés combinés actifs |
Prenez 2 pilules oubliées dès que possible. Continuez à prendre le reste des pilules selon votre horaire normal, même si cela signifie en prendre 2 en 1 jour. |
Si vous avez oublié vos pilules au cours de la première semaine de votre cycle et avez eu des relations sexuelles non protégées, envisagez d'utiliser la CE. |
Utilisez un BC de secours ou abstenez-vous jusqu'à ce que vous ayez pris des pilules actives pendant 7 jours consécutifs. Si vous avez oublié de prendre des pilules au cours de la troisième semaine, prenez les pilules actives de la plaquette quotidiennement jusqu'à épuisement, puis commencez une nouvelle plaquette le jour suivant. Ne prenez pas les pilules inactives. |
Utilisez un BC de secours ou abstenez-vous jusqu'à ce que vous ayez pris des pilules actives pendant 7 jours consécutifs. Si vous avez oublié de prendre des pilules au cours de la troisième semaine, prenez les pilules actives de la plaquette quotidiennement jusqu'à épuisement, puis commencez une nouvelle plaquette le jour suivant. Ne prenez pas les pilules inactives. |
| 1+ pilules progestatives actives |
Prenez 1 comprimé dès que possible. Continuez à prendre des pilules selon votre horaire régulier. |
Si vous avez eu des relations sexuelles non protégées au cours des 5 derniers jours, envisagez d'utiliser EC. | Utilisez le BC de secours ou abstenez-vous jusqu'à ce que vous ayez pris des pilules pendant 2 jours consécutifs. | Utilisez le BC de secours ou abstenez-vous jusqu'à ce que vous ayez pris des pilules pendant 2 jours consécutifs. |
| 1+ pilules inactives |
Jetez la ou les pilules inactives oubliées et poursuivez votre horaire normal. Vous ne devez jamais laisser plus de 7 jours consécutifs entre la prise de pilules actives. |
Aucun nécessaire. | Aucun nécessaire. | Aucun nécessaire. |
Choses à considérer
Il existe plusieurs plans d'action, et ils dépendent tous de la forme de pilule contraceptive que vous utilisez, ainsi que du nombre de pilules que vous avez peut-être manquées.
Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous devez faire, posez-vous les questions suivantes.
Quand avez-vous oublié votre pilule?
Avez-vous oublié votre pilule aujourd'hui, hier ou plus tôt dans la plaquette? L'oubli de la pilule peut affecter ce que vous devez faire en réponse.
Quel type de pilule prenez-vous?
Si vous prenez une pilule contraceptive combinée, la réponse à une pilule oubliée est légèrement différente de celle d'une personne qui prend une pilule progestative seule.
Quand prenez-vous vos 2 derniers comprimés?
Avez-vous pris vos deux derniers comprimés au cours des 2 à 3 derniers jours? Ou cela fait-il plus longtemps? Une pause plus longue entre la prise de vos pilules peut signifier que la contraception d'urgence et la contraception d'appoint sont nécessaires.
Quand avez-vous commencé ce pack de pilules?
Avez-vous commencé ce pack de pilules au cours de la semaine dernière? Ou cela fait-il plus longtemps? Si vous êtes dans la première ou la dernière semaine de la plaquette, une contraception d'urgence peut être utile.
Pourquoi prenez-vous la pilule?
Tout le monde ne prend pas la pilule pour la contraception, ce qui signifie que votre réponse à une pilule oubliée peut être différente.
Si vous prenez la pilule pour la contraception, en fonction du nombre de pilules que vous avez oubliées et du moment où vous les avez manquées, vous devrez peut-être prendre une contraception d'urgence ou utiliser une forme de contraception d'appoint pour éviter une grossesse.
Si vous prenez la pilule pour la gestion de l'état, suivez les étapes ci-dessous pour plus d'informations sur la façon de revenir à votre horaire régulier.
Si vous avez oublié 1 pilule hormonale (active)
Les pilules contraceptives hormonales sont également connues sous le nom de pilules contraceptives combinées.
Cette forme de contraception implique généralement la prise d'une pilule hormonale (active) chaque jour pendant 21 jours, suivie d'une pause de 7 jours ou de 7 jours de pilules placebo non actives.
Cependant, si vous prenez la pilule progestative seule, la réponse à une seule pilule oubliée est légèrement différente puisque vous devez prendre la pilule pendant 2 jours consécutifs pour assurer la protection.
Pour les pilules combinées
- Quand devriez-vous prendre votre ou vos prochaines pilules? Dès que possible. Vous devez également revenir à votre horaire normal, ce qui signifie que vous devrez peut-être prendre deux comprimés en 1 jour.
- Quelle est la probabilité de grossesse? Très lent.
- Une contraception d'urgence est-elle nécessaire? Non, sauf si vous avez manqué la pilule au début de votre plaquette ou tardivement dans la plaquette précédente.
- Une contraception d'appoint est-elle nécessaire? Non.
- Des effets secondaires sont-ils possibles? Oui. Vous pouvez avoir des saignements intermenstruels.
Pour les pilules progestatives
- Quand devriez-vous prendre votre ou vos prochaines pilules? Dès que possible. Vous devez également revenir à votre horaire normal, en prenant la pilule suivante à votre heure habituelle.
- Quelle est la probabilité de grossesse? Plutôt probable.
- Une contraception d'urgence est-elle nécessaire? Si vous avez eu des relations sexuelles non protégées au cours des 5 derniers jours, envisagez d'utiliser une contraception d'urgence.
- Une contraception d'appoint est-elle nécessaire? Utilisez une contraception d'appoint, comme des préservatifs, ou abstenez-vous d'avoir des relations sexuelles pénis dans le vagin jusqu'à ce que vous ayez pris des pilules pendant 2 jours consécutifs.
- Des effets secondaires sont-ils possibles? Oui. Un risque de grossesse accru est possible jusqu'à ce que vous ayez pris la pilule pendant 2 jours consécutifs.
Si vous avez oublié 2 pilules hormonales (actives) ou plus
Si vous avez oublié deux ou plusieurs pilules hormonales (actives), vous devrez peut-être prendre des mesures supplémentaires pour éviter une grossesse, surtout si vous êtes sexuellement active.
Pour les pilules combinées
-
Quand devriez-vous prendre votre ou vos prochaines pilules? Dès que possible. Vous devez également revenir à votre horaire normal, ce qui signifie que vous devrez peut-être prendre deux comprimés en 1 jour.
- Si vous avez oublié de prendre des pilules au cours de la troisième semaine, prenez les pilules actives de la plaquette quotidiennement jusqu'à épuisement, puis commencez une nouvelle plaquette le lendemain. Ne prenez pas les sept pilules inactives et ne faites pas de pause de 7 jours.
- Si vous avez atteint la fin de votre plaquette et que vous avez oublié deux pilules ou plus, comptez le nombre de pilules restantes dans la plaquette.
- S'il y a sept pilules ou plus, terminez la plaquette normalement ou prenez votre pause de 7 jours avant de commencer la plaquette suivante.
- S'il y a moins de sept comprimés dans le pack, terminez les comprimés actifs dans le pack puis jetez le pack.
- Ne prenez pas les sept pilules inactives ou une pause de 7 jours, et commencez une nouvelle plaquette le lendemain.
- Quelle est la probabilité de grossesse? Plutôt probable.
- Une contraception d'urgence est-elle nécessaire? Si vous avez oublié vos pilules au cours de la première semaine de votre cycle et avez eu des relations sexuelles non protégées, envisagez d'utiliser une contraception d'urgence.
- Une contraception d'appoint est-elle nécessaire? Oui. Utilisez des sauvegardes, telles que des préservatifs, ou abstenez-vous d'avoir des relations sexuelles pénis dans le vagin jusqu'à ce que vous ayez pris des pilules actives pendant 7 jours consécutifs.
- Des effets secondaires sont-ils possibles? Oui. Vous pouvez présenter des saignements intermenstruels, ainsi qu'un risque accru de grossesse jusqu'à ce que vous reveniez à votre horaire de pilule normal.
Pour les pilules progestatives
- Quand devriez-vous prendre votre ou vos prochaines pilules? Dès que possible. Vous devez également revenir à votre horaire normal, en prenant la pilule suivante à votre heure habituelle.
- Quelle est la probabilité de grossesse? Très probable.
- Une contraception d'urgence est-elle nécessaire? Si vous avez eu des relations sexuelles non protégées au cours des 5 derniers jours, utilisez une contraception d'urgence.
- Une contraception d'appoint est-elle nécessaire? Utilisez une contraception d'appoint, comme des préservatifs, ou abstenez-vous d'avoir des relations sexuelles pénis dans le vagin jusqu'à ce que vous ayez pris des pilules pendant 2 jours consécutifs.
- Des effets secondaires sont-ils possibles? Oui. Un risque de grossesse accru est possible jusqu'à ce que vous ayez pris la pilule pendant 2 jours consécutifs.
Si vous avez oublié 1 ou plusieurs pilules non hormonales ou placebo (inactives)
Si vous avez oublié une ou plusieurs pilules non hormonales ou placebo, jetez simplement la ou les pilules oubliées et reprenez votre horaire normal.
Vous ne devez jamais laisser plus de 7 jours consécutifs entre la prise de pilules actives.
- Quand devriez-vous prendre votre ou vos prochaines pilules? Jetez la ou les pilules inactives oubliées et poursuivez votre horaire normal.
- Quelle est la probabilité de grossesse? Très improbable.
- Une contraception d'urgence est-elle nécessaire? Non.
- Une contraception d'appoint est-elle nécessaire? Non.
- Des effets secondaires sont-ils possibles? Non.
Si vous n'êtes pas sûr du type ou du nombre de comprimés que vous avez manqués
Si vous n'êtes pas sûr du type de contraception que vous utilisez ou du nombre de pilules que vous avez manquées, envisagez de parler à un professionnel de la santé.
Si vous avez été sexuellement actif, vous voudrez peut-être envisager d'utiliser une contraception d'urgence ou une contraception d'appoint jusqu'à ce que vous reveniez à un horaire régulier.
- Quand devriez-vous prendre votre ou vos prochaines pilules? Dès que possible.
- Quelle est la probabilité de grossesse? Ça dépend. Le contrôle des naissances doit être pris à la même heure, tous les jours, pour être considéré comme efficace à 99%.
- Une contraception d'urgence est-elle nécessaire? Ça dépend. Si vous avez été sexuellement actif, envisagez d'utiliser une contraception d'urgence.
- Une contraception d'appoint est-elle nécessaire? Oui. Jusqu'à ce que vous ayez pris des pilules combinées pendant 7 jours consécutifs, ou des pilules progestatives pendant 2 jours consécutifs, une contraception d'appoint est nécessaire.
- Des effets secondaires sont-ils possibles? Oui. Vous pouvez présenter des saignements intermenstruels, ainsi qu'un risque accru de grossesse jusqu'à ce que vous reveniez à votre horaire de pilule normal.
Quand consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé
Vous devriez parler à un professionnel de la santé si vous:
- vous avez des questions sur votre calendrier de contraception
- ne sais pas combien de pilules vous avez manquées
- avez du mal à respecter votre horaire de contraception
Les pilules contraceptives doivent être prises de manière cohérente pour être efficaces, il peut donc être utile de parler à votre fournisseur de soins pour trouver une méthode contraceptive qui convient le mieux à votre style de vie.
Jandra Sutton est une auteure, une journaliste indépendante et une entrepreneuse passionnée par le fait d'aider les gens à vivre une vie pleine, heureuse et créative. Dans ses temps libres, elle aime nerding, krav maga et tout ce qui touche à la crème glacée. Vous pouvez la suivre sur Twitter et Instagram.
