Le concept de décalcification de la glande pinéale est une pratique alternative. Les praticiens pensent qu'en réduisant les calcifications de la glande pinéale, vous êtes moins susceptible d'avoir des problèmes de santé, tels que la migraine ou des problèmes de sommeil.
Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches pour soutenir que la décalcification de la glande pinéale peut améliorer votre sommeil ou d'autres problèmes médicaux, continuez à lire pour en savoir plus sur ce que les chercheurs savent sur la glande pinéale et les dépôts de calcium.
Que fait la glande pinéale?
Votre glande pinéale est une petite glande de la taille du soja située dans le cerveau. Cette glande est responsable de la production de mélatonine, une hormone qui aide à réguler le sommeil et l'éveil.
Les signaux lumineux de l'œil signalent à la glande pinéale de produire de la mélatonine ou d'arrêter de libérer de la mélatonine. Votre taux de mélatonine culmine généralement la nuit lorsqu'il fait sombre, ce qui vous aide à vous sentir somnolent.
Pourquoi la calcification se produit-elle?
Les chercheurs ont identifié que la glande pinéale développe des calcifications ou des taches de calcium. La glande pinéale n'est pas la seule partie du corps qui peut devenir calcifiée. Des calcifications peuvent se former sur les valves cardiaques, dans les articulations et même dans les tissus mammaires.
Parfois, dans le cas du cœur, les calcifications peuvent altérer le fonctionnement de l'organe. Selon un article de la revue Molecules, les calcifications pinéales peuvent altérer la capacité de la glande à produire de la mélatonine.
Les médecins ne savent pas exactement pourquoi la glande pinéale développe des calcifications - mais il existe quelques théories.
Vieillissement
Le vieillissement peut contribuer aux calcifications de la glande pinéale. Cependant, les médecins ont trouvé des calcifications de la glande pinéale chez les nourrissons, ce qui signifie que le vieillissement n'est probablement pas le seul facteur contributif.
Activité métabolique
Une autre théorie est que plus la glande pinéale est métaboliquement active, plus elle est susceptible de former des dépôts de calcium. Les chercheurs ont mené des études sur les animaux où les gerbilles exposées à moins de lumière que les autres présentaient des quantités plus élevées de calcifications de la glande pinéale.
L'obscurité influence fortement la production de mélatonine comme un signal pour vous sentir somnolent. Si la glande pinéale doit produire moins de mélatonine, il est possible que moins de dépôts de calcium se forment.
Conditions chroniques
Une dernière théorie est que le fait d'avoir certaines conditions médicales chroniques augmente la probabilité de calcifications de la glande pinéale et vice versa. Des exemples de ces conditions médicales comprennent:
- La maladie d'Alzheimer
- crises de migraine
- maladie du rein
- schizophrénie
La mélatonine peut avoir un effet antioxydant et protecteur sur le cerveau. Les conditions médicales qui peuvent endommager le cerveau ou les organes pourraient potentiellement avoir un effet sur la glande pinéale.
Quels sont les symptômes?
Les recherches sont mitigées pour savoir si la calcification de la glande pinéale provoque des symptômes. Les symptômes potentiels d'une glande pinéale calcifiée peuvent inclure l'insomnie et les crises de migraine.
Certains chercheurs suggèrent que la réduction de la production de mélatonine par la glande pinéale est la raison pour laquelle les personnes âgées peuvent avoir plus de difficulté à dormir ou trouver que leur rythme de sommeil est «éteint», comme une somnolence pendant la journée ou une réveil la nuit.
Cependant, une étude publiée dans le Journal de la Société belge de radiologie a révélé qu'il n'y avait pas de lien entre la taille de la glande pinéale d'une personne, qui diminue généralement avec l'âge, et les problèmes de sommeil.
Pouvez-vous décalcifier votre glande pinéale?
Les chercheurs ont étudié un lien potentiel entre une exposition accrue au fluorure et des calcifications de la glande pinéale.
Le rôle du fluor
Le fluor est un minéral naturel que certaines zones ajoutent à leur approvisionnement en eau pour réduire la carie dentaire. Le minéral est présent dans la plupart des dentifrices car il contribue à renforcer l'émail des dents.
Le fluor est naturellement attiré par le calcium et certains chercheurs pensent qu'une fluoration accrue entraîne une augmentation des calcifications de la glande pinéale.
Une étude animale menée en 2019 chez des rats a révélé que ceux qui suivaient un régime sans fluor pendant 4 à 8 semaines avaient une augmentation plus importante du nombre de cellules de la glande pinéale que ceux qui consommaient des aliments fluorés et de l'eau potable.
Changements de style de vie
Les personnes qui essaient de décalcifier la glande pinéale cesseront souvent de consommer de l'eau fluorée.
Si vous êtes sur un réseau d'eau public, vous pouvez demander l'aide de votre fournisseur d'eau, qui contiendra des informations sur le fluorure et le chlore, qui est un autre minéral qui peut contribuer aux calcifications. Au lieu de cela, certaines personnes filtreront leur eau ou boivent de l'eau en bouteille.
Certains essaient d'éviter d'utiliser du dentifrice qui contient. Le fluor est également utilisé dans les pesticides et certains produits chimiques utilisés pour créer des composés antiadhésifs pour les casseroles et poêles. Certaines personnes peuvent manger des aliments biologiques et éviter les aliments transformés pour tenter de réduire leur consommation de fluor.
Alors que le calcium consommé dans les aliments naturels ne devrait pas affecter la glande pinéale d'une personne, une supplémentation excessive en calcium pourrait être problématique. En suivant l'apport quotidien recommandé en calcium, en utilisant des suppléments uniquement lorsque cela est nécessaire.
Ça fait mal d'essayer?
Le fluor est couramment ajouté à l'eau et au dentifrice pour réduire la carie dentaire. Plusieurs grandes organisations de santé soutiennent l'ajout de fluorure à l'eau, notamment:
- Académie américaine de pédiatrie
- Association dentaire américaine (ADA)
- Association médicale américaine
- Organisation Mondiale de la Santé
L'ADA rapporte que l'exposition au fluor est un «élément clé» d'une stratégie de prévention des caries dentaires. Idéalement, le fluorure ajouté à l'eau devrait être inférieur à une certaine quantité telle que réglementée par le ministère de la Santé et des Services sociaux.
L'ADA rapporte que, selon les meilleures preuves scientifiques disponibles, le fluorure est protecteur pour les dents et sans danger pour une personne.
Bien que plusieurs organisations de santé aient signalé que le fluorure ajouté à l'approvisionnement en eau est sûr et efficace, éviter le fluorure dans votre eau peut ne pas faire de mal à essayer tant que vous pratiquez d'autres mesures dentaires prudentes.
Cela comprend la soie dentaire tous les jours et le brossage des dents au moins deux fois par jour. L'ADA recommande de se brosser les dents avec un dentifrice contenant du fluor.
Manger des aliments frais, biologiques et non transformés pendant que vous essayez de détartrer votre glande pinéale est également un bon choix pour votre santé globale.
Autres traitements
Parce que la plupart des médecins ne reconnaissent pas une glande pinéale calcifiée comme un problème médical, il n'y a pas de traitements médicaux pour réduire les dépôts de calcium sur la glande pinéale. La plupart des changements sont liés à l'apport alimentaire et à l'exposition aux produits chimiques ou au soleil d'une personne.
Quand voir un médecin
Actuellement, il n'existe aucun traitement pour une personne atteinte d'une glande pinéale calcifiée. Les chercheurs étudient toujours les effets, le cas échéant, d'une glande pinéale calcifiée. Cependant, vous pouvez demander à votre médecin si la glande pinéale ou votre taux de mélatonine peuvent affecter votre sommeil.
La ligne du bas
La glande pinéale a le taux de calcification le plus élevé de tous les tissus du corps. Les médecins n'ont pas prouvé qu'une glande pinéale calcifiée peut causer des problèmes médicaux.
Cependant, certaines personnes peuvent souhaiter réduire leur apport en fluorure et les suppléments de calcium commerciaux afin de réduire potentiellement les calcifications de la glande pinéale. Les chercheurs n'ont pas prouvé que cette approche fonctionne chez l'homme.
