Vous perdez le sommeil en vous demandant si votre lait est entré? Si oui, vous n'êtes pas seul! L'une des plus grandes préoccupations de toute nouvelle maman qui a l'intention d'allaiter est de savoir si elle produit suffisamment de lait pour nourrir un bébé en pleine croissance.
N'aie pas peur! Il peut sembler qu'il n'y a pas encore beaucoup de lait, mais votre production augmentera à mesure que votre bébé grandira et s'améliorera en s'alimentant. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque votre production de lait est établie.
Quand mon lait arrivera-t-il?
Croyez-le ou non, vous produisez du lait depuis avant même la naissance de votre bébé! Le colostrum est le premier lait produit par votre corps. Il se développe dans vos seins au milieu de la grossesse (environ 12 à 18 semaines) et est toujours produit dans les premiers jours après la naissance.
Un peu de colostrum va très loin. Les bébés en boivent généralement une demi-once, en moyenne, dans les 24 premières heures. Il est riche en glucides, en protéines et en anticorps, et il possède des propriétés de type laxatif qui aident à faire passer le méconium et à combattre la jaunisse.
Après la naissance de votre bébé, vos hormones changeantes et la succion de bébé augmenteront le flux sanguin vers vos seins. L'augmentation du flux sanguin augmente le volume de votre lait maternel, modifiant sa composition deux fois au cours du premier mois de votre bébé.
Premièrement, le passage du colostrum au lait de transition se produit 2 à 5 jours après l'accouchement. Le lait de transition est de texture plus crémeuse, plus riche en protéines et ressemble plus au lait entier.
Ensuite, environ 10 à 14 jours après la naissance, votre lait se transforme à nouveau en ce que l'on appelle le lait mature. Le lait mature est divisé en premier lait (qui sort en premier) et lait postérieur.
Le lait maternel est plus mince et ressemble plus à du lait écrémé. Vous pouvez même remarquer une teinte bleuâtre.
Au fur et à mesure que l'alimentation se poursuit, le lait mature deviendra plus épais et plus crémeux au fur et à mesure que le lait de postérieur sera extrait. Le lait de biche a une teneur en matières grasses plus élevée que le lait de lait ou le lait de transition.
Si vous avez déjà eu un enfant, vous remarquerez peut-être que votre lait arrive beaucoup plus tôt que la première fois. Fait intéressant, une étude sur les gènes de souris a révélé que les glandes mammaires de cet animal peuvent avoir une sorte de «mémoire» qui amène le lait plus rapidement après les naissances ultérieures.
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Comment savoir si mon lait est arrivé?
Pour de nombreuses femmes, l'engorgement des seins est un don mortel que leur lait de transition est entré. Lorsque votre volume de lait augmente, l'augmentation du flux sanguin vers les seins les fait gonfler et se sentir dur comme un roc.
Gardez à l'esprit que l'inconfort associé à ce changement est temporaire. L'application de compresses chaudes sur la région de la poitrine avant les tétées - et de compresses froides après celles-ci - peut aider à rendre l'engorgement un peu plus confortable.
Au fil du temps, à mesure que le lait mature se développe, vos seins redeviendront plus mous. Vous pourriez être surpris par ce changement et penser que votre approvisionnement a baissé, mais ne vous inquiétez pas. C'est tout à fait normal.
Un changement dans l'apparence du lait provenant du sein est un autre indicateur que votre lait est passé du colostrum à une forme plus mature.
Le colostrum est appelé or liquide pour une raison! Il a tendance à être plus jaune. Il est également plus épais et plus collant que le lait mature, et il contient une densité plus élevée de nutriments. Le lait de transition apparaîtra blanc.
Comment ma production de lait augmentera-t-elle avec le temps?
Votre lait maternel s'adapte à la croissance de votre bébé et changera de volume, de consistance et de composition au cours des premières semaines de vie de votre bébé. Le suivi des couches mouillées et des selles vous aidera à savoir si votre production de lait augmente de manière appropriée.
Au cours des premiers jours, au fur et à mesure que votre approvisionnement s'établit, assurez-vous de nourrir votre bébé à la demande, 24 heures sur 24. Étant donné que les nouveau-nés ont un petit estomac et une faible capacité, vous remarquerez peut-être que votre bébé veut manger plus fréquemment dans les premiers jours.
Étant donné que la production de lait maternel est liée à la demande, il est important de nourrir ou de pomper souvent et de s'assurer que le lait à l'intérieur de votre sein est retiré. Si vous constatez que votre offre diminue, vous pouvez faire certaines choses pour vous aider à augmenter votre offre.
Avec le temps, vous constaterez peut-être que vous êtes en mesure de produire plus de lait maternel que votre bébé n'en a besoin. Le pompage et le stockage du lait supplémentaire dans le réfrigérateur ou le congélateur vous seront utiles si vous tombez malade, avez une baby-sitter ou retournez au travail.
À quelle fréquence dois-je nourrir mon bébé?
Pour les bébés allaités, l'Organisation mondiale de la santé recommande une alimentation à la demande. Votre tout-petit vous fera savoir quand il aura terminé en relâchant son loquet ou en le repoussant.
Au début, vous pouvez vous attendre à ce qu'un bébé exclusivement nourri au sein mange toutes les 2 à 3 heures 24 heures sur 24.
Les tout nouveaux bébés s'endorment souvent au sein, ce qui ne signifie pas toujours qu'ils ont fini. Vous devrez peut-être les réveiller pour remplir leur ventre.
Au fur et à mesure que votre tout-petit grandit, vous pouvez avoir des périodes d'alimentation en grappes, au cours desquelles votre bébé veut manger plus fréquemment. Ce n'est pas nécessairement un signe que votre production de lait diminue, alors ne vous inquiétez pas si votre bébé semble très affamé!
Au fur et à mesure que votre enfant apprend à dormir plus longtemps la nuit, vous pourrez probablement avoir un peu plus de distance entre les tétées pendant la nuit. Néanmoins, vous pouvez vous attendre à nourrir votre bébé 8 à 12 fois par jour pendant les premiers mois.
Quels facteurs peuvent retarder la production de lait maternel?
Si vous constatez que votre production de lait prend un peu plus de temps que prévu, ne vous inquiétez pas! Votre corps peut avoir besoin de quelques jours supplémentaires en raison de vos circonstances uniques d'accouchement et de post-partum.
Un retard dans la production de lait mature ne signifie pas que vous devez jeter l'éponge ou abandonner l'espoir.
Certaines raisons potentielles d'un retard dans l'augmentation de la production de lait comprennent:
- naissance prématurée
- accouchement par césarienne (césarienne)
- certaines conditions médicales comme le diabète ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- obésité
- une infection ou une maladie qui comprend une fièvre
- repos au lit prolongé pendant la grossesse
- une affection thyroïdienne
- être incapable d'allaiter pendant les premières heures suivant l'accouchement
- stress sévère
Vous pouvez augmenter votre volume de lait en vous assurant que votre bébé a une bonne prise du sein lorsqu'il tète, en le nourrissant fréquemment et en veillant à ce que les tétées durent pendant une durée appropriée.
Dans les premiers jours suivant la naissance, il est courant que les tétées prennent un certain temps. Cela peut prendre 20 minutes par sein. Au fur et à mesure que les bébés apprennent à extraire le lait, le temps d'alimentation raccourcit considérablement.
Si vous constatez que votre production de lait est retardée ou si vous craignez d'avoir des facteurs de risque de retard de production de lait, vous devriez en parler à une consultante en lactation. Ils peuvent travailler avec vous pour s'assurer que votre bébé reçoit une nutrition suffisante et vous fournir des suggestions pour accélérer le processus.
À emporter
C'est stressant de penser à un retard dans la production de lait, mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter! Quelques jours après l'accouchement, il y a de fortes chances que vous sentiez que vos seins commencent à se remplir de lait.
En attendant, assurez-vous de bien vous blottir. Le temps détendu, peau à peau, donne à votre bébé de nombreuses occasions d'allaiter et dit à votre corps de produire plus de lait.
Lors de l'établissement de votre production de lait, vous pouvez faire des recherches sur les options de préparation. Être préparé peut vous aider à vous détendre, ce qui signifie de bonnes choses pour votre production de lait!
Si des inquiétudes au sujet de votre approvisionnement vous empêchent de dormir la nuit, n'ayez pas peur de parler avec votre médecin ou de rencontrer une consultante en lactation. Il y a de fortes chances que vous ayez besoin d'aide pour augmenter naturellement votre production de lait.
