Guide LGBTQIA Safe Sex

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Aperçu

Historiquement, lorsque l'éducation sexuelle a été présentée au grand public, le contenu était axé sur l'éducation à la puberté pour les personnes cisgenres, les relations hétérosexuelles, la prévention des grossesses et la réduction des infections sexuellement transmissibles (IST). Pendant cette période, il y avait beaucoup de stigmatisation et de discrimination associées au fait d'être lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre, queer, intersexuelle et asexuée (LGBTQIA). Les termes intégrant le genre tels que «non binaire» et «trans» n'étaient pas encore entrés dans la langue et la culture dominantes.

Ce contexte historique et l'homophobie et la transphobie rampantes ont créé une fondation où la plupart des programmes d'éducation sexuelle ne reconnaissaient pas l'existence des personnes LGBTQIA et non binaires. Les programmes d'éducation sexuelle ont plutôt été élaborés sur la base de l'hypothèse que les personnes qui recevaient les informations étaient uniquement hétérosexuelles et cisgenres.

C'est pourquoi nous avons travaillé avec GLSEN et Advocates for Youth pour nous assurer que ce guide sur les relations sexuelles protégées vise à comprendre les identités de genre, l'orientation sexuelle, les attractions et les expériences nuancées, complexes et diverses qui existent dans notre monde, qui varient selon les cultures et les communautés..

Pourquoi nous avons besoin d'un guide sur le sexe à moindre risque inclusif LGBTQIA

Mise à jour: Nous avons mis à jour cette section pour clarifier la manière dont nous utilisons les termes faisant référence aux organes génitaux. Vous pouvez en savoir plus sur ces changements ici.

Les guides traditionnels sur le sexe sans risque sont souvent structurés de manière à supposer que le sexe de chacun (homme / femme / non binaire / trans) est le même que le sexe qui lui a été attribué à la naissance (homme / femme / intersexe ou différences de développement sexuel).

Les ressources d'éducation sexuelle utilisent souvent des vidéos, des images et des diagrammes comme moyen de transmettre des informations importantes, bien que ces images et vidéos aient historiquement échoué à refléter ou à fournir des informations sur les relations homosexuelles et queer. En fait, l'enquête nationale GLSEN 2015 sur le climat scolaire montre qu'environ 5% seulement des élèves LGBTQ ont vu une représentation LGBTQ dans les cours de santé.

Ces guides aussi souvent inutilement le genre des parties du corps comme étant des «parties masculines» et des «parties féminines» et se réfèrent aux «relations sexuelles avec des femmes» ou aux «relations sexuelles avec des hommes», à l'exclusion de ceux qui s'identifient comme non binaires. De nombreuses personnes ne considèrent pas les parties du corps comme ayant un sexe - les gens ont un sexe.

Et par conséquent, la notion selon laquelle un pénis est exclusivement une partie du corps masculin et une vulve est exclusivement une partie du corps féminin est inexacte. En utilisant le mot «parties» pour parler des organes génitaux et en utilisant des termes médicaux pour désigner l'anatomie sans y attacher de sexe, nous devenons beaucoup plus capables de discuter efficacement des rapports sexuels protégés d'une manière claire et inclusive.

Pour les besoins de ce guide, nous avons choisi d'inclure des mots alternatifs que les lecteurs peuvent utiliser pour leurs organes génitaux. Par exemple, certains hommes trans choisissent d'utiliser les mots «trou avant» ou «génital interne» au lieu de «vagin». Alternativement, certaines femmes trans peuvent dire «sans bretelles» ou «bite de fille» pour le pénis. Cette utilisation est destinée à une communication individuelle avec des personnes de confiance, telles que votre médecin ou votre partenaire, et non à une large discussion.

Dans ce guide, chaque fois que nous utilisons le terme médical «vagin», nous incluons également «trou avant» comme recommandé cliniquement par les chercheurs du journal BMC Pregnancy and Childbirth.

Le manque de représentation et les préjugés anti-LGBTQIA que les personnes LGBTQIA et non binaires voient souvent dans les guides de sexualité sans risque stigmatisent certains comportements et identités sexuels. C'est aussi directement lié aux disparités en matière de santé et aux taux plus élevés de VIH et d'IST signalés dans ces communautés.

La discrimination dans le monde de l'éducation sexuelle ainsi que le manque d'accès aux soins de santé adaptés aux personnes LGBTQIA et à leurs besoins jouent un rôle dans les disparités en matière de santé observées dans les communautés LBGTQIA. Pour ces raisons, il est impératif que les guides de sexualité sans risque deviennent plus inclusifs des personnes LGBTQIA et non binaires et de leurs expériences. Cela aidera à surmonter les obstacles à l'accès aux soins et à des outils éducatifs efficaces, tout en normalisant et en reconnaissant la véritable diversité qui existe en matière de genre et de sexualité.

Identité de genre

L'identité de genre est une composante du genre et fait référence à l'état interne d'être un homme, une femme, une combinaison des deux, ni l'un ni l'autre, ou quelque chose d'autre complètement. Le genre comprend également l'expression de genre et les rôles de genre. Le sexe est différent du sexe, qui est lié à des traits biologiques tels que les chromosomes, les organes et les hormones.

Alors qu'un professionnel de la santé assistant à une naissance attribue le sexe en examinant les organes génitaux d'un bébé, le sexe est quelque chose que chaque personne en vient à comprendre sur elle-même. Il est important de se rappeler que le sexe a à voir avec qui est quelqu'un et que l'orientation sexuelle a à voir avec qui quelqu'un est attiré.

Voici une liste des identités de genre les plus courantes et une description rapide pour mieux les comprendre:

Cisgenre est le mot utilisé pour décrire une personne dont l'identité de genre est la même que le sexe qui lui a été attribué à la naissance.
Trans est un terme générique qui inclut souvent toute personne pouvant s'identifier comme transgenre (une identité de genre décrivant une personne qui ne s'identifie pas exclusivement au sexe qui lui a été attribué à la naissance), genderqueer, non binaire, transféminine, transmasculine, agender, et bien d'autres. Parfois, les gens se demandent si les personnes trans sont toujours gays, tandis que d'autres fois, les gens pensent que les personnes trans ne peuvent pas être gays. Tout comme les personnes cisgenres, les personnes qui s'identifient comme trans peuvent avoir n'importe quelle orientation sexuelle - hétéro, gay, bisexuelle, queer, lesbienne ou asexuée. De plus, différentes personnes utilisent les étiquettes d'identité de genre différemment, il est donc toujours bon de demander à quelqu'un ce que ce terme signifie pour eux afin de mieux comprendre.
Genderqueer est une identité de genre utilisée par des personnes qui font des choses qui sont en dehors de la norme de leur genre réel ou perçu. Parfois, cette étiquette chevauche l'étiquette d'orientation sexuelle.
Non binaire est une étiquette d'identité de genre qui décrit ceux qui ne s'identifient pas exclusivement en tant qu'homme ou femme. Cela signifie qu'une personne non binaire peut s'identifier à la fois comme homme et femme, partiellement homme, partiellement femme, ou ni homme ni femme. Certaines personnes non binaires s'identifient comme trans, tandis que d'autres ne le font pas. Si vous ne savez pas lequel de ces termes utiliser pour quelqu'un, comme toujours, demandez-le!
La transféminine est un terme générique utilisé pour décrire une personne à qui un homme a été attribué à la naissance et qui s'identifie à la féminité. Une personne qui s'identifie comme transféminine peut également s'identifier comme une femme ou une femme transgenre.
Le transmasculin est une identité de genre décrivant une personne à qui on a attribué une femme à la naissance mais qui s'identifie à la masculinité. Une personne qui s'identifie comme transmasculine peut également s'identifier comme un homme trans, une femme trans ou un homme.
Agender est le mot utilisé pour décrire ceux qui ne s'identifient à aucun sexe ou qui ne peuvent pas du tout se rapporter aux termes ou étiquettes de genre. Parfois, les gens supposent que ceux qui s'identifient comme agender s'identifient également comme asexués, mais ce n'est pas vrai. Les personnes agender peuvent avoir n'importe quelle orientation sexuelle.

Orientation sexuelle

L'orientation sexuelle décrit l'attirance émotionnelle, romantique ou sexuelle d'une personne envers une autre personne ou un groupe de personnes. L'orientation sexuelle ne nous dit rien sur les types de sexe que quelqu'un préfère ou sur les parties du corps que quelqu'un a. Cela nous donne simplement une idée de l'éventail de personnes vers lesquelles une personne est attirée.

Voici quelques orientations sexuelles courantes:

L'hétérosexuel, également connu sous le nom d' hétérosexuel, est une orientation sexuelle pour décrire l'attirance physique, émotionnelle et sexuelle pour les personnes qui ont un sexe différent du leur.
Gay est une orientation sexuelle pour décrire une personne qui est émotionnellement, romantiquement ou sexuellement attirée par des personnes de même sexe et parfois utilisée par une personne qui s'identifie comme un homme et qui est émotionnellement, romantiquement ou sexuellement attirée par d'autres hommes.
Lesbienne est une orientation sexuelle pour décrire une personne qui s'identifie comme une femme et qui est attirée émotionnellement, romantiquement ou sexuellement par d'autres femmes.
Bisexuel est une orientation sexuelle pour décrire une personne qui est émotionnellement, romantiquement ou sexuellement attirée par deux sexes ou plus; souvent utilisé pour signifier l'attirance pour les personnes de son propre sexe et d'autres genres.
Queer est une orientation sexuelle pour décrire une personne dont les sentiments d'attirance émotionnelle, romantique ou sexuelle ne rentrent pas dans des catégories prédéterminées.
Asexuel est une orientation sexuelle pour décrire une personne qui ne ressent pas d'attirance sexuelle ou de désir envers d'autres personnes mais qui peut éprouver une attirance romantique.
Le pansexuel est une orientation sexuelle utilisée pour décrire une personne qui a une attirance émotionnelle, romantique ou sexuelle pour des personnes indépendamment de leur sexe ou de leur sexe.

Consentement

Le consentement sexuel est l'acte d'accepter de participer à tout type de contact ou d'activité sexuelle. Le consentement sexuel devrait avoir lieu à chaque rencontre sexuelle et avec tous les types d'activité sexuelle et d'attouchements. Oui, même s'embrasser!

Souvent, le consentement implique bien plus qu'un simple oui ou non. Il est important de se rappeler que l'absence de non ne veut pas dire oui. Il y a souvent plusieurs comportements lors d'une interaction sexuelle, et consentir à une étape ne signifie pas nécessairement que quelqu'un consent à tout.

L'enregistrement avec votre partenaire sexuel avant et pendant les comportements sexuels peut aider à créer un environnement sûr où les relations sexuelles peuvent être une expérience mutuellement agréable et positive fondée sur le respect et la compréhension. Si vous craignez de gâcher l'humeur ou le moment, prenez le temps avant que les choses ne deviennent lourdes pour parler de consentement et de sexe ainsi que de barrières et de protections. Cette stratégie permet aux partenaires sexuels de rester dans le moment tout en ayant une clarté sur ce qui va et ce qui ne l'est pas.

Bien que le consentement soit une chose sérieuse, il n'a pas à être un buzzkill. Il existe de nombreuses façons de donner son consentement et trouver celles qui fonctionnent pour vous et votre (vos) partenaire (s) peut aider à créer la confiance et une communication ouverte nécessaires pour explorer et s'amuser avec le sexe.

Il est important de se rappeler que l'absence de non ne veut pas dire oui.

Le consentement peut prendre différentes formes et il est important de se renseigner sur les différents types afin de décider quelle forme convient le mieux à une personne, un groupe de personnes ou une situation en particulier.

Le consentement verbal ou exprimé est l'acte d'utiliser des mots pour confirmer que vous voulez quelque chose. La principale chose à retenir à propos de cette forme de consentement est que tout ce qui concerne l'accord est verbalisé à l'aide de mots et qu'aucun élément n'est supposé ou implicite. Si cela n'a pas été indiqué dans la conversation ou la question, cela n'a pas été accepté.
Le consentement implicite est un accord conscient et intentionnel selon lequel une personne veut quelque chose par ses actions ou son langage corporel. Ce type de consentement peut être délicat car la façon dont le langage corporel et les actions sont interprétés varie d'une personne à l'autre. Par exemple, une personne peut considérer le langage corporel flirteur et le toucher comme un consentement implicite pour toucher davantage d'autres parties du corps, tandis que quelqu'un d'autre peut le considérer comme simplement consentant au flirt et au toucher qui se produisent actuellement. Pour cette raison, il est toujours préférable d'obtenir un consentement verbal. Discutez avec votre partenaire de ce qu'il ressent à propos du consentement implicite et de la manière dont il utilise son corps pour communiquer son consentement lors d'une interaction sexuelle donnée.
Le consentement enthousiaste implique à la fois l'acte verbal d'accord et la communication du niveau de désir associé à cet accord. En termes simples, c'est dire à quelqu'un ce que vous voulez et à quel point vous le voulez. L'idée derrière le consentement enthousiaste est que l'appropriation et la déclaration des besoins et des désirs personnels constituent une partie importante du processus de consentement. Non seulement cela guide quelqu'un dans la connaissance des désirs et des désirs de son partenaire, à la fois en général et à un moment donné, mais il établit également un système de communication ouverte pour transmettre les préférences, les excitations et les fantasmes avant et pendant les rapports sexuels.
Le consentement contractuel implique la création d'un contrat écrit qui décrit les préférences sexuelles des partenaires impliqués et énonce clairement les actes sexuels qui peuvent et ne peuvent pas être accomplis, et dans quelles situations. Pour certaines personnes, le consentement contractuel signifie que le consentement n'est pas nécessaire pour le moment. Pour d'autres, un consentement verbal, implicite ou enthousiaste doit encore se produire. Il est important de se rappeler que tout le monde peut se retirer du contrat ou modifier les termes du contrat à tout moment. Il est utile de revoir régulièrement les consentements contractuels pour s'assurer que chaque personne est toujours sur la même longueur d'onde.

Pratiquer le consentement contractuel permet aux partenaires de s'engager dans des relations sexuelles en sachant ce qui est convenu, à la fois en termes de consentement et d'activité sexuelle. C'est pourquoi le consentement contractuel est bien pour de nombreux partenaires qui préfèrent ne pas parler de consentement au milieu du sexe. Cela peut aider les gens à se sentir plus préparés et à l'aise, tout en éliminant le besoin d'interrompre un moment passionné.

Quelques façons de discuter du consentement avec votre partenaire

«Je lisais cet article sur différents types de consentement et j'ai réalisé que nous n'en avions jamais parlé auparavant.»
«Je veux m'assurer que nous nous respectons pendant les rapports sexuels. Pouvons-nous parler de consentement? » "Hé, je me demande si nous pouvons vérifier le consentement?"
«Il y a généralement quelques conversations que j'aime avoir avant d'avoir des relations sexuelles. Ça vous dérange si nous parlons de consentement? »
«Je sais qu'il peut être difficile de parler de ces choses, mais j'espère que nous pourrons parler de consentement. Je sais que cela me rendra plus à l'aise et mènera à une expérience plus positive pour moi.

IST

Une IST est une infection qui se transmet d'une personne à une autre par contact et activité sexuels. Bien qu'il y ait souvent beaucoup de stigmatisation négative - et parfois de honte - autour de la contraction des IST, c'est en fait assez courant. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, il y a environ 20 millions de nouvelles IST contractées chaque année aux États-Unis, et 50% de ces cas surviennent chez des personnes âgées de 15 à 24 ans. Parler des IST peut être effrayant, mais c'est très important. pour vous faire tester régulièrement et parler avec votre professionnel de la santé des IST si vous êtes sexuellement actif.

Modes de transmission des ITS

Contact peau à peau
sexe vaginal / trou avant
sexe anal
sexe oral
contact avec des fluides corporels, tels que le sang ou le sperme
aiguilles

Le dépistage est également important, car de nombreuses personnes atteintes d'une IST peuvent ne pas savoir qu'elles en ont une. Il existe un certain nombre d'IST qui ne s'accompagnent pas de symptômes significatifs ou visibles, c'est pourquoi se faire dépister est le moyen le plus efficace de ne pas avoir d'ITS.

Il existe d'excellents sites Web, tels que Get Tested, qui vous aideront à trouver un centre de test local. STD Test Express et SH: 24 sont d'excellentes ressources pour ceux qui s'intéressent aux kits et aux tests d'ITS à domicile.

La plupart des IST peuvent être traitées avec des médicaments et beaucoup sont guéries avec des antibiotiques. Mais lorsque les facteurs de risque sont ignorés et que les symptômes des IST ne sont pas traités, de graves problèmes de santé peuvent survenir.

Certaines des IST les plus courantes

blennorragie
chlamydia
virus du papillome humain (HPV)
herpès
VIH
syphilis
hépatite C

Chacune de ces infections appartient à une classe d'IST bactériennes (chlamydia, gonorrhée et syphilis) ou virales (VPH, VIH, herpès et hépatite C).

Le traitement d'une IST bactérienne est généralement une cure d'antibiotiques. Contrairement aux IST bactériennes, la plupart des IST virales ne peuvent être guéries avec des antibiotiques. Le seul qui peut être entièrement guéri avec un traitement dans la plupart des cas est l'hépatite C.

Lorsqu'une personne devient porteuse d'une IST virale autre que l'hépatite C, cette personne reste porteuse du virus. Les médicaments sont utilisés pour aider à réduire les risques de transmission et à se protéger contre les graves problèmes de santé qui pourraient survenir si l'ITS n'est pas traitée. Mais le virus reste à l'intérieur du corps.

Grâce à des médicaments efficaces et à des précautions concernant les rapports sexuels protégés, la plupart des personnes atteintes d'IST virales sont capables de gérer efficacement les symptômes et de réduire leur risque de transmission de l'infection pendant les rapports sexuels.

Moyens de prévenir les IST

dépistage fréquent des IST
des préservatifs et des gants utilisés correctement à chaque acte sexuel
barrages
des médicaments tels que la prophylaxie pré-exposition (PrEP) ou la prophylaxie post-exposition (PEP)
vaccinations

Parler avec un professionnel de la santé de ces options et de leur efficacité peut aider quelqu'un à décider quelle combinaison de méthodes a le plus de sens pour lui.

Auparavant, il y avait une quantité importante de recherches et de données indiquant une augmentation des taux d'IST au sein de la communauté LGBTQIA. Des études plus récentes suggèrent cependant que des lacunes dans la langue, les questions et les sujets inclus dans les recherches antérieures aboutissent à des conclusions douteuses liées aux disparités des IST et contribuent à la stigmatisation entourant la communauté LGBTQIA.

Le langage utilisé dans la recherche devrait s'éloigner de l'utilisation des identités de genre et sexuelles pour catégoriser certaines activités et expériences sexuelles et se concentrer plutôt sur les actes et comportements sexuels qui présentent le plus de risques de transmission et de contraction des IST.

Types de sexe et moyens de rendre le sexe plus sûr

Nous entendons fréquemment parler de l'importance de prêter attention à notre santé physique et mentale. Pour de nombreuses personnes, il est important d'ajouter la santé sexuelle à cette liste. La santé sexuelle est une partie importante de votre santé globale. La santé sexuelle comprend:

découvrir l'identité sexuelle et les attraits
trouver des moyens de les communiquer aux autres
prévenir la transmission des IST

Avoir accès à des informations sur la façon de rester en sécurité pendant les rapports sexuels donne aux gens le confort et la confiance nécessaires pour explorer et satisfaire leurs désirs sexuels avec moins d'anxiété et d'inquiétude. Comprendre les différents types de sexe et les moyens de le rendre plus sûr est la première étape pour prendre en charge votre santé sexuelle.

Conseils pour des relations sexuelles orales et pénétrantes sûres

Discutez avec votre partenaire de la dernière fois qu'il a subi un test de dépistage des IST.
Ne participez pas à ce type de relations sexuelles si vous remarquez des coupures, des plaies, des bosses ou des fluides corporels à haut risque - comme du sang - sur leurs organes génitaux ou dans leur bouche, car cela peut être des signes d'infection et augmenter les risques. de transmettre une IST.

Sexe avec pénétration sans risque dans un trou avant, un vagin ou un anus

Le sexe avec pénétration, également connu sous le nom de rapports sexuels, est l'acte d'insérer une partie du corps ou un jouet dans le trou avant, le vagin ou l'anus d'une personne. Il est important de savoir que la personne pénétrée, également connue sous le nom de partenaire réceptif, ou «en bas», est généralement plus à risque de contracter des IST que le partenaire qui pénètre, également appelé partenaire d'insertion ou «top».

Le risque de transmettre le VIH aux fesses lors de relations sexuelles anales non protégées est de 15 sur 1 000 contre 3 sur 10 000 pour la transmission du VIH de bas en haut.

Façons de rendre le sexe pénétrant plus sûr

Utilisez une barrière comme un préservatif. La plupart des préservatifs sont en latex, mais il en existe d'autres en polyisoprène ou en polyuréthane pour les personnes allergiques au latex.
Utilisez une nouvelle barrière ou un nouveau préservatif avec chaque nouveau partenaire sexuel et activité sexuelle.
Assurez-vous de mettre correctement le préservatif. Pincer l'extrémité du réservoir d'un préservatif avant de le rouler sur le pénis laissera de l'espace pour recueillir le sperme et réduira les chances que le préservatif se brise lorsque le sperme est libéré. Le préservatif doit être enroulé jusqu'à la base du pénis pour que la barrière recouvre toute la partie du corps.
Fixez l'anneau de base du préservatif lorsque vous retirez le pénis recouvert de préservatif du corps de l'autre personne. Cela aide à empêcher les fluides corporels de glisser hors du préservatif et d'entrer en contact avec votre partenaire.
Ne mettez jamais plus d'un préservatif sur un pénis à la fois. L'utilisation de deux préservatifs sur le même pénis en même temps augmente la friction et la probabilité qu'un préservatif ou les deux se brisent.
Appliquez du lubrifiant. Le lubrifiant réduit la quantité de friction sur un préservatif, ce qui aide à prévenir le risque de rupture du préservatif.
Lorsque vous utilisez un préservatif pour des relations sexuelles avec pénétration, il peut être utile de placer du lubrifiant sur le trou avant, le vagin ou l'anus avant de l'insérer. Cela diminuera la douleur et la friction tout en augmentant le plaisir.

Sexe oral sans risque sur un clitoris, un trou avant, un vagin, un pénis, un scrotum ou un anus

Le sexe oral, c'est quand quelqu'un utilise sa bouche pour stimuler les organes génitaux ou l'anus d'un partenaire.

Façons de rendre le sexe oral plus sûr

Placez une barrière en latex entre la bouche et une partie du corps.
Appliquez du lubrifiant des deux côtés de la barrière pour augmenter le plaisir et réduire les risques de transmission d'une infection.

Sexe sans risque avec les mains

Les doigts et les mains peuvent être utilisés pendant les rapports sexuels pour stimuler des parties du corps telles que le pénis, le trou avant, le vagin, la bouche, les mamelons ou l'anus.

Façons de rendre les relations sexuelles avec les mains plus sûres

Appliquez une quantité généreuse de lubrifiant pour aider à prévenir les coupures et la douleur.
Lavez-vous les mains et coupez vos ongles avant de les utiliser pendant les rapports sexuels.
Il est important de noter que les relations sexuelles avec les mains et les doigts ne sont pas un moyen courant de transmettre les IST, mais nous voulons toujours être aussi sûrs que possible.
Utilisez une main ou un gant différent de celui que vous avez utilisé pour vous toucher lorsque vous touchez votre (vos) partenaire (s).

Sexe sans risque avec des jouets

Une façon d'avoir des relations sexuelles avec vous-même et avec des partenaires consiste à utiliser des jouets tels que des vibrateurs (peuvent être utilisés sur le trou avant et le vagin), des godes (peuvent être utilisés sur le trou avant, le vagin et l'anus), des bouchons (peuvent être utilisés) anale) et des perles (peuvent être utilisées par voie anale). Ces jouets peuvent aider à stimuler les parties du corps à la fois à l'intérieur et à l'extérieur.

Façons de rendre les relations sexuelles avec des jouets plus sûres

Utilisez une barrière telle qu'un préservatif en latex sur les jouets utilisés pour la pénétration dans le trou avant, le vagin, l'anus ou la bouche.
Si un jouet a été exposé à des fluides corporels tels que du sperme, des fluides vaginaux, de la salive ou du sang, essayez de ne pas le partager. Cela peut réduire le risque de transmission d'une IST.
Si vous décidez de partager un jouet sexuel qui a été utilisé par ou avec un partenaire précédent, assurez-vous de le nettoyer et de le désinfecter soigneusement, en suivant les instructions du fabricant. Les jouets sont fabriqués à partir de nombreux matériaux différents et nécessitent donc différentes méthodes de désinfection. Certains doivent être nettoyés à l'eau et au savon tandis que d'autres doivent être bouillis dans de l'eau chaude pendant un certain temps. Suivez les instructions du fabricant sur la façon de désinfecter chaque jouet de la manière la plus sûre et la plus efficace.

Méthodes de protection

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Savoir comment bien se protéger est la clé à la fois pour des rapports sexuels protégés et pour rester en bonne santé sexuelle. Il existe un certain nombre de types d'obstacles de protection sexuelle, notamment:

préservatifs extérieurs
à l'intérieur des préservatifs
barrages
gants
lubrifier

Les lubrifiants à base d'eau sont toujours les meilleurs avec les préservatifs en latex. En effet, ils réduisent le risque que le lubrifiant brise la barrière et réduise son efficacité.

Ces méthodes de protection peuvent et doivent être utilisées pour toutes sortes de relations sexuelles, ce qui signifie tout, du toucher des organes génitaux au sexe avec pénétration. L'utilisation de barrières pendant les rapports sexuels aide à réduire le risque de contracter ou de transmettre des IST aux partenaires sexuels, procurant une tranquillité d'esprit qui peut rendre les rapports sexuels plus amusants et plus agréables pour tout le monde. Des barrières devraient également être utilisées avec des jouets sexuels, s'ils sont partagés entre deux personnes ou plus.

Afin de tirer le meilleur parti des barrières de protection sexuelle, elles doivent être utilisées correctement et pour l'activité sexuelle appropriée. Voici un guide étape par étape pour utiliser certains des obstacles les plus courants:

Préservatifs extérieurs (communément appelés `` préservatifs masculins '')

Un préservatif extérieur est une barrière de protection sexuelle qui peut être utilisée pour les relations sexuelles pénétrantes et orales impliquant un pénis. Les préservatifs extérieurs sont conçus pour contenir les fluides corporels (tels que le sperme ou l'éjaculat) qui sont libérés pendant les rapports sexuels. Cela empêche le (s) partenaire (s) sexuel (s) d'être exposé (s) aux liquides de qui que ce soit d'autre que le leur.

Les préservatifs extérieurs peuvent être achetés dans les dépanneurs, les épiceries et les pharmacies. Ils peuvent être achetés à tout âge et sont souvent gratuits dans de nombreux centres de santé et cliniques de dépistage des IST.

Pour les personnes allergiques au latex, utilisez un préservatif sans latex en polyisoprène ou en polyuréthane.

Comment utiliser un préservatif extérieur

Assurez-vous d'utiliser un nouveau préservatif qui n'a pas expiré.
Ouvrez doucement le préservatif. Veillez à ne déchirer que l'emballage, pas le préservatif.
Jetez un œil au préservatif avant de le mettre, en gardant les yeux ouverts pour les larmes ou les bosses inhabituelles.
Placez le bord du préservatif sur le pénis, en tenant la pointe afin de laisser un petit espace pour capturer les fluides corporels qui seront libérés.
Faites rouler le préservatif sur l'extérieur du pénis, jusqu'à ce que le bord du préservatif rencontre la base.
Appliquez du lubrifiant sur l'extérieur du préservatif, même si le préservatif était livré avec du lubrifiant existant. Cela aidera à réduire la quantité de friction sur le préservatif tout en augmentant le plaisir.
À la fin du rapport sexuel, assurez-vous de fixer le bord du préservatif avec votre main, car il est lentement retiré du corps de votre partenaire. Faites soigneusement un nœud dans le préservatif pour que les fluides corporels ne puissent pas s'échapper de la barrière. Jetez-le à la poubelle.

À l'intérieur des préservatifs (communément appelés `` préservatifs féminins '')

Un préservatif intérieur est une barrière de protection sexuelle qui peut être utilisée pour les relations sexuelles avec pénétration impliquant un trou frontal / vagin ou anus.

Les préservatifs intérieurs sont conçus pour tapisser la paroi du trou avant / du vagin ou de l'anus afin d'empêcher les fluides corporels d'entrer en contact avec le jouet ou la partie du corps qui y pénètre.

Les préservatifs intérieurs sont souvent plus difficiles à trouver que les préservatifs extérieurs. Une seule marque est disponible aux États-Unis, mais les cliniques de santé en ont souvent. Ils sont également disponibles sur ordonnance.

Comment utiliser un préservatif intérieur

Tout comme avec les préservatifs extérieurs, assurez-vous d'utiliser un nouveau préservatif qui n'est pas périmé.
Ouvrez doucement le préservatif. Veillez à ne déchirer que l'emballage, pas le préservatif.
Jetez un œil au préservatif avant de le mettre. Gardez vos yeux à l'abri des larmes ou des bosses inhabituelles.
Contrairement à un préservatif extérieur (qui a un bord / anneau), les préservatifs intérieurs ont deux rebords / anneaux. Une jante est fermée et l'autre est ouverte. Cela crée un espace entre les deux rebords qui protège le jouet ou la partie du corps pénétrant des fluides corporels sécrétés par le trou avant / le vagin ou l'anus.
Appliquez une petite quantité de lubrifiant sur l'extérieur de l'extrémité fermée du préservatif. C'est la partie du préservatif qui sera insérée à l'intérieur.
Différentes personnes ont des préférences différentes sur la meilleure façon d'insérer un préservatif intérieur dans le trou avant / le vagin ou l'anus. Quelques options incluent l'insertion tout en étant assis sur le bord d'une chaise, debout ou couché. Avant d'insérer le préservatif à l'intérieur, pincez le bord / l'anneau fermé avec vos doigts afin que la largeur soit suffisamment petite pour être placée à l'intérieur de l'ouverture du trou.
Poussez le bord fermé et pincé aussi loin que possible pour permettre au préservatif de s'aligner autant que possible sur le trou interne. Une fois qu'il est placé le plus en arrière possible, retirez votre doigt et laissez le bord ouvert du préservatif pendre hors de l'ouverture du trou. Il devrait y avoir environ un pouce de préservatif suspendu.
Lorsqu'il est utilisé pour le sexe, un partenaire insère une partie du corps ou un jouet dans le bord ouvert du préservatif intérieur.
Après le rapport sexuel, le partenaire pénétrant doit retirer lentement le jouet ou la partie du corps de l'intérieur du préservatif.
Pincez doucement le bord ouvert du préservatif tout en retirant la partie restante du préservatif de l'intérieur du corps.
Jetez le préservatif à la poubelle. Utilisez-en un nouveau pour un autre acte sexuel.

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Barrages (également appelés digues dentaires)

Un barrage est une barrière de protection sexuelle utilisée pendant les relations sexuelles orales pour aider à réduire le risque de contracter ou de transmettre une IST, comme la gonorrhée, le VPH ou l'herpès.

Les barrages peuvent être utilisés avec de nombreuses parties du corps différentes, y compris un trou avant / vagin, un clitoris et un anus. Même si les relations sexuelles orales impliquant un pénis présentent un risque plus élevé de transmission des IST, il est important de savoir que les relations sexuelles orales impliquant d'autres parties du corps présentent toujours des risques.

Les barrages peuvent être plus difficiles à trouver dans les magasins qu'à l'extérieur des préservatifs. Vous pouvez créer votre propre barrage en ouvrant un préservatif extérieur et en l'utilisant comme barrière entre les parties du corps. Consultez ce guide étape par étape pour vous aider à démarrer.

Comment utiliser un barrage

Ouvrez doucement l'emballage du barrage. Veillez à ne déchirer que l'emballage, pas le barrage.
Dépliez complètement le barrage, en vous assurant qu'il est assez grand pour couvrir la zone du corps où le sexe oral sera pratiqué.
Appliquez une petite quantité de lubrifiant sur les organes génitaux ou l'anus du partenaire qui fait une fellation. Cela augmente le plaisir et sert de forme de protection.
Placez le barrage sur la partie du corps où le sexe oral sera pratiqué, en le maintenant en place entre la bouche et la partie du corps à l'aide des mains d'un partenaire.
Pendant le sexe oral, assurez-vous de garder le côté du barrage qui est contre une partie du corps face au corps. Ne changez pas de camp.
Une fois terminé, jetez le barrage. Ne le réutilisez pas sur une autre partie du corps ou avec un autre partenaire.

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Gants

Les gants sont un excellent moyen de prévenir le risque d'infection lors des relations sexuelles avec les mains et les doigts. Ils protègent les organes génitaux des germes trouvés sur les mains et protègent également les mains des fluides corporels que les organes génitaux et l'anus libèrent pendant l'activité sexuelle. Les gants peuvent également fournir une texture lisse qui augmente souvent le plaisir lors des rapports sexuels avec les mains.

Comment utiliser les gants

Après avoir lavé et séché vos mains, placez le gant sur le pouce, les doigts et la paume.
Appliquez du lubrifiant pour augmenter le plaisir et éviter les frottements qui pourraient faire déchirer ou déchirer le gant.
Utilisez un gant pour une seule partie du corps. Si vous changez de partie du corps, mettez un nouveau gant.
Lorsque vous avez terminé, pincez la base du gant sous votre paume et tirez-le vers vos doigts, faisant tourner le gant à l'envers. Cela aide les fluides corporels qui se trouvaient à l'extérieur du gant à rester à l'intérieur.
Faites un nœud au bas du gant pour empêcher les fluides corporels de couler.
Jetez le gant à la poubelle.

Lubrifier

Le lubrifiant en soi n'est pas la méthode de protection sexuelle la plus efficace, mais il peut toujours agir comme un facteur de protection pendant les rapports sexuels. En effet, cela empêche les frottements excessifs, qui peuvent briser les préservatifs et provoquer de petites déchirures dans la région génitale.

Si vous utilisez une barrière en latex avec du lubrifiant, vous voudrez vous assurer d'utiliser un lubrifiant sans danger pour le latex. Les lubrifiants non à base d'eau peuvent décomposer le latex, rendant la barrière de latex moins efficace. Les lubrifiants à base d'eau, cependant, sont toujours un bon choix. Ils peuvent être utilisés sur le latex, les jouets et les parties du corps. Lorsque le lubrifiant approprié est utilisé, il peut à la fois améliorer le plaisir et ajouter un élément de protection supplémentaire.

Utiliser du lubrifiant est facile! Appliquez-le simplement sur une barrière ou une partie du corps au besoin pour éviter les frottements, les coupures et les déchirures. S'il est utilisé pour le sexe oral, assurez-vous qu'il s'agit d'un lubrifiant comestible.

Protection des corps trans

Les parties du corps et les organes génitaux varient en forme, taille, couleur et texture chez tous les humains. Les personnes trans utilisent les mêmes méthodes que les personnes cisgenres pour avoir des relations sexuelles plus sûres: à l'extérieur des préservatifs, à l'intérieur des préservatifs, des gants et des barrages. Certaines personnes trans et non identifiées choisissent d'utiliser des interventions d'affirmation de genre, telles que les hormones et la chirurgie, pour changer leur corps pour s'aligner avec qui elles sont. Il y a d'autres personnes transidentifiées qui ne ressentent pas le besoin de changer de corps pour ressentir l'alignement et la congruence autour du genre. Il y en a aussi beaucoup qui aimeraient mais ne peuvent pas en raison d'autres facteurs, tels que les finances, des raisons médicales et des problèmes juridiques (selon l'endroit où ils vivent dans le monde).

Pour ceux qui peuvent et choisissent de poursuivre des interventions d'affirmation de genre (et pour leurs partenaires), il est important d'avoir accès à des informations sur la façon dont ces changements affectent le plaisir, le fonctionnement sexuel, la santé sexuelle et le risque de transmission des IST.

Comme mentionné précédemment, il n'y a pas de genre ou d'identité sexuelle qui expose automatiquement une personne à un plus grand risque d'infections IST. Ce sont les comportements sexuels dans lesquels une personne s'engage - et non la façon dont elle s'identifie - qui la rendent plus ou moins à risque.

Chaque personne est responsable de faire sa part pour comprendre les formes de protection les plus appropriées pour son corps. Cela ne mène qu'à des relations sexuelles plus sûres et plus amusantes pour eux et leur (s) partenaire (s).

Soins préventifs

Soi

Rester informé de votre statut ITS et de votre santé sexuelle globale est un objectif important. Afin de maintenir une bonne santé sexuelle, il est important que les gens connaissent leur propre corps et y prêtent attention.

Trouver un fournisseur de soins de santé qui correspond le mieux peut être un autre facteur clé de la santé et du bien-être sexuels. L'établissement de soins avec un fournisseur de soins de santé qui convient le mieux crée un espace pour une communication ouverte entre le patient et le fournisseur et peut rendre plus attrayants les examens réguliers de l'état de santé général.

De même, si une personne est sexuellement active, le dépistage des IST devrait être une occurrence régulière. Il est également important de savoir qu'il existe des tests d'IST à domicile et d'autres types de centres de dépistage qui permettent aux gens de se faire dépister sans consulter un médecin. Aux États-Unis, les mineurs de 12 ans ou plus peuvent demander des tests de santé sexuelle et des IST sans l'autorisation d'un parent. De nombreuses cliniques desservant les jeunes et les jeunes adultes offrent une échelle mobile, de sorte que les gens peuvent payer ce qu'ils peuvent se permettre.

Les partenaires

Parler des IST avec un ou des partenaires n'est pas toujours facile ou confortable, mais c'est une chose importante à pratiquer. Se faire tester avec un partenaire est un excellent moyen d'ouvrir la conversation sur les IST tout en restant informé de votre propre statut. Le faire ensemble peut favoriser la confiance, la vulnérabilité et la confiance - trois choses qui se prêtent également à de bonnes relations sexuelles!

Connaître votre statut et le statut ITS de votre partenaire fournira également des conseils importants sur les barrières de protection sexuelle, les médicaments ou une combinaison des deux qui assureront la sécurité de chacun.

Façons de discuter du dépistage des IST

«Avant d'oublier et de me perdre dans notre conversation, je voulais demander - à quand remonte la dernière fois que vous avez été testé?»
«J'ai réalisé que nous n'avions jamais été testés ensemble et j'ai pensé que cela pourrait être une bonne chose à faire.»
«Hé, je pensais que nous nous arrêterions à ce centre de test en sortant aujourd'hui. Qu'est-ce que tu penses?"
«J'ai récemment lu quelque chose sur ces nouveaux tests d'ITS à domicile. Voulez-vous les essayer? »
«J'avais l'intention de me faire tester bientôt! Quand avez-vous été testé pour la dernière fois? Peut-être pouvons-nous y aller ensemble?

Test positif

Il peut être difficile de parler de tests positifs pour une IST. Cependant, il est important de se rappeler que contracter une IST est beaucoup plus courante qu'on ne le pense. La honte et l'embarras que beaucoup ressentent à propos d'un test positif proviennent du fait qu'il n'y a pas assez d'ouverture et de conversation sur sa fréquence.

Lorsqu'une personne est testée positive, il lui incombe de partager ce statut avec d'anciens partenaires qui pourraient avoir été exposés et des partenaires actuels qui pourraient l'être. Cela dit, la personne qui partage la nouvelle ne doit pas se sentir mal à propos de son statut. Beaucoup de ceux qui ont déjà eu une ITS ont pris des médicaments, ne l'ont plus et ne peuvent donc pas la transmettre.

Pour d'autres, ils pourraient avoir une IST avec des symptômes chroniques dont ils ont besoin pour gérer de manière continue. Une communication ouverte, honnête et sans jugement conduira à de meilleurs rapports sexuels. De plus, il existe des tonnes de façons de rester en sécurité même si quelqu'un a une ITS existante.

Chaque personne mérite d'avoir accès à des informations et à des services qui affirment et soutiennent son identité sexuelle et de genre tout en veillant à sa santé sexuelle globale. Les bons outils éducatifs pour la communauté et la formation des prestataires médicaux et des professionnels de la santé mentale peuvent garantir que les communautés LGBTQIA sont mieux équipées pour comprendre comment se protéger et comment pratiquer des rapports sexuels protégés.

Pratiquer des relations sexuelles plus sûres et vous protéger n'augmentera pas seulement les chances que vous et vos partenaires sexuels restez sans IST. C'est aussi un moyen tangible de pratiquer le soin de soi et l'amour de soi.

Mere Abrams est chercheuse, écrivaine, éducatrice, consultante et travailleuse sociale clinique agréée qui atteint un public mondial par le biais de prises de parole en public, de publications, de médias sociaux (@meretheir) et de services de thérapie et de soutien de genre en ligne. Mere utilise leur expérience personnelle et leur expérience professionnelle diversifiée pour aider les individus à explorer le genre et aider les institutions, les organisations et les entreprises à accroître leur connaissance du genre et à identifier les opportunités de démontrer l'inclusion du genre dans les produits, services, programmes, projets et contenus.