1. Quel est le lien entre le diabète de type 2 et la santé cardiaque?
L'association entre le diabète de type 2 et la santé cardiaque est double.
Premièrement, le diabète de type 2 est fréquemment associé à des facteurs de risque cardiovasculaire. Cela comprend l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et l'obésité.
Deuxièmement, le diabète lui-même augmente le risque de maladie cardiaque. La maladie cardiovasculaire athéroscléreuse est la principale cause de décès chez les personnes atteintes de diabète. Cela comprend les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies vasculaires périphériques.
L'insuffisance cardiaque survient également plus souvent chez les personnes atteintes de diabète.
Vous pouvez essayer la calculatrice de l'American College of Cardiology pour estimer votre risque de maladie cardiaque sur 10 ans.
2. Quelles mesures puis-je prendre pour prévenir les complications du diabète de type 2?
Le diabète de type 2 est associé à des complications microvasculaires et macrovasculaires.
Les complications microvasculaires impliquent des dommages aux petits vaisseaux sanguins. Ceci comprend:
- rétinopathie diabétique, qui est des lésions oculaires
- néphropathie, qui endommage les reins
- neuropathie, qui est une lésion des nerfs périphériques
Les complications macrovasculaires impliquent des dommages aux gros vaisseaux sanguins. Ceux-ci augmentent le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie vasculaire périphérique.
Le contrôle de votre glycémie peut réduire vos risques de complications microvasculaires. Les objectifs de glycémie dépendent de votre âge et de vos comorbidités. La plupart des gens devraient maintenir un taux de sucre dans le sang de 80 à 130 mg / dL à jeun et inférieur à 160 mg / dL deux heures après les repas, avec un A1C inférieur à 7.
Vous pouvez réduire votre risque de complications macrovasculaires en gérant votre cholestérol, votre tension artérielle et votre diabète. Votre médecin peut également recommander l'aspirine et des changements de style de vie, comme arrêter de fumer.
3. Quels autres facteurs m'exposent à un risque élevé de maladie cardiaque?
En plus du diabète de type 2, les facteurs de risque de maladie cardiaque comprennent:
- âge
- fumeur
- antécédents familiaux de problèmes cardiaques
- hypertension artérielle
- taux de cholestérol élevé
- obésité
- des niveaux élevés d'albumine, une protéine dans votre urine
- maladie rénale chronique
Vous ne pouvez pas modifier certains facteurs de risque, tels que vos antécédents familiaux, mais d'autres peuvent être traités.
4. Un médecin surveillera-t-il mon risque de maladie cardiaque et à quelle fréquence devrai-je en voir une?
Si vous avez récemment reçu un diagnostic de diabète de type 2, votre médecin de soins primaires est généralement la personne qui vous aidera à gérer votre diabète et vos facteurs de risque cardiaques. Vous devrez peut-être également consulter un endocrinologue pour une gestion plus complexe du diabète.
La fréquence des visites chez le médecin varie d'une personne à l'autre. Pourtant, c'est une bonne idée de se faire contrôler au moins deux fois par an si votre état est bien contrôlé. Si votre diabète est plus complexe, vous devriez consulter votre médecin environ quatre fois par an.
Si votre médecin soupçonne une maladie cardiaque, il doit vous référer à un cardiologue pour des tests plus spécialisés.
5. Quels tests les médecins utiliseront-ils pour surveiller ma santé cardiaque?
Votre médecin surveillera vos facteurs de risque cardiovasculaire grâce à vos antécédents médicaux, à un examen physique, à des tests de laboratoire et à un électrocardiogramme (ECG).
Si vos symptômes ou votre électrocardiogramme au repos sont anormaux, des tests supplémentaires peuvent inclure un test d'effort, une échocardiographie ou une coronarographie. Si votre médecin soupçonne une maladie vasculaire périphérique ou une maladie carotidienne, il peut utiliser une échographie Doppler.
6. Comment puis-je abaisser ma tension artérielle avec le diabète?
L'hypertension artérielle est un facteur de risque de maladie cardiaque et rénale, il est donc important de la garder sous contrôle. En règle générale, nous ciblons une tension artérielle inférieure à 140/90 pour la plupart des gens. Dans certains cas, comme les personnes souffrant de maladies rénales ou cardiaques, nous visons moins de 130/80 si des nombres inférieurs peuvent être atteints en toute sécurité.
Abaisser votre tension artérielle comprend une combinaison de changements de mode de vie et de médicaments. Si vous êtes considéré en surpoids ou obèse, une perte de poids est recommandée.
Vous devez également modifier votre alimentation, par exemple en suivant un régime DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension). Ce régime nécessite moins de 2,3 g de sodium par jour et 8 à 10 portions de fruits et légumes par jour. Il se compose également de produits laitiers faibles en gras.
Vous devez également éviter une consommation excessive d'alcool et augmenter vos niveaux d'activité.
7. Comment puis-je réduire mon taux de cholestérol avec le diabète?
Votre alimentation joue un grand rôle dans votre taux de cholestérol. Vous devriez consommer moins de graisses saturées et trans et augmenter votre consommation d'acides gras oméga-3 et de fibres alimentaires. Deux régimes utiles pour gérer le cholestérol sont le régime DASH et le régime méditerranéen.
C'est aussi une bonne idée d'augmenter votre niveau d'activité physique.
Pour la plupart, de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 devraient également prendre un médicament à base de statine pour réduire leur cholestérol. Même avec un cholestérol normal, il a été démontré que ces médicaments diminuent le risque de problèmes cardiaques.
Le type et l'intensité du médicament statine et les valeurs cibles de cholestérol dépendent de plusieurs facteurs. Cela comprend votre âge, vos comorbidités et votre risque projeté sur 10 ans de maladie vasculaire athéroscléreuse. Si votre risque est supérieur à 20%, vous aurez besoin d'un traitement plus agressif.
8. Puis-je prendre des traitements pour protéger mon cœur?
Un mode de vie sain pour le cœur comprend une alimentation saine, le fait d'éviter de fumer et de faire de l'exercice régulièrement. De plus, tous les facteurs de risque cardiaque doivent être maîtrisés. Cela comprend la pression artérielle, le diabète et le cholestérol.
La plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 devraient également prendre un médicament à base de statine pour réduire la probabilité d'un événement coronarien. Les personnes ayant des antécédents de maladie cardiovasculaire ou celles à haut risque peuvent être des candidats à l'aspirine ou à d'autres agents antiplaquettaires. Ces traitements varient d'une personne à l'autre.
9. Y a-t-il des signes avant-coureurs que je développe une maladie cardiaque?
Les signes avant-coureurs de la présence d'une maladie cardiovasculaire peuvent inclure:
- inconfort à la poitrine ou au bras
- essoufflement
- palpitations
- symptômes neurologiques
- gonflement des jambes
- douleur au mollet
- vertiges
- évanouissement
Malheureusement, en présence de diabète, les maladies cardiaques sont souvent silencieuses. Par exemple, un blocage peut être présent dans les artères coronaires sans aucune douleur thoracique. Ceci est connu sous le nom d'ischémie silencieuse.
C'est pourquoi il est si important de s'attaquer de manière proactive à tous vos facteurs de risque cardiaque.
La Dre Maria Prelipcean est médecin spécialisée en endocrinologie. Elle travaille actuellement au Southview Medical Group à Birmingham, en Alabama, en tant qu'endocrinologue. En 1993, le Dr Prelipcean a obtenu son diplôme en médecine de la Carol Davila Medical School. En 2016 et 2017, le Dr Prelipcean a été nommé l'un des meilleurs médecins de Birmingham par le magazine B-Metro. Dans ses temps libres, elle aime lire, voyager et passer du temps avec ses enfants.
