Comme vous l'avez probablement remarqué, votre bébé commence à prendre du poids rapidement. Votre bébé mesure environ 15 pouces de long et pèse environ 3 livres à ce stade. C'est à peu près la taille d'une courge musquée.
Le développement accéléré du cerveau qui a récemment commencé se poursuit cette semaine. Il en va de même pour les muscles et les poumons du bébé. Si vous portez un petit garçon, ses testicules descendent probablement de l'abdomen dans le scrotum à cette époque.
Développement de jumeaux à la semaine 29
Vous pensez avoir besoin de deux de tout si vous ramenez des jumeaux à la maison? Pensez encore. Certains éléments sont plus importants que d'autres. Pensez à faire le plein des choses suivantes et à économiser votre argent sur les extras:
- une poussette double
- deux berceaux
- deux chaises hautes
- deux sièges auto
- un grand tapis d'activité
- un babyphone
- fournitures médicales, comme un thermomètre, un coupe-ongles et une seringue à bulbe
- un tire-lait
- bouteilles
- les couches
- un grand sac à couches
Un excellent moyen d'économiser de l'argent sur la plupart des fournitures pour bébés est de vérifier les magasins d'occasion pour le matériel légèrement utilisé. Vous pouvez également rechercher en ligne un groupe d'achat, de vente et d'échange dans votre région. Les articles pour bébés d'occasion sont généralement en très bon état car ils ne sont utilisés que pendant quelques mois à quelques années. N'achetez pas de berceau ou de siège d'auto d'occasion, car il n'y a aucune garantie qu'ils répondent aux normes de sécurité en vigueur. Vérifiez auprès de votre assurance maladie si elle vous remboursera le coût d'un tire-lait.
29 semaines de symptômes de grossesse
Si vous vous sentez particulièrement fatigué et que vous êtes un peu essoufflé par l'activité, ne vous inquiétez pas. Votre corps fait des heures supplémentaires pour créer une maison agréable pour votre bébé, et vous êtes probablement toujours aussi occupé au travail et à la maison.
Outre la fatigue au cours de la semaine 29, certains autres symptômes qui pourraient survenir comprennent:
- essoufflement
- constipation et gaz
- passer des selles dures
- douleur abdominale
- urination fréquente
Mictions fréquentes et essoufflement
C'est tout à fait normal si vous commencez à vous rendre fréquemment aux toilettes. L'utérus et votre bébé exercent une pression sur votre vessie. Les voyages nocturnes aux toilettes peuvent être les plus ennuyeux, car vous êtes déjà fatigué et il peut être difficile de trouver une position confortable, ou de vous rendormir une fois de retour au lit.
La croissance de votre utérus est également responsable de votre légère difficulté à respirer. Il monte et pénètre dans la cavité thoracique, où il serre un peu les poumons. Prenez les choses lentement et reposez-vous quand vous le pouvez. Tout essoufflement important doit être signalé immédiatement à votre médecin.
Constipation
La constipation est un autre symptôme qui pourrait se développer cette semaine. Et avec cette condition inconfortable vient des douleurs abdominales, des gaz et le passage de selles dures. Boire beaucoup d'eau. Allez-y lorsque l'envie vous frappe, car retarder le processus augmente le problème.
Il est tentant de prendre un laxatif pour obtenir un certain soulagement, mais parlez-en à votre médecin avant de prendre un laxatif ou tout autre médicament pendant la grossesse. Votre médecin peut recommander un produit en vente libre.
Des remèdes naturels, comme une alimentation riche en fibres (au moins 20 à 25 grammes par jour) et de l'eau potable tout au long de la journée, peuvent être suffisants pour aider. L'exercice régulier peut également aider à soulager la constipation, même si vous n'êtes pas enceinte.
Vous voudrez peut-être réduire vos suppléments de fer, mais parlez-en d'abord à votre médecin. Le fer est important pour une grossesse saine, et l'anémie ferriprive est courante pendant la grossesse. Le bœuf, le poisson et la dinde maigres sont de bonnes sources de fer, tout comme les haricots, les lentilles et les pois chiches.
Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
Faites le point sur votre alimentation et vos suppléments. Consommez-vous suffisamment de nutriments importants, comme le calcium? Vous devriez consommer environ 1 000 à 1 200 milligrammes de calcium par jour. Idéalement, votre alimentation vous apporte tout le calcium dont vous avez besoin. Les produits laitiers sont de bonnes sources de calcium. Les amandes, les haricots, les légumes-feuilles, le brocoli et les épinards sont également d'excellentes sources.
En raison du développement rapide du cerveau et de la croissance globale de votre bébé, il est particulièrement important de vous assurer que vous suivez une alimentation nutritive et équilibrée.
C'est aussi le bon moment pour commencer à réfléchir à votre plan d'accouchement. Le plan permet à votre médecin et à toute l'équipe médicale de savoir ce que vous voulez au moment de l'accouchement. Cela comprend vos souhaits pour la gestion de la douleur du travail et d'autres considérations.
Si vous n'avez pas discuté de ces choses avec votre partenaire et votre professionnel de la santé, passez du temps cette semaine à explorer vos options. Demandez à votre médecin quels éléments devraient figurer sur votre plan d'accouchement et quelles sont les circonstances qui pourraient amener tout le monde à s'écarter du plan. Certains hôpitaux fournissent même des modèles pour créer un plan d'accouchement.
Quand appeler le médecin
Comme à tout moment de votre grossesse, des saignements ou des spottings doivent déclencher un appel à votre médecin. Il en va de même pour les douleurs abdominales soudaines ou sévères.
Prééclampsie
C'est un moment où la prééclampsie est plus susceptible de se développer, bien qu'elle puisse également se développer plus tôt pendant la grossesse ou, dans certains cas, après l'accouchement. La principale complication de la prééclampsie est une pression artérielle élevée, mais peut impliquer d'autres modifications de la fonction hépatique et rénale. Étant donné que la prééclampsie peut entraîner des complications dangereuses, il est important de respecter tous vos rendez-vous chez le médecin.
Si vous vérifiez votre tension artérielle à la maison, assurez-vous de savoir quelle est votre tension de base saine, donc si elle augmente soudainement, vous reconnaîtrez le changement.
La prééclampsie, qui peut être une maladie potentiellement mortelle pour vous et votre bébé, est parfois accompagnée de symptômes évidents:
- Un gonflement progressif des jambes peut être un signe, bien que vous ayez sans aucun doute remarqué qu'un gonflement progressif est normal pendant la grossesse. Si vous voyez des poches sur votre visage ou si le gonflement de votre jambe est différent, informez-en votre médecin.
- Les maux de tête qui ne disparaissent pas peuvent également signaler une pré-éclampsie, tout comme une vision trouble ou une perte de vision temporaire.
- Enfin, cela devrait être un moment de votre grossesse où les nausées et les vomissements appartiennent au passé. Si vous commencez à vous sentir nauséeux et que vous vomissez, cela pourrait être un symptôme de prééclampsie.
N'hésitez pas à consulter votre médecin immédiatement. Même si ce n'est pas une prééclampsie, vous avez besoin de l'assurance qui vient d'une évaluation de cette maladie potentiellement grave.
