L'endométriose est une maladie à long terme. Vous et votre médecin continuerez à gérer ses symptômes au fil du temps. Une fois que votre médecin a diagnostiqué l'endométriose, vous voudrez peut-être un plan d'action qui vous aidera à tracer votre chemin vers la gestion de cette condition.
Parler à votre médecin est une première étape importante. Ensemble, vous déterminerez la meilleure façon d'aller de l'avant, du traitement médical aux mesures que vous pouvez prendre à la maison pour améliorer votre qualité de vie.
Le chemin de traitement qui vous attend est unique pour vous: vos options et vos choix dépendent de ce que vous voulez sortir de votre vie et des recommandations médicales que votre médecin vous propose spécifiquement pour vous.
Options de traitement pour l'endométriose
L'endométriose est la croissance des cellules de la muqueuse utérine à l'extérieur de l'utérus. Personne ne sait exactement ce qui le cause. Cependant, les médecins savent quelles conditions à l'intérieur de votre corps exacerbent l'endométriose et vous causent des douleurs supplémentaires.
L'endométriose ne peut être guérie, le traitement vise donc à empêcher qu'elle ne s'aggrave. Votre médecin peut vous fournir des outils à utiliser à la maison pour soulager vos symptômes. Ils discuteront également avec vous des traitements médicaux et des effets secondaires.
L'hormonothérapie, comme le contrôle des naissances ou les agonistes de l'hormone de libération des gonadotrophines (GnRH), est une première ligne de défense courante. Ces médicaments modifient le cycle de reproduction normal de votre corps. En conséquence, ils arrêtent ou ralentissent également la croissance anormale du tissu endométrial, ce qui réduit votre douleur.
Si vous essayez d'avoir un bébé, vous pouvez toujours utiliser l'hormonothérapie, mais votre désir de tomber enceinte affectera le type de traitement recommandé par votre médecin. De nombreuses femmes qui souffrent d'infertilité souffrent également d'endométriose, vos projets et vos désirs reproductifs devraient donc faire partie de la conversation.
Les femmes vivant avec une douleur intense à la suite de l'endométriose peuvent envisager des options chirurgicales. Il s'agit notamment de retirer le tissu endométrial qui s'est développé à l'extérieur de l'utérus. Ce type de chirurgie laisse les organes reproducteurs intacts.
Un autre type de chirurgie, une hystérectomie, enlève l'utérus et éventuellement les ovaires et d'autres organes reproducteurs. Une hystérectomie est une option de «dernier recours» pour traiter l'endométriose. Les femmes qui n'ont pas d'utérus ne peuvent pas devenir enceintes.
Gérer l'endométriose
Il existe de nombreuses façons de contrôler l'endométriose à la maison. Ces techniques sont conçues pour faire du corps un environnement moins favorable à la croissance du tissu endométrial. Ils vous permettent également de vous sentir mieux en réduisant la douleur.
Le traitement de la douleur en vente libre, comme l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène, peut vous aider à vous sentir mieux temporairement. Cependant, les analgésiques masquent les symptômes de l'endométriose. Ils ne le font pas disparaître. Votre médecin peut vous recommander ces analgésiques comme moyen de vous aider à vivre votre vie au quotidien. Mais parlez à votre médecin des options qui ne masquent pas seulement les symptômes.
Certaines femmes utilisent l'aromathérapie, la physiothérapie, le yoga, la méditation et d'autres techniques de gestion de la douleur pour aider à réduire la gravité des symptômes de l'endométriose. Au fur et à mesure que vous deviendrez plus en contact avec votre corps, vous trouverez les techniques qui vous conviennent le mieux.
Étant donné que les œstrogènes provoquent la croissance du tissu endométrial, vous pouvez prendre des mesures pour réduire vos niveaux d'œstrogènes. L'exercice régulier, ainsi que le fait d'éviter l'alcool et la caféine, sont des stratégies qui peuvent aider à réduire vos niveaux d'œstrogènes.
Considérez un régime qui ne favorise pas l'inflammation. Certaines recherches actuelles montrent que l'inflammation aggrave la maladie. Les aliments qui favorisent l'inflammation comprennent les glucides raffinés, la farine blanche transformée, les aliments gras, le sucre, la margarine, la viande transformée et la viande rouge. Choisissez plutôt de la nourriture entière.
Conseils de style de vie
Lorsque vous ressentez régulièrement de la douleur, il peut être difficile de rester en bonne santé. Rester actif, cependant, peut vous aider à surmonter les effets mentaux et physiques de la douleur chronique. En termes d'endométriose, rester en forme peut empêcher les symptômes de s'aggraver.
Le ministère américain de la Santé et des Services sociaux, Office on Women's Health, recommande au moins quatre heures d'exercice par semaine et pas plus d'une boisson alcoolisée et d'une boisson caféinée par jour.
Les plats à emporter
Il est important de suivre un plan de traitement fourni par votre médecin. Poursuivez la conversation avec eux pendant que vous utilisez les médicaments qu'ils vous ont prescrits. En suivant les instructions de votre médecin, vous commencez à apprendre ce qui fonctionne bien et ce qui ne fonctionne pas.
Parlez à votre médecin de la modification de votre plan de traitement, si nécessaire. En prêtant attention à ce qui fonctionne pour votre corps, vous pouvez faire des choix plus éclairés concernant votre santé.
