Vous n'avez pas besoin d'être sur la plage pour que les paupières brûlées par le soleil se produisent. Chaque fois que vous êtes à l'extérieur pendant une période prolongée avec votre peau exposée, vous courez un risque de coup de soleil.
Les coups de soleil se produisent en raison d'une surexposition aux rayons ultraviolets (UV). Il en résulte une peau rougeâtre et chaude qui peut former des cloques ou peler. Cela peut se produire n'importe où sur votre corps. Cela inclut les endroits que vous pourriez oublier, comme le sommet de vos oreilles ou vos paupières.
Obtenir un coup de soleil sur vos paupières est similaire à un coup de soleil régulier ailleurs sur votre corps, mais il y a certaines choses que vous devez garder à l'esprit pour vous assurer de ne pas avoir besoin de soins médicaux.
Quels sont les symptômes des paupières brûlées par le soleil?
Les coups de soleil commencent généralement à apparaître quelques heures après l'exposition au soleil, bien que cela puisse prendre un jour ou deux pour que le plein impact du coup de soleil apparaisse.
Les symptômes typiques des coups de soleil peuvent inclure:
- peau rose ou rouge
- une peau chaude au toucher
- peau sensible ou démangeaisons
- gonflement
- cloques remplies de liquide
Si vos paupières sont brûlées par le soleil, vos yeux peuvent également être brûlés par le soleil. Les symptômes des yeux brûlés par le soleil ou de la photokératite peuvent inclure:
- douleur ou brûlure
- sensation graveleuse dans tes yeux
- sensibilité à la lumière
- mal de crâne
- rougeur
- vision floue ou «halos» autour des lumières
Ceux-ci disparaissent généralement en un jour ou deux. Si ces symptômes durent plus de 48 heures, appelez votre ophtalmologiste.
Quand voir un médecin
Alors qu'un coup de soleil se résout généralement tout seul, un coup de soleil grave peut nécessiter des soins médicaux, en particulier lorsqu'il touche vos yeux ou les zones environnantes. Appelez votre médecin si vous remarquez:
- cloques
- une forte fièvre
- confusion
- la nausée
- frissons
- mal de crâne
Si vous ressentez des symptômes oculaires brûlés par le soleil pendant plus d'un jour ou deux, appelez votre ophtalmologiste. Il est possible d'avoir un coup de soleil sur la cornée, la rétine ou le cristallin, et votre ophtalmologiste peut effectuer un examen pour voir s'il y a des dommages.
Comment traiter les paupières brûlées par le soleil
Les coups de soleil peuvent prendre plusieurs jours pour se développer complètement, puis plusieurs jours après pour commencer à guérir. Certains remèdes à la maison pour aider à traiter les paupières brûlées par le soleil comprennent:
- Compresses fraîches. Mouillez un gant de toilette avec de l'eau fraîche et placez-le sur vos yeux.
- Soulagement de la douleur. Prenez un analgésique en vente libre comme l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Motrin) lorsque vous remarquez pour la première fois le coup de soleil.
- Protection. Si vous sortez, portez des lunettes de soleil ou un chapeau pour protéger vos paupières brûlées. Les lunettes de soleil peuvent également contribuer à la sensibilité à la lumière, même à l'intérieur.
- Hydratez. Si vos paupières sont brûlées par le soleil, vos yeux peuvent être secs. L'utilisation de larmes artificielles sans conservateur peut aider à procurer un soulagement rafraîchissant.
- Évitez d'utiliser des lentilles de contact. Prenez quelques jours de congé avant de porter vos lentilles de contact jusqu'à ce que votre coup de soleil soit résolu.
Restez à l'intérieur pendant quelques jours pour vous assurer que vous êtes à l'abri des rayons UV et pour faciliter la récupération. Même si vos yeux peuvent vous démanger, essayez de ne pas les frotter.
Quelles sont les perspectives pour les paupières brûlées par le soleil?
La bonne nouvelle est que, tout comme un coup de soleil régulier, les paupières brûlées par le soleil disparaissent généralement d'elles-mêmes en quelques jours et sans traitement médical. Si les symptômes ne s'améliorent pas après un jour ou deux, appelez votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a rien de plus grave et pour voir si vous avez besoin d'un traitement plus spécialisé.
Si vos paupières et vos yeux sont exposés aux rayons UV pendant une longue période ou à plusieurs reprises sans aucune protection, cela peut augmenter votre risque de cancer de la peau, de vieillissement prématuré et même d'affecter votre vue.
Pour protéger vos paupières des rayons UV, les lunettes de soleil sont votre meilleur choix. Une crème hydratante contenant un SPF est également utile, car vos paupières absorberont mieux la crème hydratante que la crème solaire.
