Vous vous demandez peut-être si fumer des cigarettes a un effet sur vos intestins, comme le fait le café. Après tout, la nicotine n'est-elle pas aussi un stimulant?
Mais la recherche sur l'intersection entre le tabagisme et la diarrhée est mitigée.
Lisez la suite pour en savoir plus, ainsi que sur les autres effets secondaires nocifs de la cigarette.
Effet laxatif
Les laxatifs sont des substances qui peuvent libérer les selles coincées ou impactées dans votre gros intestin (côlon), les laissant passer plus facilement à travers votre côlon.
Les laxatifs peuvent également être utilisés pour provoquer des réactions musculaires dans votre intestin qui déplacent les selles, ce que l'on appelle une selle. Ce type de laxatif est connu comme un laxatif stimulant car il «stimule» une contraction qui pousse les selles.
De nombreuses personnes pensent que la nicotine et d'autres stimulants courants comme la caféine ont un effet similaire sur les intestins, provoquant une accélération des selles. Mais la recherche raconte une histoire plus compliquée.
Recherche
Alors, que disent les recherches sur le tabagisme et les selles? Cela cause-t-il de la diarrhée?
La réponse courte: nous ne savons pas avec certitude.
Peu de liens directs ont été trouvés entre fumer une cigarette et aller à la selle. Mais de nombreuses recherches ont été menées sur les effets du tabagisme sur les maladies inflammatoires de l'intestin (MICI), dont la diarrhée est un symptôme majeur.
La première chose à savoir est que le tabagisme peut rendre les symptômes de la diarrhée des MII - comme la maladie de Crohn, un type de MII - plus graves. Le tabagisme et le système digestif. (2013).
Un examen de 2018 de la recherche sur le tabagisme, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse (un autre type de MII) a conclu que la thérapie à la nicotine peut aider à contrôler les symptômes de la colite ulcéreuse chez les anciens fumeurs - mais ce n'est que temporaire. Il n'y a pas d'avantage à long terme. Il a également été rapporté que le tabagisme peut en fait augmenter l'activité de la colite ulcéreuse. Berkowitz L, et al. (2018). Impact du tabagisme sur l'inflammation du tractus gastro-intestinal: effets opposés dans la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
En plus de cela, les chercheurs notent que le tabagisme peut augmenter votre risque de développer la maladie de Crohn. Cela peut également aggraver les symptômes en raison de l'inflammation des intestins.
De plus, le tabagisme peut également augmenter votre risque d'infections bactériennes qui affectent les intestins et provoquent de la diarrhée.
Une étude de 2015 incluant plus de 20000 participants publiée dans BMC Public Health a révélé que ceux qui fument avaient un taux d'infection plus élevé par la bactérie Shigella. Shigella est une bactérie intestinale souvent responsable d'une intoxication alimentaire, qui conduit à la diarrhée. Das SK, et al. (2015). Diarrhée et tabagisme: une analyse de décennies de données d'observation du Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
D'autre part, la même étude a révélé que le tabagisme provoque la production d'acide par l'estomac, de sorte que les fumeurs sont moins susceptibles de développer des infections à Vibrio cholera. Il s'agit d'une autre bactérie qui provoque fréquemment des infections et des diarrhées.
Et d'autres recherches montrent à quel point le lien entre le tabagisme et les selles est incertain.
Une étude de 2005 a examiné les effets de plusieurs stimulants, dont le café et la nicotine, sur le tonus rectal. C'est un terme pour l'oppression du rectum, qui a un effet sur les selles. Sloots CEJ, et al. (2005). Stimulation de la défécation: effets de la consommation de café et de la nicotine sur le tonus rectal et la sensibilité viscérale. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. (2010). Le système de notation de l'examen rectal numérique (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
L'étude a révélé que le café augmentait le tonus rectal de 45%. Il a trouvé une augmentation très mineure (7%) du tonus rectal de la nicotine - qui était presque aussi élevée que l'effet d'une pilule placebo à 10%. Cela suggère que la nicotine n'a peut-être rien à voir avec le caca.
Le tabagisme et le tube digestif
Le tabagisme affecte tout le corps, y compris chaque partie de votre tube digestif. Voici ce qui peut arriver qui peut causer ou aggraver la diarrhée et d'autres troubles gastro-intestinaux majeurs:
- GERD. Le tabagisme peut affaiblir les muscles de l'œsophage et provoquer une fuite d'acide gastrique dans la gorge. Le reflux gastro-œsophagien (RGO) survient lorsque cet acide s'use au niveau de l'œsophage, produisant des brûlures d'estomac à long terme. Kahrilas PJ, et al. (1990). Mécanismes du reflux acide associé au tabagisme.
- La maladie de Crohn. La maladie de Crohn est une inflammation à long terme des intestins qui peut provoquer des symptômes comme la diarrhée, la fatigue et une perte de poids anormale. Le tabagisme peut aggraver vos symptômes avec le temps. Cosnes J et coll. (2012). Facteurs affectant les résultats de la maladie de Crohn sur 15 ans. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Ulcères peptiques. Ce sont des plaies qui se forment dans la muqueuse de l'estomac et les intestins. Le tabagisme a un certain nombre d'effets sur le système digestif qui peuvent aggraver les ulcères, mais arrêter de fumer peut rapidement inverser certains des effets. Eastwood GL et coll. (1988). Le rôle du tabagisme dans l'ulcère gastroduodénal.
- Polypes du côlon. Ce sont des excroissances tissulaires anormales qui se forment dans les intestins. Le tabagisme peut doubler le risque de développer des polypes cancéreux du côlon. Botteri E, et al. (2008). Tabagisme et polypes adénomateux: une méta-analyse. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Calculs biliaires. Ce sont des accumulations dures de cholestérol et de calcium qui peuvent se former dans la vésicule biliaire et provoquer des blocages qui peuvent nécessiter un traitement chirurgical. Le tabagisme peut vous exposer à un risque de maladie de la vésicule biliaire et de formation de calculs biliaires. Aune D, et al. (2016). Le tabagisme et le risque de maladie de la vésicule biliaire. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Maladie du foie. Le tabagisme augmente votre risque de développer une stéatose hépatique non alcoolique. Cesser de fumer peut ralentir l'évolution de la maladie ou réduire immédiatement votre risque de complications. Jung H, et al. (2018). Le tabagisme et le risque de stéatose hépatique non alcoolique: une étude de cohorte. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pancréatite. Il s'agit d'une inflammation à long terme du pancréas, qui aide à digérer les aliments et à réguler la glycémie. Le tabagisme peut déclencher des poussées et aggraver les symptômes existants. Arrêter de fumer peut vous aider à guérir plus rapidement et à éviter les symptômes à long terme. (2016). Comment le tabagisme provoque-t-il une pancréatite aiguë? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
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Cancer. Le tabagisme est lié à de nombreux types de cancer, mais arrêter de fumer réduit considérablement votre risque. Le cancer du tabagisme peut survenir dans:
- côlon
- rectum
- estomac
- bouche
- gorge
Aide à arrêter
Arrêter de fumer est difficile, mais pas impossible. Et arrêter le plus tôt possible peut vous aider à réduire les symptômes que la nicotine peut causer sur votre tube digestif et à guérir votre corps de ses effets.
Essayez certaines des solutions suivantes pour vous aider à arrêter:
- Faites quelques changements de style de vie. Faites de l'exercice régulièrement ou méditez pour vous aider à rompre certains des rituels ou habitudes que vous avez construits autour du tabagisme.
- Encouragez vos amis et votre famille à vous soutenir. Dites à vos proches que vous prévoyez d'arrêter. Demandez-leur s'ils peuvent vous vérifier ou comprendre les symptômes du sevrage.
- Rejoignez un groupe de soutien avec d'autres personnes qui ont arrêté de fumer pour entendre leurs idées et obtenir de l'aide. Il existe également de nombreux groupes de soutien en ligne.
- Envisagez des médicaments pour les envies de nicotine et les retraits, tels que le bupropion (Zyban) ou la varénicline (Chantix), si nécessaire.
- Envisagez un remplacement de la nicotine, comme un patch ou une gomme, pour vous aider à vous sortir de la dépendance. Ceci est connu sous le nom de thérapie de remplacement de la nicotine (TRN).
La ligne du bas
Donc, fumer ne vous fait probablement pas caca, du moins pas directement. Il y a toute une série d'autres facteurs qui pourraient être responsables de cette sensation d'urgence de se rendre aux toilettes après avoir fumé.
Mais le tabagisme a un impact majeur sur votre santé intestinale. Il augmente votre risque de troubles intestinaux qui peuvent causer de la diarrhée et d'autres symptômes gastro-intestinaux.
Cesser de fumer peut réduire et même inverser certains de ces effets. N'hésitez pas à essayer des stratégies pour arrêter de fumer ou à demander de l'aide pour briser cette habitude.
