Votre bébé se prépare également pour le grand jour. À environ 15 pouces et près de 4 livres, en moyenne, votre bébé grandit plus longtemps et plus lourd de jour en jour. Ils ressemblent de plus en plus à un nouveau-né typique car de plus en plus de graisse s'installe sous la peau. Préparez-vous à de fortes augmentations de la taille et du poids de votre bébé à chaque nouvelle visite chez le médecin dans les semaines à venir.
D'autres changements pour votre bébé cette semaine incluent la perte progressive du lanugo, les cheveux fins qui couvraient la majeure partie du corps. Les yeux de votre bébé peuvent se concentrer maintenant et des réflexes tels que la succion du pouce se produisent probablement. De plus, les poumons et le système nerveux sont presque développés.
Développement de jumeaux à la semaine 31
Le système nerveux de votre bébé est maintenant bien développé. Ils peuvent réguler leur propre température corporelle s'ils naissent à ce stade. Même s'ils sont nés pendant la semaine 31, ils peuvent avoir besoin d'une aide médicale, mais ils auraient de grandes chances de survie.
31 semaines de symptômes de grossesse
Au cours de la semaine 31, vous pouvez rencontrer les symptômes suivants:
- essoufflement
- urination fréquente
- seins qui fuient
- crampes aux jambes et / ou maux de dos
- les hémorroïdes
- constipation
Mais comme mentionné précédemment, l'essoufflement, les mictions fréquentes et les seins qui fuient disparaîtront une fois que vous aurez accouché. Pour faire face aux crampes aux jambes, aux maux de dos et aux hémorroïdes, voici quelques conseils:
Douleurs aux jambes et au dos
À la fin d'une longue journée de déplacement avec votre bébé, vous ne voudrez peut-être rien d'autre que de vous allonger dans votre lit et de vous reposer. Malheureusement, les crampes aux jambes sont fréquentes à ce stade de la grossesse, surtout la nuit. Allongez-vous sur le côté, les genoux pliés et un oreiller entre les jambes. Placez un oreiller sous votre ventre pour un soutien supplémentaire. Cette position peut également soulager les maux de dos.
Si les crampes aux jambes et les maux de dos deviennent insupportables, pensez à trouver un massothérapeute spécialisé dans le massage prénatal. Ne massez pas vos jambes s'il y a des points douloureux qui sont chauds ou rouges. Le risque de caillots sanguins augmente pendant la grossesse. Vous devez appeler votre médecin immédiatement si vous pensez avoir un caillot sanguin. Restez actif et buvez beaucoup de liquides.
Les hémorroïdes
Le troisième trimestre est également un moment où vous pouvez avoir des hémorroïdes, qui sont des veines gonflées (et généralement douloureuses) près du rectum. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les crèmes ou les tampons en vente libre qui peuvent être utilisés sans danger pendant la grossesse. Les coussinets d'hamamélis peuvent également apporter un soulagement, mais n'oubliez pas de changer régulièrement de coussinets.
Si vous restez assis pendant de longues périodes, essayez de vous lever et de marcher fréquemment pour soulager votre dos. Si vous avez une hémorroïde douloureuse qui continue de saigner ou qui gonfle de l'anus, il peut s'agir d'une hémorroïde thrombosée, ce qui peut nécessiter une intervention chirurgicale mineure.
La constipation, un autre symptôme courant de la grossesse, peut aggraver la douleur hémorroïde, alors assurez-vous de consommer suffisamment de fibres et d'eau chaque jour.
Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
Si vous installez toujours la crèche, essayez de conclure rapidement pour ne pas être surchargé de travail jusqu'à l'accouchement. Vous allez vouloir vous reposer avant le grand jour.
Cela pourrait également être le bon moment pour organiser un congé de maternité de votre travail. Faites des recherches sur le processus et assurez-vous de signer tous les documents nécessaires. Discutez avec votre patron et vos collègues du temps que vous prenez. Avoir cela réglé maintenant sera une chose de moins à penser à l'approche du jour de livraison.
Si vous allez placer votre bébé à la garderie et que vous n'avez pas pris de dispositions, visitez quelques garderies cette semaine. Ce n'est pas une décision que vous voulez prendre à la dernière minute, et les visites seront plus faciles sans votre petit à la remorque. Si vous avez été mis sur une liste d'attente il y a des semaines, revenez maintenant pour voir si quelque chose s'est ouvert. Pensez à une nounou à domicile ou à une mère au foyer à proximité qui est autorisée à s'occuper des enfants.
Quand appeler le médecin
Contractions de Braxton-Hicks
Vous devez informer votre fournisseur de soins de santé chaque fois que vous ressentez une douleur intense pendant votre grossesse. Vous pouvez commencer à ressentir des contractions de Braxton-Hicks cette semaine. Ces contractions inoffensives se produisent lorsque l'utérus se resserre. Ce sont simplement des contractions «d'entraînement» qui préparent votre corps pour l'accouchement.
Les contractions de Braxton-Hicks durent généralement une minute ou deux, mais si elles durent plus longtemps ou deviennent de plus en plus fréquentes et plus fortes, prévenez votre médecin. Cela peut être le signe d'un travail précoce.
Gardez à l'esprit que même si ce n'est pas idéal, la plupart des bébés nés après 31 semaines ont d'excellentes chances de survivre et de s'épanouir, mais seront en soins intensifs néonatals. Les bébés réussissent mieux lorsqu'ils sont nés à 40 semaines.
Prééclampsie
La prééclampsie est plus susceptible de se développer maintenant que vous êtes plus avancée dans la grossesse, mais pourrait survenir plus tôt ou même, rarement, après l'accouchement. La prééclampsie est une complication de grossesse potentiellement grave pour vous et votre bébé. Malheureusement, cette condition ne produit pas toujours des symptômes évidents. Si vous prenez votre tension artérielle régulièrement à la maison et que vous avez une pression artérielle d'au moins 140/90 mm Hg deux fois dans les quatre heures, consultez un médecin.
La prééclampsie est plus qu'une simple hypertension artérielle. Cela peut endommager vos organes, en particulier les reins. Si vous n'avez pas de tensiomètre à domicile, ce que vous devriez, et que vous remarquez des symptômes tels que des maux de tête intenses, des douleurs dans l'abdomen supérieur droit et des changements de vision ou des nausées, prévenez immédiatement votre médecin ou rendez-vous au service des urgences.
