Aperçu
Les troubles thyroïdiens surviennent lorsque votre glande thyroïde ne produit pas suffisamment ou produit trop de certaines hormones.
L'hypothyroïdie, ou thyroïde sous-active, peut provoquer de nombreux symptômes, de la prise de poids à la fatigue. De nombreuses personnes ne développent pas de symptômes d'hypothyroïdie avant des mois ou des années, car elle se développe lentement. L'hyperthyroïdie, la thyroïde hyperactive, peut causer n'importe quoi, de la perte de poids à la nervosité.
Les deux conditions peuvent provoquer des cheveux secs et cassants ou des cheveux clairsemés sur votre cuir chevelu et votre corps. Lisez la suite pour savoir ce que vous pouvez faire si votre maladie thyroïdienne affecte vos cheveux.
Quel est le lien entre votre thyroïde et vos cheveux?
Les affections thyroïdiennes peuvent entraîner une perte de cheveux si elles sont sévères et ne sont pas traitées. Comprendre comment ces conditions provoquent la perte de cheveux implique de comprendre comment les cheveux poussent.
- Les cheveux commencent à pousser à la racine au bas de votre follicule pileux sur votre cuir chevelu.
- Les vaisseaux sanguins de votre cuir chevelu nourrissent la racine, créant plus de cellules et faisant pousser vos cheveux.
- Les cheveux remontent et ressortent à travers votre peau. Il passe à travers les glandes sébacées qui aident à le garder doux et brillant.
- Les cheveux poussent pendant un certain temps, puis tombent à chaque nouveau cycle de repousse.
Lorsque la production d'hormones est perturbée, en particulier les hormones T3 et T4, cela affecte d'autres processus dans le corps. Cela inclut le développement des cheveux à la racine. Les cheveux tombent et ne peuvent pas être remplacés par une nouvelle pousse, ce qui entraîne un amincissement de votre cuir chevelu et d'autres zones telles que vos sourcils.
L'alopécie est une maladie auto-immune souvent observée avec des conditions thyroïdiennes. Il provoque des plaques de perte de cheveux dans des zones plus discrètes. Au fil du temps, cependant, cette condition peut provoquer la calvitie. D'autres maladies auto-immunes qui peuvent entraîner la perte de cheveux et sont souvent liées à des problèmes de thyroïde comprennent le syndrome des ovaires polykystiques et le lupus érythémateux.
Certains médicaments utilisés pour traiter les affections thyroïdiennes peuvent également contribuer à l'amincissement des cheveux. Le carbimazole et le propylthiouracile sont des médicaments antithyroïdiens qui peuvent, dans de rares cas, entraîner la chute des cheveux. Il peut également être difficile de dire si le médicament ou votre affection thyroïdienne provoque un éclaircissement de vos cheveux en raison du long cycle de vie des cheveux.
Symptômes de la perte de cheveux liée à la thyroïde
La perte de cheveux peut se développer lentement avec l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie. Vous ne remarquerez pas nécessairement des taches manquantes ou des taches chauves. Au lieu de cela, vos cheveux peuvent sembler plus fins partout.
Vous perdez entre 50 et 100 cheveux de votre tête chaque jour. Si la croissance normale des cheveux est interrompue, les cheveux ne sont pas reconstitués et une perte de cheveux uniforme peut survenir.
La bonne nouvelle est que la perte de cheveux causée par des problèmes de thyroïde est généralement temporaire. Vous pouvez subir une perte de cheveux même après avoir pris des médicaments pour améliorer votre état. Certaines personnes craignent que les médicaments provoquent la perte de cheveux, mais cela peut avoir plus à voir avec le cycle de vie des cheveux.
Traiter la cause
Les formes bénignes de troubles thyroïdiens ne conduisent généralement pas à des cheveux clairsemés. En conséquence, travailler avec votre médecin pour garder votre état sous contrôle avec des médicaments peut garder vos cheveux plus épais ou régénérer la croissance. Les résultats ne seront probablement pas immédiats car les cheveux mettent du temps à se développer, puis à pousser.
Les médicaments possibles comprennent:
- lévothyroxine (hypothyroïdie)
- propylthiouracile et méthimazole (hyperthyroïdie)
- bêta-bloquants (hyperthyroïdie)
Votre médecin surveillera votre taux de thyroïde pendant que vous prenez des médicaments. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Avec le traitement, la croissance des cheveux peut être perceptible en quelques mois. Sachez que la nouvelle pousse de cheveux peut différer en couleur ou en texture de vos cheveux d'origine.
Traitements naturels et remèdes maison
En plus des médicaments, il existe différents remèdes maison que vous pouvez essayer pour ralentir la chute des cheveux ou régénérer la croissance des cheveux.
Booster le fer
Les niveaux de ferritine sont associés à vos réserves de fer. Un faible taux de ferritine peut contribuer à une perte de cheveux structurée.
Une étude sur la perte de cheveux et les réserves de fer a exclu les personnes souffrant de troubles thyroïdiens. Le raisonnement derrière cette exclusion est très intéressant. Les chercheurs expliquent que les problèmes de thyroïde peuvent affecter les niveaux de ferritine du corps. Pensez à faire tester votre fer et votre ferritine et à les compléter comme votre médecin le suggère.
Vous pouvez acheter un supplément de fer en ligne.
Traiter les carences nutritionnelles
Les carences nutritionnelles peuvent contribuer à la perte de cheveux même sans maladie thyroïdienne. Plus précisément, les chercheurs expliquent que les niveaux des éléments suivants peuvent jouer un rôle dans la rétention et la perte de cheveux:
- vitamines B-7 (biotine) et complexe B
- zinc
- cuivre
- le fer
- vitamines C, E et A
- Coenzyme Q10
Une multivitamine peut aider à stimuler vos magasins. Attention, une supplémentation excessive peut entraîner un éclaircissement des cheveux.
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Bien manger
Manger des aliments entiers est essentiel pour votre santé.
Si vous mangez des aliments riches en calcium et que vous êtes traité pour une hypothyroïdie, essayez de les chronométrer au moins quatre heures après votre lévothyroxine pour une meilleure absorption.
Les aliments transformés, tels que les sucres, la viande rouge et les aliments frits, peuvent provoquer une réaction inflammatoire. La caféine et l'alcool peuvent également y contribuer. L'inflammation peut aggraver vos symptômes thyroïdiens, y compris la perte de cheveux.
Ajouter des aliments anti-inflammatoires
Le gingembre et le curcuma sont des aliments anti-inflammatoires qui peuvent améliorer la fonction endocrinienne. Votre thyroïde fait partie du système endocrinien, donc la soutenir peut aider à soulager les symptômes de troubles thyroïdiens.
Essayez d'incorporer du gingembre frais ou de la racine de curcuma à la cuisson. Ils ont bon goût dans tout, des sautés aux smoothies. Discutez de la supplémentation avec votre médecin.
Considérez les herbes
Certaines branches de la médecine alternative utilisent des herbes spécifiques pour traiter la perte de cheveux due à des conditions telles que l'alopécie. Ces herbes sont prises par voie orale et comprennent:
- palmier nain
- actée à grappes noires
- dong quai
- fausse licorne
- Chasteberry
- trèfle rouge
Discutez des thérapies à base de plantes avec votre médecin avant de les essayer vous-même.
Essayez les huiles essentielles
Bien qu'il n'y ait pas beaucoup d'études dans ce domaine, les chercheurs ont découvert que l'huile d'eucalyptus et d'autres extraits de plantes peuvent réduire la chute des cheveux et améliorer la densité des cheveux.
D'autres huiles à essayer incluent:
- Arnica montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Thym vulgaris
Bien que la recherche suggère qu'il existe des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec votre médecin avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et de faire preuve de prudence lors du choix d'une marque de qualité. Vous devez également toujours faire un patch de test avant d'utiliser et diluer toute huile essentielle dans une huile de support avant utilisation.
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Surveillez l'apport en iode
Les personnes atteintes de troubles thyroïdiens auto-immunes doivent surveiller leur apport en iode. Le corps utilise de l'iode pour fabriquer des hormones thyroïdiennes, donc trop peut entraîner des déséquilibres.
Le varech et d'autres types d'algues sont riches en iode et peuvent aggraver les symptômes, y compris la perte de cheveux. Certaines multivitamines et sirops contre la toux peuvent également contenir de l'iode, alors lisez attentivement les étiquettes.
Traitez les cheveux en douceur
Vous pouvez ralentir la chute des cheveux en traitant vos cheveux avec soin:
- Évitez de tirer les cheveux dans des tresses serrées, des petits pains ou des queues de cheval.
- Résistez à la torsion ou à l'arrachement de vos cheveux.
- Utilisez un peigne à dents larges plutôt que des brosses plus dures pour desserrer les nœuds.
Changer un peu votre routine peut vous aider à vous arracher les cheveux avant qu'ils ne tombent naturellement.
Avoir de la patience
Cela peut prendre plusieurs mois pour remarquer une repousse. Bien que cela puisse être frustrant, vous pouvez envisager de porter une perruque ou un autre couvre-chef en attendant.
Le soutien émotionnel est également important, alors demandez à votre médecin des conseils ou des groupes de soutien où vous pouvez rencontrer des personnes traversant des situations similaires.
Les plats à emporter
Avant de tenter de traiter votre perte de cheveux à la maison, parlez-en à votre médecin. Les conditions thyroïdiennes n'entraînent généralement pas de perte de cheveux jusqu'à ce qu'elles soient plus sévères.
La perte de cheveux peut également être le symptôme d'un autre problème médical sous-jacent. Vous pourriez avoir besoin de médicaments et de remèdes maison pour voir la repousse et pour traiter d'autres symptômes que vous ressentez.
Avec un traitement approprié, vous devriez voir des cheveux plus pleins dans quelques mois.
