Alors que près de 10% des Américains souffrent de diabète, il y a beaucoup de désinformation sur la maladie. C'est notamment le cas du diabète de type 2, la forme la plus courante de diabète.
Voici neuf mythes sur le diabète de type 2 - et les faits qui les démystifient.
1. Le diabète n'est pas une maladie grave
Le diabète est une maladie chronique grave. En fait, deux personnes diabétiques sur trois mourront d'épisodes cardiovasculaires, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Cependant, le diabète peut être contrôlé avec des médicaments appropriés et des changements de style de vie.
2. Si vous êtes en surpoids, vous serez automatiquement atteint de diabète de type 2
Le surpoids ou l'obésité est un facteur de risque sérieux, mais il existe d'autres facteurs qui vous exposent à un risque accru. Avoir des antécédents familiaux de diabète, d'hypertension ou de sédentarité ne sont que quelques-uns de ces autres facteurs.
3. Faire de l'exercice lorsque vous souffrez de diabète ne fait qu'augmenter vos chances de souffrir d'hypoglycémie
Ne pensez pas que simplement parce que vous êtes diabétique, vous pouvez sauter votre entraînement! L'exercice est essentiel pour contrôler le diabète. Si vous prenez de l'insuline ou un médicament qui augmente la production d'insuline dans le corps, vous devez équilibrer l'exercice avec vos médicaments et votre régime alimentaire. Discutez avec votre médecin de la création d'un programme d'exercice adapté à vous et à votre corps.
4. L'insuline vous fera du mal
L'insuline est une bouée de sauvetage, mais elle est également difficile à gérer pour certaines personnes. Une insuline nouvelle et améliorée permet un contrôle beaucoup plus strict de la glycémie avec un risque plus faible de sucre dans le sang faible ou élevé. Cependant, tester votre glycémie est le seul moyen de savoir comment votre plan de traitement fonctionne pour vous.
5. Le diabète signifie que votre corps ne produit pas suffisamment d'insuline
Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont généralement suffisamment d'insuline au moment du diagnostic initial. L'insuline ne fonctionne tout simplement pas correctement. Cela signifie que l'insuline n'oblige pas leurs cellules à absorber le glucose des aliments. Finalement, le pancréas peut cesser de produire suffisamment d'insuline, il aura donc besoin d'injections.
Les personnes atteintes de prédiabète produisent souvent suffisamment d'insuline, mais les cellules du corps y résistent. Cela signifie que le sucre ne peut pas passer du sang aux cellules. Au fil du temps, le pancréas est incapable de produire suffisamment d'insuline pour maintenir la glycémie dans la plage normale. Cela peut vous amener à passer du prédiabète au diabète de type 2.
6. Le diabète nécessite de se faire des injections
Bien que les médicaments injectables nécessitent des injections, il existe de nombreux autres traitements disponibles. Il s'agit notamment des stylos à insuline, des glucomètres et des médicaments oraux qui ne nécessitent pas d'injections.
7. Je sais toujours quand mon taux de sucre est élevé ou faible, donc je n'ai pas besoin de le tester
Vous ne pouvez pas vous fier à ce que vous ressentez en ce qui concerne votre taux de sucre dans le sang. Vous pouvez vous sentir tremblant, étourdi et étourdi parce que votre glycémie est basse, ou vous pourriez avoir un rhume ou la grippe. Vous pouvez uriner beaucoup parce que votre glycémie est élevée ou parce que vous avez une infection de la vessie. Plus vous êtes diabétique, moins ces sentiments deviennent précis. La seule façon de savoir avec certitude est de vérifier votre glycémie.
8. Les personnes atteintes de diabète ne peuvent pas manger de sucreries
Il n'y a aucune raison pour laquelle les personnes atteintes de diabète de type 2 ne peuvent pas manger de sucreries, tant qu'elles s'inscrivent dans un plan de repas normal. Cependant, essayez de manger de petites portions et de les inclure avec d'autres aliments. Cela peut aider à ralentir la digestion. Les boissons et les desserts très sucrés sont digérés plus rapidement et peuvent provoquer une augmentation rapide de la glycémie. Lorsqu'ils sont consommés en grande quantité ou seuls, les bonbons peuvent faire des ravages sur votre glycémie.
9. Être sous insuline signifie que vous n'avez pas à modifier votre mode de vie
Lorsque vous êtes diagnostiqué pour la première fois, votre glycémie peut être contrôlée de manière adéquate par un régime alimentaire, de l'exercice et des médicaments oraux. Finalement, cependant, vos médicaments peuvent ne pas être aussi efficaces qu'ils l'étaient et vous aurez probablement besoin d'injections d'insuline pour aider à contrôler votre glycémie. Il est très important de gérer votre alimentation et vos exercices avec de l'insuline pour maintenir votre glycémie dans leur fourchette cible et éviter les complications.
