Qu'est-ce que l'hyperglycémie?
Avez-vous déjà eu l'impression que peu importe la quantité d'eau ou de jus que vous buvez, ce n'est tout simplement pas suffisant? Avez-vous l'impression de passer plus de temps à courir aux toilettes que non? Êtes-vous souvent fatigué? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous pourriez avoir une glycémie élevée.
Une glycémie élevée, ou hyperglycémie, affecte principalement les personnes atteintes de diabète. Cela se produit lorsque votre corps ne produit pas suffisamment d'insuline. Cela peut également se produire lorsque votre corps est incapable d'absorber correctement l'insuline ou développe une résistance totale à l'insuline.
L'hyperglycémie peut également affecter les personnes non diabétiques. Votre taux de sucre dans le sang peut monter en flèche lorsque vous êtes malade ou stressé. Cela se produit lorsque les hormones que votre corps produit pour combattre la maladie augmentent votre glycémie.
Si votre taux de sucre dans le sang est constamment élevé et n'est pas traité, cela peut entraîner de graves complications. Ces complications peuvent entraîner des problèmes de vision, de nerfs et de système cardiovasculaire.
Quels sont les symptômes les plus courants de l'hyperglycémie?
En général, vous ne ressentirez aucun symptôme tant que votre glycémie ne sera pas significativement élevée. Ces symptômes peuvent se développer avec le temps, il se peut donc que vous ne réalisiez pas que quelque chose ne va pas au début.
Les premiers symptômes peuvent inclure:
- augmentation de la fréquence urinaire
- augmentation de la soif
- Vision floue
- maux de tête
- fatigue
Plus la maladie n'est pas traitée longtemps, plus les symptômes peuvent devenir graves. S'ils ne sont pas traités, des acides toxiques peuvent s'accumuler dans votre sang ou votre urine.
Les signes et symptômes plus graves comprennent:
- vomissement
- la nausée
- bouche sèche
- essoufflement
- douleur abdominale
Qu'est-ce qui cause l'hyperglycémie?
Votre alimentation peut entraîner une glycémie élevée, en particulier si vous êtes diabétique. Les aliments riches en glucides tels que le pain, le riz et les pâtes peuvent augmenter votre glycémie. Votre corps décompose ces aliments en molécules de sucre pendant la digestion. L'une de ces molécules est le glucose, une source d'énergie pour votre corps.
Après avoir mangé, le glucose est absorbé dans votre circulation sanguine. Le glucose ne peut pas être absorbé sans l'aide de l'hormone insuline. Si votre corps est incapable de produire suffisamment d'insuline ou résiste à ses effets, le glucose peut s'accumuler dans votre circulation sanguine et provoquer une hyperglycémie.
L'hyperglycémie peut également être déclenchée par une modification de vos taux d'hormones. Cela se produit généralement lorsque vous êtes soumis à beaucoup de stress ou lorsque vous vous sentez mal.
Facteurs de risque à considérer
L'hyperglycémie peut affecter les personnes, qu'elles soient diabétiques ou non. Vous pouvez être à risque d'hyperglycémie si vous:
- mener une vie sédentaire ou inactive
- avez une maladie chronique ou grave
- sont en détresse émotionnelle
- utiliser certains médicaments, tels que les stéroïdes
- ont eu une chirurgie récente
Si vous êtes diabétique, votre taux de sucre dans le sang peut augmenter si vous:
- ne suivez pas votre régime alimentaire pour le diabète
- n'utilisez pas correctement votre insuline
- ne prenez pas vos médicaments correctement
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Comment diagnostique-t-on l'hyperglycémie?
Si vous êtes diabétique et que vous remarquez un changement soudain de votre taux de sucre dans le sang pendant votre surveillance à domicile, vous devez alerter votre médecin de vos symptômes. L'augmentation de la glycémie peut affecter votre plan de traitement.
Que vous soyez diabétique ou non, si vous commencez à ressentir des symptômes d'hyperglycémie, vous devez en parler à votre médecin. Avant de vous rendre à votre rendez-vous, vous devez noter les symptômes que vous ressentez. Vous devriez également considérer ces questions:
- Votre alimentation a-t-elle changé?
- Avez-vous assez d'eau à boire?
- Êtes-vous soumis à beaucoup de stress?
- Étiez-vous juste à l'hôpital pour une chirurgie?
- Avez-vous été impliqué dans un accident?
Une fois au rendez-vous de votre médecin, votre médecin discutera de toutes vos préoccupations. Ils effectueront un bref examen physique et discuteront de vos antécédents familiaux. Votre médecin discutera également de votre glycémie cible.
Si vous êtes âgé de 59 ans ou moins, une glycémie sûre se situe généralement entre 80 et 120 milligrammes par décilitre (mg / dL). C'est également la fourchette projetée pour les personnes qui n'ont aucune condition médicale sous-jacente.
Les personnes âgées de 60 ans ou plus et celles qui ont d'autres problèmes de santé ou des préoccupations peuvent avoir des niveaux entre 100 et 140 mg / dL.
Votre médecin peut effectuer un test A1C pour déterminer votre glycémie moyenne au cours des derniers mois. Cela se fait en mesurant la quantité de sucre dans le sang attachée à l'hémoglobine de la protéine porteuse d'oxygène dans vos globules rouges.
En fonction de vos résultats, votre médecin peut recommander une surveillance régulière de la glycémie à domicile. Cela se fait avec un glucomètre.
L'hyperglycémie peut-elle être traitée?
Votre médecin peut recommander un programme d'exercices à faible impact comme première ligne de défense. Si vous suivez déjà un programme de mise en forme, ils peuvent vous recommander d'augmenter votre niveau global d'activité.
Votre médecin peut également vous suggérer d'éliminer les aliments riches en glucose de votre alimentation. Il est important de maintenir une alimentation équilibrée et de s'en tenir à des portions alimentaires saines. Si vous ne savez pas par où commencer, votre médecin peut vous orienter vers un diététicien ou un nutritionniste qui pourra vous aider à établir un plan de régime.
Si ces changements ne contribuent pas à réduire votre glycémie élevée, votre médecin peut vous prescrire des médicaments. Si vous êtes diabétique, votre médecin peut vous prescrire des médicaments oraux ou modifier la quantité ou le type d'insuline qui vous a déjà été prescrit.
Ce que tu peux faire maintenant
Votre médecin vous indiquera les étapes claires à suivre pour réduire votre glycémie. Il est important que vous preniez à cœur leurs recommandations et que vous apportiez les changements de style de vie nécessaires pour améliorer votre santé. Si elle n'est pas traitée, l'hyperglycémie peut entraîner des complications graves et parfois mortelles.
Votre médecin peut vous recommander d'acheter un lecteur de glycémie à utiliser à la maison. C'est un moyen simple et efficace de surveiller votre glycémie et d'agir rapidement si vos niveaux ont atteint un niveau dangereux. Être conscient de votre niveau peut vous permettre de prendre en charge votre condition et de mener une vie saine.
En étant conscient de vos chiffres, en vous hydratant et en restant en forme, vous pouvez gérer plus facilement votre glycémie.
