Y a-t-il une connexion?
Les probiotiques sont des microbes vivants considérés comme bons pour votre corps. Votre corps en contient des milliards. Et la collection de microbes de chaque personne, appelée microbiome, est différente.
Depuis les années 1990, les scientifiques étudient comment les microbes intestinaux affectent différentes maladies comme le psoriasis. Des recherches récentes suggèrent que la prise de probiotiques peut aider à améliorer la condition.
Comment les probiotiques agissent-ils pour le traitement du psoriasis?
Les personnes atteintes de psoriasis ont souvent des quantités plus élevées de bactéries responsables de l'inflammation dans leurs intestins. L'ajout de bactéries bénéfiques à votre alimentation pourrait équilibrer le mélange bactérien de votre intestin. C'est parce que les probiotiques stimulent les cellules T de votre corps. Vos cellules T sont responsables de la régulation de votre système immunitaire. Ils peuvent également réduire l'inflammation.
Les recherches sur les microbes et le psoriasis sont plus récentes. Des recherches antérieures ont montré que les probiotiques peuvent améliorer les symptômes des personnes atteintes:
- la diarrhée
- syndrome du côlon irritable (IBS)
- infections à levures vaginales et urinaires
- polyarthrite rhumatoïde
Que disent les chercheurs?
Des microbes intestinaux spécifiques peuvent offrir des avantages au corps en dehors des intestins. Pour les personnes atteintes de psoriasis, cela peut signifier une réduction de l'inflammation cutanée.
Une étude de cas de 2012 a examiné le traitement probiotique d'une femme atteinte de psoriasis pustuleux. Son psoriasis ne répondait pas aux traitements traditionnels, alors les professionnels de la santé ont exploré d'autres options.
Elle a été mise sur le probiotique Lactobacillus. Ceci est généralement utilisé dans la production de yogourt, de fromage et d'aliments fermentés. En l'espace de deux semaines, ses lésions ont commencé à s'estomper.
Une étude de 2013 a examiné les effets du probiotique Bifidobacterium infantis 35624 sur les personnes atteintes de psoriasis. Les chercheurs ont conclu que la prise du probiotique oral réduisait les biomarqueurs de l'inflammation.
Bien qu'il existe des preuves prometteuses, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n'a encore approuvé les probiotiques pour traiter aucune maladie. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour découvrir quelles souches de probiotiques sont les plus utiles.
Comment ajouter des probiotiques à mon régime?
L'ajout d'aliments riches en probiotiques à votre alimentation est un moyen facile d'introduire ces bactéries dans votre système. Les bactéries probiotiques se trouvent généralement dans les éléments suivants:
- yaourt
- fromages fermentés, tels que le gouda, le cheddar, le suisse et le parmesan
- pain au levain
- cornichons
- lait acidophilus
Vous pouvez également envisager de prendre un supplément probiotique. Si vous prenez un supplément, consultez votre médecin. Ensemble, vous pouvez choisir la meilleure option et sélectionner un supplément adapté à vos besoins. Assurez-vous de discuter de tout autre médicament ou supplément que vous pourriez prendre.
Quels sont les traitements traditionnels du psoriasis?
Les traitements traditionnels du psoriasis dépendent de la gravité de l'épidémie, de son emplacement sur votre corps et de votre réponse à un traitement particulier.
Pour les épidémies légères à modérées, le traitement commence généralement par des onguents et des crèmes topiques. Ceux-ci peuvent contenir des corticostéroïdes, du goudron de houille ou des vitamines A ou D. Certains traitements topiques sont des produits sur ordonnance uniquement, et d'autres sont disponibles en vente libre.
Les flambées plus graves peuvent être traitées avec des médicaments systémiques, des immunosuppresseurs ou des produits biologiques. Une combinaison de ces médicaments peut également être utilisée. La photothérapie et les thérapies au laser peuvent également être efficaces lorsqu'elles sont associées à d'autres traitements.
Lorsque vous avez une poussée de psoriasis, notez votre état général au moment de son apparition. Cela comprend tous les médicaments que vous prenez, tout aliment ou boisson que vous avez bu et toutes les activités auxquelles vous pourriez participer. Cela vous aidera à identifier les déclencheurs potentiels.
Le stress, le tabagisme et certains médicaments sont des déclencheurs connus. Certaines personnes rapportent également que la chaleur, certains aliments, parfums ou produits chimiques peuvent déclencher une poussée de psoriasis.
Que puis-je faire maintenant?
Si vous décidez d'ajouter des probiotiques à votre régime contre le psoriasis, tenez un journal pour enregistrer les probiotiques que vous ajoutez et les résultats que vous ressentez. Cela vous aidera à suivre les changements ou améliorations.
En attendant, respectez votre régime contre le psoriasis. Gardez votre peau lubrifiée et propre, utilisez les onguents recommandés et prenez les médicaments oraux prescrits dans les délais. Si vous ressentez des symptômes inhabituels, consultez votre médecin.
